日々のなんてことないことを書いていこうかなぁ。
今日もエアロ、出来そうだけど。（体力的に)とりあえず、やすんどこ。靴持ってこなかったし、トーホーの日だよ
今日は牡牛座の新月です。10時4分笑う門には福来たる、だそうです
ハンバーガーをがっつり食べて、エアロに行って来ました。食べた分は消化できなかったと思うけど、楽しかった～またレッスン出たいけど、遠くしかないんだもん残念今日はありがとうございました
食べ過ぎ決定みただけでお腹いっぱいってやつ？お味は、美味しかったです。お肉もジューシーだし。でもフレンチフライは盛りがよくて、いささか拷 問？レッスン前じゃなかったら、余裕で完食できますけどね。美味しいハンバーガー巡りしたい今日この頃です。
今日は空気が澄んでいたようで、遠くに山並みが見えました山に行ってマイナスイオン浴びたいですね
楽しい水曜エアロでした終わってからのストレッチ、同じポーズでいたから、立ち上がる時、思わず『よいしょ』ハハハ汗
風も出てきて寒いのに、電車の中は冷房凍える
4月は超混み混みレッスンでしたが、だいぶ落ち着いてきた感じです。雨だからたまたまかも？エアロは踏んでジャンプのタイミングが前の方のバッチリなお姉様方をみて頑張りました。2、に、二のところは、前に他のレッスンでやったことあるのに～サクッと入らない 所が、次回に課題山積み今日も楽しかったですありがとうございました
今日は一日雨みたいです。ざあざあじゃないからまだいいけど。雨と言えば傘が付き物ですが。何年か前までは、高い傘を買っていたけど、最近は持っていない時雨が降ったら買う事が多いので、 安いのばっかりビニール傘はすぐに壊れるけど、普通の安いのは結構丈夫ですなのでそれで十分な今日この頃ですあと軽い事も重要
ブロ グネタ：好きなデパートは？ 参加中本文はここから一番すきなのは、ＩＳＥＴＡＮです。常におしゃれです。ツボを抑えているというか。最近あまり行けてませんが2番目は、池西と日高、東武も頑張ってるよ。近頃、百貨店には厳しい時代なようですが、つぶれないでね。
というか、事故死だと思うんですが。うちのベランダの屋根で、この時期になるとすずめが産卵しているようで、たまに卵の殻とかがベランダに落ちていることは何度かあったのですが、今日は．．．．。ひなの死体が放って置くわけにも行かないけど、怖い～～誰かお願いします。
参加しはじめて、かれこれ1年くらいになる、月曜ステップです少しは進歩したかなぁ今日のＩＲさんは、教え方がすごーくわかりやすいですなので、多少なりとも進歩しているハズですが今日はアップの時、足の裏が～痛いというか、ジンジンきっとドスドスしていたに違いないそういえば、去年は4月のはじめに捻挫したんだっけ。だいぶ、昔の事のようだわ今思うと、ホントしつこいくらいいつも言っていますね、「乗り降りの際は足元にご注意ください」って
恋人今日からだよね早く帰って、観なきゃ
ブログネタ：とんかつはロース？ ヒレ？ 参加中基本はひれですが、ロースも美味しいですよねだいぶ前に食べた、○○牧場の。普通のは、まぁ普通だったけど、お高いのはやっぱりちがうのかしら？食べてみたいです。あ～っ、トンカツ食べたくなってきた
ブログネタ：起きてから何分で始動する？ 参加中本文はここからタイマーが５時４５分に鳴るので、だいたい10～15分くらいで始動します。むにゃむにゃと後10分寝ているときもあれば、伸びしたり、腰のストレッチして起きる時もあります。気がついたときに、起きる時間が過ぎていたら．．．。速攻始動します
ブログネタ：ブルーな月曜、どうやって乗り切る？ 参加中本文はここからまぁたしかに休み明けで、もっとお休みしていたいって気持ちはあるけど。月曜日は楽しいステップのレッスンがあるし、ブルーってほどでもない。楽しい予定を目指していれば、月曜日もブルーじゃなくなるかな。All About 「ストレス」「週末シンドローム」にご用心！ All About 「ストレス」「仕事時間」をストレスフリー！5つのコツ
今日は楽しい日曜日お天気もいいし、お出かけ日よりですしかし、私はエアロに行く～余計な動きすると、逆に疲れるもん今日のレッスンも楽しかったですしかし、途中から一カ所足が記憶から飛んでて、合わなくてでした。また来週頑張りましょそれはそうと？昨日エアロの後にやった腹筋（良くある１５分くらいの短いやつ)やっている時は、こんなのやっているうちに入らない(強気発言）と思っていたら、今日はお腹筋肉痛でした。あんたの腹筋どんだけってかんじですね
今日は初ＩＲさんのレッスンに参加しました。平日に、いつもすれ違っているけど、近くで見るのは初めて。（私が帰る時にレッスンしている）なんかキラキラしていました場所のせいか、オーラかちっちゃいけど、ちっちゃく見えないし楽しいレッスンでした
今日もいい天気です今日はエアロやろう～
