食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
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「何を食べるか」は、
どんなあなたになって、
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
の
佐藤三知代です
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今日は新月。
そして旧暦では今日が1月1日。
2021年の始まりになります。
「迎春」の言葉もぴったりくる季節ですよね＾＾
そんな春を迎える心湧き立つ日に、
陰陽五行ベースの
マクロビオティック的フードセラピー講座、
新シリーズのお知らせです！
一昨年に新講座として開講以来、
毎年多くの皆様から
ご好評いただいておりますこの講座。
今年は名称も変更して
新たな気持ちでスタート。
オンラインでのご受講も可能にしましたので、
遠方の方もぜひ、ご参加くださいませ！
新しい講座名は
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マクロビオティックで
心も体もキレイな「幸せ体質」になる！
五季のフードセラピー講座
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この講座は
『マクロビオティック』という
食事法・生活術を使って
『幸せ体質』になること。
を目的としています。
「幸せ体質」とは、
心も体も、いつどんな時でも
あなたにとって心地よい状態であること。
毎日ワクワクした気持ちで暮らすことができ、
思う通りの人生を引き寄せることができる
体質のこと。
具体的には・・・
・何を食べても、心身の浄化をしながら
体調を整えることが出来る
・甘いもの依存や悪癖依存から抜け出せるようになる
・いつでもベストな体型を維持できる
・お肌も内臓も思考も、年齢よりも若々しくある
・大きな病気をしないで一生を過ごす
・嫌なことがあっても前向きに受け取れる
・ありのままの自分を好きになれる
・他人に左右されることなく、
他人のせいにすることなく、
自分軸で生きることができる
・いつでも大きなものに
支えられている安心感がある
・期待や希望を持って毎日過ごすことができる
・必要なものが必要な時に手に入る
・願ったことが現実になることが多くなる
・モノではなくココロの豊かさに喜びを感じる
・大好きなものや人に囲まれる暮らしを送れる
・自分にとって必要なものや
避けた方が良いものなどの見極めが冴えてくる
こんな感じでしょうか。
なんだか、
食事を変えて体質改善、というよりは、
食による心のカウンセリング講座じゃない？？
と思われる部分もありますよね。
そうなんです。
「体質」とは、
体の特徴だけを言うのではありません。
心と体はつながっていますので
「心の状態×体の状態」が
「体質を作る」のです
ですから、
心を整えたい、
思考のクセをどうにかしたい、
などと思う時は
体も一緒に整えていかないと、
心理セラピーやカウンセリングを受けただけでは
またいつかは思考のクセに陥ってしまいます。
また、
体型を変えたい！病気を直したい！痩せたい！
と思う人が、
自分はダメな人間だ・・と思い続けていたら
決して成果はでないでしょう。
・食事制限をしないといけないアレルギー体質
・何を食べても太りやすい体質
・何を食べても太れない体質
・いつもイライラ、キレやすい体質
・積もり積もった悪癖、思い込みが
「病」となって表面化している生活習慣病
・原因がわからないけど苦しい更年期障害
こんな
お悩み体質、
トラブル、
病気をお持ちの方は、
その病やトラブルを引き起こすような
「心の在り方がその根底にある」ということです。
では、
食を変えることで、
心や体にどのような変化があるのでしょう。
「食」が変わることで、
「血液の質」が変わってきます。
「血液の質」が変わると、
頭の先から足の先までめぐる血液が変わりますので、
「細胞レベル」で体が変わってきます。
「細胞レベルで体が変わる」と
「細胞がキレイな波動」を発する様になってきます。
その波動は全身に満ちあふれてきて、
「心の在り様＝思考が変わり」ます。
特に、
腸の細胞、腸内の環境が好転していくことで、
気持ちも前向きになっていき、
ストレスをも柔軟にかわして
楽しみに変えられる様な
心と体を手に入れることができます。
これは、
「腸脳相関」という言葉でも
明らかになっている
腸内環境と精神状態の相関関係です。
さて、
「心の在り様が変わる」と、
「目の前に見えてくる世界」が変わってきます。
「目に見える世界が変わる」と
「人生の選択が変わってきます」
思うことが現実化しやすくなる、
描いた夢が叶うような流れがしぜんとやってくる
など、
あなたにとっての幸せを
どんどん呼び込める肉体と心の状態に
変えることが出来るんですよ＾＾
病気やトラブルを改善し、
「幸せ体質」になるには
食から暮らしを変えることで、
心×体を同時に整えていきながら
