鉄欠乏は、女性で 本当に多いです。
鉄欠乏は 何も貧血を起こすだけではありません。
体調管理で重要で 体を維持するため 様々な働きがあるようです。
鉄分の状態把握でフェリチンという数値があります。
これは 体の中の鉄分のストックがどれだけあるかという指標です。
このフェリチンが一桁しかない（これはとんでもない欠乏状態です）
女性が、このところ多いです。普通なら しんどくて日常生活に支障をきたすぐらいです。でも 皆さん そこそこ元気なのです。
これは多分 鉄欠乏が慢性的になり 体が慣れてしまったのではないかと思います。慣れとは ある意味恐ろしいです。
フェリチンを改善させると 体は、こんな楽になるんだと、改善した後に
実は しんどかったのかもと気が付く方もいます。
症状があまりなくても 鉄分不足の体の負担は大きいです
女性は、鉄の状態チェックした方がいいですよ。
