【松本】 より集中した状態を作るには 3
※クライアントによるコンテンツです。
こんにちは！松本です。
今日も集中した状態を作る話です。
前回までで集中した状態を作るにはという話で
【Ａ】上記の状態になるように環境や自分の状態を
コントロールする。
【Ｂ】他の物事で集中している状態を作る。
そして、やる物事へ移行する。
上記２つのパターンについて書いていきました。
ここまで書いて、集中している時の要素として
もう１つあった事に気づきました。
それは時間の期限がある時です。
多くの人が経験したことがある例として
・テスト前５分の時間でわからない点が見つかった時。
・レポートの締め切り前夜。
等は集中力を発揮している事、共感してもらえると思います。
期限がある時の集中度合いは圧倒的に高まります。
勝手に普段の数倍の集中モードになっています。
人間本来がもってる本能のレベルで力が発揮される
ような感じがします。
そこで、最近は、より期限・期日を明確化して
仕事・作業をすることを実践しています。
○○を１時間でする。
××を２月２９日までに完成させる。
といったように。
タイマーを使って時間を区切ってやるのは
知っていました。ただ、個人的には追われている
感じが嫌いですぐにやめました。
最近改めてやっていますが、やると集中力は
確実にあがりますね。
普段はだらだらしてる事を実感します。
という事で、最近は
・仕事の達成期限を決めて、
・一日の仕事時間を決めて一日の中で時間を意識。
・仕事の時間配分を作って項目ごとの時間を意識、
・キッチンタイマーを片手に作業レベルで意識
※キッチンタイマーは、ある程度、作業が
パターン化されたものにだけに使っています。
という事をしています。
こうやって書くとだいぶ大変そうですが、
実際は必要なところだけやっています。
そんなにガツガツした感じではないです。
あくまでも集中力を高めて濃い時間の使い方を
するためですね。
（藤岡補足）
ＰＰＣで７ケタ稼ぐ、スーパーアフィリエイター
でありつつも独自のの感性がユニークな
松本さんの記事はどうですか？
彼の記事のバックナンバーは
以下から確認出来ます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10042900821.html
【真鍋】ようやく復活したかな
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◆【真鍋】ようやく復活したかな
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※クライアントによるコンテンツです。
※【藤岡補足】１ヶ月以上前にもらってた原稿なんですが、メルマガ書いて
なかったので、ちょっと時事ネタとしては古くなってます（苦笑）
どうもです♪
真鍋です。
今年も早いもので、
2ヶ月以上が経ちましたね。
ありがたいことに
ようやく暖かくなってきました。
そのお陰で、
自然と朝起きれるように
なってきました。
過去に何度か書いていますが、
僕は朝5時起き生活をしているのですが、
残念ながら冬場は寒さに心が折れて
逆にかなりの遅寝遅起き生活をしています。
ここ数日は自然と早く起きれるようになり、
今日はついに5時台に起きました。
僕の場合は、
早起きしている時と、
そうじゃないときで
全然仕事の効率が違うんですね。
気分的に朝の方がはかどる
とかいうことではなく、
実際に仕事に費やせる時間が
どうしても変わってくるんです。
朝早起きをオススメする本もでていますし、
実践されている方は結構いらっしゃいます。
でも、
どうしてもできないという方もいると思います。
自身の生活リズムがあると思うので、
自分に合うと思われるリズムで
やっていくほうがいいと思います。
無理に早起きして
日中眠たくなりすぎたり
寝不足になるようだと
かえってよくないので。
ただ、早起き生活をすることで
僕は効率が上がったので、
なかなか作業がはかどらなくて
悩んでいる方は挑戦してみてください。
勤められている方は
帰宅後に作業をする代わりに、
朝早く起きてやってみると
もしかしたら作業効率がアップ
するかもしれません。
たぶん始めは早起きすると
元の生活に戻ろうとする力が
強く働くと思いますが、
もしやると決めたのであれば
最低でも2,3週間は続けてほしいですね。
そこまで続けた上で、
合わないようだったら
元のやり方に戻せばいいと思います。
ということで、
早起き生活が戻った瞬間に
他人にも勧めるという
お茶目な僕を今後ともよろしくお願いします。
真鍋 賢
（藤岡補足）
独自の視点が面白い真鍋さんの記事は
どうですか？
彼の記事のバックナンバーは
以下から確認出来ます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10044013503.html
いろんなタイプの記事があるので
良かったらいろいろ読み返してみてくださいね。
◆【真鍋】ようやく復活したかな
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※【藤岡補足】１ヶ月以上前にもらってた原稿なんですが、メルマガ書いて