全身の波動をあげて
幸せの波動に合わせていくこと。
が、とっても大切になってくるんです。
ラジオを聞くには
聞きたいラジオの周波数をインプットします。
そうすると自動的に
そのラジオの音が流れてくるのと同じ。
こんな健康な自分、こんなスタイルの自分
こんな未来を歩いている自分
そういうあなたにとっての「幸せ」を
常にイメージすることも大切です。
マクロビオティックは
自然のリズムと調和しながら、
心と体の波動を上げる食事法であり、
そうなるための
生き方そのものでもあります。
でも何も難しいことはありません。
普段のお食事を
全粒穀物を中心に、日本の伝統食材、
季節の旬のお野菜をいただくことなど、
シンプルなお食事に変えていくことだけ。
その時に、
「陰陽」
「陰陽五行」
という考え方を
ベースにしていくことがポイント。
講座では、
陰陽五行の５つの季節に沿って、
その季節に配当される臓器を養うお食事を
ご紹介していきます。
陰陽・陰陽五行は
東洋医学や哲学などの基礎にもなっている、
東洋の自然観。
地球を構成する
５つのエレメントとその相関関係、
季節、方位、色、
月の満ち欠け、1日の時間のめぐり、
人の臓器、人の心の状態などを
同じ軸を中心に
同心円上にめぐっている姿を捉えることが出来る、
宇宙の縮図でもあるのです。
それは、
自然界と人間が
同じ一つの輪でめぐっていることを
私たちに教えてくれるものでもあります。
陰陽五行を知ることで、
臓器と気持ちの関係、
臓器同士の関わりあい方がわかってきますので、
何万種とある病、
病名も原因もわからない様々な不定愁訴の
「原因」がわかってきますし、
どんな心の在り方が、
どんな病を引き起こすのか、
ということもわかってきます。
その原因に対して
食でアプローチしていくことで、
根本的に改善できる「食の在り方」を身に着ける
ことができるようになってきますよ。
この陰陽五行を物差しに、
自然と調和していくお食事をしていくことも
幸せ体質になるためのポイントです。
私たちは自然の産物ですから、
自然と調和していくことは
本質的な喜びであり、
本能的に求めているのです。
あなたも、
陰陽五行をベースに、
自然のリズムと調和しながら
マクロビオティックの
素朴でシンプル、滋味あふれる食で
心と体を癒しながら
「心×体＝体質」を改善。
心と体の波動を上げながら
「幸せ体質」に変わる！
五季のフードセラピーを学んでみませんか？
あなたの未来を
好転させるきっかけは
「食」にあるかもしれませんよ！
講座の詳細はこちらから
講座のご案内
＊自分を癒すのは、医者や薬ではなく、自分自身。
＊病気は症状だけ見るのではなく、
根本的な原因からアプローチ。
＊病気は敵ではなく、生活を変えるありがたい気付き！
ブログではお話しきれない、
眼から鱗！の心と体の整え方をお伝えしています。
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■2021年の新シリーズ
3月開講・隔月実施（第3水曜日）
2021年
＊3月17日：第1回「陰陽五行編」
＊5月19日：第2回「春編：肝・胆のう系」
＊7月21日：第3回「夏編：心・小腸系」
＊9月15日：第4回「土用編：胃・脾臓（すい臓）系」
＊11月17日：第5回「秋編：肺・大腸系」
2022年
＊1月19日：第6回「冬編：腎・膀胱系」
各回ともに
マクロビオティックのスイーツつき
■講座時間
各回とも10：00から13：00まで約3時間
■受講スタイル
対面とオンラインでのご受講が可能です。
オンラインでのご受講の場合
スイーツをお召し上がりいただくことはできませんが、
スイーツは主宰者からのサービス品で
受講料には含まれておりませんのでご了承ください。
■講座料金
各回8,800円（税込）
全6回のお申し込み、
お支払い一括の場合は10%引で50,000円
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マクロビスイーツ教室3月開講！
マクロビのお料理＆スイーツ教室3月より、
京葉ガスさんの柏の葉教室にて
マクロビオティックのお料理教室を
担当させていただくことになりました＾＾
ご興味のある方はぜひこちらを
チェックしてみてくださいね。
まだ若干開きがある様ですので、
ご興味のある方はお早めに！
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アロマテラピーは芳香植物が持つ
様々な叡智を、私たちの心・体・暮らしに活かして
使う、生きた自然療法です。
アロマテラピーのブログもぜひ
ご覧になってくださいね。
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ホンマルラジオ表参道局に
出演させていただきました＾＾
私の生の声を聞いていただけます！
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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