【湖賀】 早起きは３倍の得？
※クライアントによるコンテンツです。
こんにちは、湖賀です。
「早起きは３文の得」ですが
独身の頃は、得だなんて
思ったことがありません。
酒を飲みながら深夜番組を見る
というのが大好きだったので
朝型なんて１００％ありえないのです。
そんな私が朝型になったのは
家族ができてから。
自分一人の時間を持てるのが朝だけ
とわかったことがきっかけです。
深夜でも自分の時間が持てるんじゃないの？
って思われるかもしれませんが
昼間にいろんなことを考え使いまくった脳ミソが
夜にはうまく回転しないのです。
睡眠さえ十分に取っていれば
朝の脳ミソはめちゃくちゃ元気なので
作業効率はアップ。
昼や夜に比べると、感覚的にですが
３倍のスピードで作業が進みます。
家で集中できない方は
いつもより１時間早く出社してみると
人がいない、電話が鳴らないなど
３倍の作業効率を実感できますよ。
他の方たちが出勤してくる頃には
いくつか仕事が終わっていて
１日の過ごし方にゆとりができますしね。
ということで、早起きは３倍の得。
これから暖かい季節になるし
日の出も早くなるので
試してみてはいかがでしょうか。
（藤岡補足）
短い時間で効率的に作業をこなす。
そんなノウハウをたくさん持っている湖賀さんの
バックナンバーは以下から確認できます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10044207232.html
毎日が忙しいアフィリエイターさんは
是非チェックしてみてください。
こんにちは、湖賀です。
「早起きは３文の得」ですが
独身の頃は、得だなんて
思ったことがありません。
酒を飲みながら深夜番組を見る
というのが大好きだったので
朝型なんて１００％ありえないのです。
そんな私が朝型になったのは
家族ができてから。
自分一人の時間を持てるのが朝だけ
とわかったことがきっかけです。
深夜でも自分の時間が持てるんじゃないの？
って思われるかもしれませんが
昼間にいろんなことを考え使いまくった脳ミソが
夜にはうまく回転しないのです。
睡眠さえ十分に取っていれば
朝の脳ミソはめちゃくちゃ元気なので
作業効率はアップ。
昼や夜に比べると、感覚的にですが
３倍のスピードで作業が進みます。
家で集中できない方は
いつもより１時間早く出社してみると
人がいない、電話が鳴らないなど
３倍の作業効率を実感できますよ。
他の方たちが出勤してくる頃には
いくつか仕事が終わっていて
１日の過ごし方にゆとりができますしね。
ということで、早起きは３倍の得。
これから暖かい季節になるし
日の出も早くなるので
試してみてはいかがでしょうか。
（藤岡補足）
短い時間で効率的に作業をこなす。
そんなノウハウをたくさん持っている湖賀さんの
バックナンバーは以下から確認できます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10044207232.html
毎日が忙しいアフィリエイターさんは
是非チェックしてみてください。
【松本】 より集中した状態を作るには 4
※クライアントによるコンテンツです。
こんにちは！松本です。
今日も集中した状態を作る話の続きです。
ここ最近、メルマガで書いている事を試し、
実践する中で今まで以上に集中できるように
なりました。
今までだいぶぬくぬくしていた気がします。
朝、冷たい水で顔を洗ってシャキッとした
イメージです（笑）
実際にやってみてですが、集中力を
発揮させると結構疲労が大きいです。
（まだ慣れてないからだと思いますが）
夜も今まで以上にぐっすり眠れます。
そこで、休憩タイムは必須です。
何かで読んだ事があるのですが、人間の
集中力は50分くらいだそうです。
学校の授業もそうなっていますね。
自分は集中力が50分ももたないので
40分やって10分休む事を繰り返しています。
もしくは集中力が低下したら、休みます。
そこでやっかいなのが、休みの時間を
どう使うかです。
あまり外れたことをすると、休憩時間が
勝手に伸びてしまいます。
特にネットサーフィンとか危ないです。
ここも一応タイマーを使っていますが、
意思が弱く勝手に更新されてしまいます（笑）
休憩から仕事に戻るのが普通にできる
そんな休憩時間の使い方が必須になります。
今は休憩終わりがダラダラのびにくく、かつ
気分転換になることに設定しています。
・片付けや家事をする
・筋トレや瞑想
・食事やおやつ
等々
共通メルマガの際に、書いた内容ですね。
参照：http://ameblo.jp/trustwriter/entry-11149438887.html
とはいえ、休憩には楽しみ的な要素もあった
ほうがよさそうです。
そっちのほうが集中する気になりますから。
という事で趣味や好きな事も時々はさんでいます。
その時はどうしても休憩が押してしまいがちです。
学校のチャイムで強制的に始まってしまう
システムはある意味楽ですね。
楽しみ的な要素をどう使うか、ここら辺は
自分のパターンができるまでは、まだまだ
トライ＆エラーが必要そうです。
（藤岡補足）
ＰＰＣで７ケタ稼ぐ、スーパーアフィリエイター
でありつつも独自のの感性がユニークな
松本さんの記事はどうですか？
彼の記事のバックナンバーは
以下から確認出来ます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10042900821.html