なかったので、ちょっと時事ネタとしては古くなってます（苦笑）
どうもです♪
真鍋です。
今年も早いもので、
2ヶ月以上が経ちましたね。
ありがたいことに
ようやく暖かくなってきました。
そのお陰で、
自然と朝起きれるように
なってきました。
過去に何度か書いていますが、
僕は朝5時起き生活をしているのですが、
残念ながら冬場は寒さに心が折れて
逆にかなりの遅寝遅起き生活をしています。
ここ数日は自然と早く起きれるようになり、
今日はついに5時台に起きました。
僕の場合は、
早起きしている時と、
そうじゃないときで
全然仕事の効率が違うんですね。
気分的に朝の方がはかどる
とかいうことではなく、
実際に仕事に費やせる時間が
どうしても変わってくるんです。
朝早起きをオススメする本もでていますし、
実践されている方は結構いらっしゃいます。
でも、
どうしてもできないという方もいると思います。
自身の生活リズムがあると思うので、
自分に合うと思われるリズムで
やっていくほうがいいと思います。
無理に早起きして
日中眠たくなりすぎたり
寝不足になるようだと
かえってよくないので。
ただ、早起き生活をすることで
僕は効率が上がったので、
なかなか作業がはかどらなくて
悩んでいる方は挑戦してみてください。
勤められている方は
帰宅後に作業をする代わりに、
朝早く起きてやってみると
もしかしたら作業効率がアップ
するかもしれません。
たぶん始めは早起きすると
元の生活に戻ろうとする力が
強く働くと思いますが、
もしやると決めたのであれば
最低でも2,3週間は続けてほしいですね。
そこまで続けた上で、
合わないようだったら
元のやり方に戻せばいいと思います。
ということで、
早起き生活が戻った瞬間に
他人にも勧めるという
お茶目な僕を今後ともよろしくお願いします。
真鍋 賢
（藤岡補足）
独自の視点が面白い真鍋さんの記事は
どうですか？
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いろんなタイプの記事があるので
良かったらいろいろ読み返してみてくださいね。
【考察】「ネットビジネスは怪しい」って言われてるから・・・
「ネットビジネス？なんか怪しくない？？」
取り組んでる人なら一度は
これっぽいことを家族や友人、知人から
言われたことがあるんじゃないでしょうか？
私も、稼ぎ出した頃は
ホリエモンがライブドア事件で逮捕された
頃だったので
「藤岡はいつ逮捕されるん？」
って友人から毎回からかわれてました（苦笑）
こういう環境だからこそ、
「ネットビジネスをもっとクリーンなイメージに」
という動きはいろいろ
あるみたいですね。
もちろん、この動き自体には反対ではないです。
ただ、一方で
「ネットビジネスが本当にクリーンに
なったら、ビジネスチャンスは完全に終わるんだろうな」
とも思ってます。
なぜなら、「ネットビジネス ＝ 怪しい」
という一般認識があるからこそ、
一般企業は表立ってネットビジネスを
取り組むようなことはしません。
（水面下では少しずつ動き出してるっぽいですが）
皮肉な結果といえば結果なんですが、
「ネットビジネスが怪しいという
一般認識のおかげで、私を含め多くの
個人でネットビジネスに取り組んでる人が
”稼ぐチャンスがある”
という状況下にある」
っていうのが実情では
ないでしょうか？
ネットビジネス ＝ 普通の仕事
こういう認識を持ってほしいと
思ってる一方で。
「ネットビジネスが一般に認知されるまでには
大手が入ってきても負けないだけの力を手に入れる。
もしくは、ネットビジネス以外の収入の柱を作る必要がある」
そんなことを思ったので、
考察ネタとしてとりとめもなく
書いてみました。
取り組んでる人なら一度は
これっぽいことを家族や友人、知人から
言われたことがあるんじゃないでしょうか？
私も、稼ぎ出した頃は
ホリエモンがライブドア事件で逮捕された
頃だったので
「藤岡はいつ逮捕されるん？」
って友人から毎回からかわれてました（苦笑）
こういう環境だからこそ、
「ネットビジネスをもっとクリーンなイメージに」
という動きはいろいろ
あるみたいですね。
もちろん、この動き自体には反対ではないです。
ただ、一方で
「ネットビジネスが本当にクリーンに
なったら、ビジネスチャンスは完全に終わるんだろうな」
とも思ってます。
なぜなら、「ネットビジネス ＝ 怪しい」
という一般認識があるからこそ、
一般企業は表立ってネットビジネスを
取り組むようなことはしません。
（水面下では少しずつ動き出してるっぽいですが）
皮肉な結果といえば結果なんですが、
「ネットビジネスが怪しいという
一般認識のおかげで、私を含め多くの
個人でネットビジネスに取り組んでる人が
”稼ぐチャンスがある”
という状況下にある」
っていうのが実情では
ないでしょうか？
ネットビジネス ＝ 普通の仕事
こういう認識を持ってほしいと
思ってる一方で。
「ネットビジネスが一般に認知されるまでには
大手が入ってきても負けないだけの力を手に入れる。
もしくは、ネットビジネス以外の収入の柱を作る必要がある」
そんなことを思ったので、
考察ネタとしてとりとめもなく
書いてみました。