ファーストフード店を朝 利用することがあります。
仕事場に早くつき過ぎた場合など
コーヒーのみオーダーし 時間をつぶします。（ブラックで）
同じ店 同じ時刻に 同じお客さんが来店することが
多いことに気が付きます。
毎朝 この食事内容で大丈夫でしょうか。
朝 ジュース か 砂糖たっぷりのコーヒー
AGEという老化物質がたっぷりの
フライドポテト パンケーキ
添加物がたっぷり入った ハンバーガー
身体にとって あまり入ってほしくない物質が
たくさんです。それは、たまに食べるのはありですよ。
おいしいですから。
でも 毎日だと これらの有害物質の蓄積は すごいことになります。
これなら 朝ごはん 食べない方が 体にとってはいいのではないかな？
そんなことを考えてしまいます。
何を 入れるか。その意識は重要ですね。
