先週末はお料理教室の仕事で
当教室自慢のアップルパイ・レッスンをしていました
新しい品種のリンゴで試作したり
レッスンの時に生徒さんと一緒に試食をしまして
そのあと、プライベートでも家族に作り、
合計してみたら
1週間でこの18cmのホールパイ1台半、食べました。
パイですのでもちろんバターたっぷりです。
ダイエット用のパサパサしたお菓子じゃございません。^^
リッチにバターが
1台に135gも入っています^^
さすがに体重増えたよね・・と思いました。
これを食べて太るのは本望
と思うくらい好きな味なのでそれはそれで良いのですが♡
・
・
・
1週間後の今日ちょっとドキドキの体重測定
158cm-110=47kg
のいわゆる私の提案している美容体重
でほぼ変わっていませんでした。
美味しいものを我慢せずとも
健康的に痩せられる
このダイエットって最高
そして
明日はクリスマスケーキレッスンです^^
私がデモで作ったケーキを皆さんと試食します。
今週はクリスマスメニューのお料理レッスンが今日からスタートしましたので
洋食のレッスンメニューを連日いただきます。
ホワイトシチューのポットパイに
チキンの煮込み料理など♪
コッテリとした洋食なので
美味しく、
ダイエットしている人なら
正直なところ避けたい・・と思うメニューかもしれません。^^
でも、食べても大丈夫なんです
あぁ 何ともストレスフリー
スイーツ食べても
イベント美食を楽しんでも太らない方法
をメルマガに書きました
↓↓↓
9日間でサクッとダイエットのコツが学べる凝縮タイプです^^
ダイジェスト版ですので、すでに読者さんの方も復習にどうぞ!
↑バナーをクリックしていただくと
メール講座のご案内ページに飛びます♡
5秒で登録完了★今すぐ読みたい方は
こちらから!
~読者さんの声~
・メルマガ読んで 目標体重まであと2キロ!
・飲み会が多いのに-9キロに驚いています。
・実家暮らしでも実践可能でした!3キロ痩せました。
・便秘薬が手放せて制服のスカートサイズダウン!
・これまでがんばっても1,5キロしか痩せなかったのに、あっというまに4キロの目標達成♪
・体調がよくて毎日ご機嫌です♪
・目からうろこのヒントをありがとうございます。
・いつも濃い内容をありがとうございます!
超食いしん坊の私でもできたのですから★
あなたにも絶対にできます^^