こんばんは。
お料理教室による
ダイエットレッスン「健康美人講座 ＴＲＩＮＩＴＹ ＤＩＥＴ」のTokoです。
ダイエット結果が出ている方に
共通する３つのこと。
ご紹介します
まずは、
①食いしん坊（美味しいもの好きなグルメ）
このダイエットの中心が「食べ物」
である以上、
一日中食べ物のことを考えていられる位
食べ物への執着心が強いタイプ。
大事な価値観の上位に「飲食」が来るタイプ。
また子育て中のママもしかり。
お子さんに作って食べさせなくてはいけませんから
食べ物や料理に執着せざるを得ず…
そんな方が
このダイエットに取り組まれると
結果が出やすいです。
「食べ物」といっても、
私のダイエットでお勧めしているのは
難しい料理ではないです。
むしろ、
一日中料理していても苦じゃない
私からしたら
工程的に物足りない
つまらない～
というくらいシンプルな料理です
料理技術よりも素材の力をまるまる借りる
と言う感じです。
健康美人的献立・レシピをグループレッスンでお教えしています。
また、随時行っています個人レッスン（カウンセリング）でも
オススメの料理法等について口頭または簡単なデモンストレーションでお伝えしています
「え！こんなに料理しなくていいんだ！
簡単な料理でいいんだ！」
と言うことに気が付くと思います。
＜ご参考＞
楽々ダイエット料理について書いた前回の投稿
続いての特徴は、
②家族想い
自分のためはもちろんですが
家族のために健康でいたい♡
という想いが軸にあるように思います。
お子さんがいる方は
「健康の基本は家庭のごはん」ですから
どんな食事が健康にいいのか
この際学んでおこうと思われるようです。
旦那さんの健康管理も役立ちます！
家族の健康レベルが底上げされるのを願っていらっしゃる。
③素直
心を開いて
私のアドバイスに聞く耳、関心を持ち、
言われたことを出来る限り実生活でやる。
出来たこと、出来なかったこと
報告してくれる。
素直に行動できる女性は
誰からも愛されます。
私もどんどん応援したくなります。
サポートしたり、
協力したりしたくなります。
その結果、
応援されながら愛されて
ダイエットに限らず、
どんなことも成功できるのです。
こうすれば結果が出るよ。
と言われていることを
疑うのではなく、
素直に信じる。
愚直なまでに。
ただ信じて
実行に移すだけなのですから
簡単ですね
やるかやらないか？
迷ったり疑ったりする時間がもったいないですね。
こころをふんわり 軽く オープンにして
ダイエット生活楽しみましょう
以上、ダイエットが成功する人の３つの特徴でした
いずれか１つでも当てはまるわ！！
と言う方
変われる日は近いです。
ぜひ「健康美人養成講座」へご参加ください。