こんにちは！松本です。
今日も集中した状態を作る話の続きです。
ここ最近、メルマガで書いている事を試し、
実践する中で今まで以上に集中できるように
なりました。
今までだいぶぬくぬくしていた気がします。
朝、冷たい水で顔を洗ってシャキッとした
イメージです（笑）
実際にやってみてですが、集中力を
発揮させると結構疲労が大きいです。
（まだ慣れてないからだと思いますが）
夜も今まで以上にぐっすり眠れます。
そこで、休憩タイムは必須です。
何かで読んだ事があるのですが、人間の
集中力は50分くらいだそうです。
学校の授業もそうなっていますね。
自分は集中力が50分ももたないので
40分やって10分休む事を繰り返しています。
もしくは集中力が低下したら、休みます。
そこでやっかいなのが、休みの時間を
どう使うかです。
あまり外れたことをすると、休憩時間が
勝手に伸びてしまいます。
特にネットサーフィンとか危ないです。
ここも一応タイマーを使っていますが、
意思が弱く勝手に更新されてしまいます（笑）
休憩から仕事に戻るのが普通にできる
そんな休憩時間の使い方が必須になります。
今は休憩終わりがダラダラのびにくく、かつ
気分転換になることに設定しています。
・片付けや家事をする
・筋トレや瞑想
・食事やおやつ
等々
共通メルマガの際に、書いた内容ですね。
参照：http://ameblo.jp/trustwriter/entry-11149438887.html
とはいえ、休憩には楽しみ的な要素もあった
ほうがよさそうです。
そっちのほうが集中する気になりますから。
という事で趣味や好きな事も時々はさんでいます。
その時はどうしても休憩が押してしまいがちです。
学校のチャイムで強制的に始まってしまう
システムはある意味楽ですね。
楽しみ的な要素をどう使うか、ここら辺は
自分のパターンができるまでは、まだまだ
トライ＆エラーが必要そうです。
（藤岡補足）
ＰＰＣで７ケタ稼ぐ、スーパーアフィリエイター
でありつつも独自のの感性がユニークな
松本さんの記事はどうですか？
彼の記事のバックナンバーは
以下から確認出来ます。
⇒ http://ameblo.jp/trustwriter/theme-10042900821.html
【考察】住所確認が取れた人にだけ送るメルマガ？
ここ数ヶ月、漠然とながら
「やりたいなー」
って想い続けてる事があります。
それが、
●住所確認が取れた人にだけ送るメルマガ
です。
な～～んかね。
ここ数年は滅多にないですけど、
それでも時々
です
・心ない中傷メール
をいただくことがあります。
１００％名乗りさえしないメール。
ま、１００％ひがみだけの
中傷なのでいいんですが、やっぱり
いい気はしない。
なにより、そんなヤツにまで
メールを送ってしまってるという状況が
非常にイヤ。
情報発信は続けたい。
でも、イヤな人には届けたくない。
で、最終的に行き着く結論が
●住所確認が取れた人にだけ送るメルマガ
ってなってるわけです。
人数少なくてもいいから、せめて
・名前をきちんと名乗り
・所在がはっきりしている
って方に対してのみ、本当の意味の
本音メルマガを書きたいな～と。
今、別のメルマガで本音の
内容を書いてるつもりだけどやっぱり
・誰が読んでるか分からない
という状況のために、
ブレーキがかかってるのは事実。
お互いの素性をさらして、
お互いの持ってるものをさらして。
そうやった最低限の個人情報を
晒してくださった方を信用し情報を
出す。
そういうメルマガなら
●独自ＳＮＳか非公開のフェイスブックページを
作ってお互いの情報を共有
●ＭＬを作って、お互いの意見交換
なんかも出来るのかも。
読者３００人とかのメルマガで
いいからそんな感じの媒体を作りたいな。
ま、書きたいテーマが決まってないから
そこから決めなきゃいけないけどｗ
「やりたいなー」
って想い続けてる事があります。
それが、
●住所確認が取れた人にだけ送るメルマガ
です。
な～～んかね。
ここ数年は滅多にないですけど、
それでも時々
です
・心ない中傷メール
をいただくことがあります。
１００％名乗りさえしないメール。
ま、１００％ひがみだけの
中傷なのでいいんですが、やっぱり
いい気はしない。
なにより、そんなヤツにまで
メールを送ってしまってるという状況が
非常にイヤ。
情報発信は続けたい。
でも、イヤな人には届けたくない。
で、最終的に行き着く結論が
●住所確認が取れた人にだけ送るメルマガ
ってなってるわけです。
人数少なくてもいいから、せめて
・名前をきちんと名乗り
・所在がはっきりしている
って方に対してのみ、本当の意味の
本音メルマガを書きたいな～と。
今、別のメルマガで本音の
内容を書いてるつもりだけどやっぱり
・誰が読んでるか分からない
という状況のために、
ブレーキがかかってるのは事実。
お互いの素性をさらして、
お互いの持ってるものをさらして。
そうやった最低限の個人情報を
晒してくださった方を信用し情報を
出す。
そういうメルマガなら
●独自ＳＮＳか非公開のフェイスブックページを
作ってお互いの情報を共有
●ＭＬを作って、お互いの意見交換
なんかも出来るのかも。
読者３００人とかのメルマガで
いいからそんな感じの媒体を作りたいな。
ま、書きたいテーマが決まってないから
そこから決めなきゃいけないけどｗ