Notte della luna piena del Leonid

雨

ＧＷ中ずっとお天気がよかったので、今日は草花にお水の日ですね。今日のアロマヨガの精油はレモン、ライム、ブラックペッパー、セージ、パルマローザだったかな。（私の記憶力、やばし3つしか覚えられない全部思い出すのに1分はかかった）今日も素敵な香の中でのヨガで、癒されて来ましたそうそう、先日行ったＳＣのパウダールームに、ナノケアのまあるいやつが、ドライヤーのように、1席にひとつ置いてありました。一応スイッチ入れてみたんだけど、どんな効果がナノ粒子が飛んできたと思うんだけど。後でHP見てみよ

めぐみちゃん

今日は休息日。のだめ後編、観てきましたピアノ等の音楽も良かったし、面白かった～もう続編ないのかな残念

ＧＷ最終日♪

今日はジム友と、祝スケなレッスンに行ってきました。ココのＳＣは結構○○な会員さんが多いと思うんだけど、今日のレッスンは普段な感じでした。私ってば、イベント仕様の衣装で（ってウエアですが）行ったんで、ちょっと派手だったかな？ちょっと空気読めてませんでしたステップのクラス、前の方がずいぶん空いている後ろから埋まっていくのって、難しいレッスンのパターンだと思うんだけど？初級なのに一抹の不安を抱きつつ．．．．。そして昨日に引き続き、難しくはないけど、私ってば飲み込み遅い初級のレッスンは、初めての人を楽しませつつ、いつも参加している人をあきさせずに時間いっぱい楽しませるって感じで、結構難しいですねーー。しかし、この上のクラスに行ったら私確実に、「ひょエーー」だと思うんですけど。その後のエアロも、若干焦りながらも楽しく終了お初なＩＲさん、連休最後の楽しい１日をありがとうございました機会があったらまたどこかで、参加させていただきます

初夏

今日も暖かいですね。初夏の陽気です半袖で出てきたけど、あっ、腕に日焼け止め塗ってない今って一番紫外線が強いんですよね後で買わなきゃ

＠いう間

楽しい楽しいＧＷもあと一日で終了～早い～明日もエンジョイね

初場所

って、おすもうさんではありません。(初場所の時期でもないし)初めてのＳＣです。家からはわりと近め、だけどなかなかチャンスがなくて未チェックでした。祝日メニューで、人気のＩＲさん？のレッスンとても混んでいました。楽しかったーーありがとうございました

アメンバー限定記事ちーん

ランチ♪

お腹空いちゃった。食べたかったスープうまうま

ＧＷレッスン

午前中からエアロでした。無理して行けば間に合ったＩＲさんのレッスンは明日も行くからまぁいいかと言う事で、夜はだし、荷物軽い方がいいから、が置いてあるホームへエアロとヨガでした。エアロはちょっと緩い感じでも昨日、2本やったからちょうどよかったかもねこれからご飯食べて、次行こう～

連休中の日曜日

今日は通常レッスンです。なんか、休みボケして、今日は休みだっけ？って自分の中で確認したりして、曜日の感覚がやばし今日はいつものエアロとステップに参加でした。両方楽しいというか、ステップはいつもですが。もう少し時間が長ければ、もう少しなんとかなるかも？でも、時間が長かったら、きっとコリオが増えてますますになるに違いない記憶力が怪しくても、続けていればやったことあるパーツも増えてくるだろうし、出来なくても、もう少し続けて頑張ります。そしてそして、明日どうする？朝早いよーー！間に合うやつに行きます。ということで、もう寝ましょ。(早っ）

美容と健康

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中本文はここから最近美容のために、アミノコラーゲン食しています。効くのかな？普段の運動は、健康のためです。

表現の仕方

今日のエアロは～ 先週と同じです。レッスン中、よくＩＲさんだけ先に変える時に、「私だけ変えますから、皆さんはそのまま見ていて下さいーーい」とかって言いますよね。今日の方は、「みんなバイバイーーイ」とか言って変えていました。今日初参加ではないので、前に出た時には「私だけ変えます、バイバーーイ」とかはあったかも。なので普通にわかりましたが、初参加の方は？？？だったかもね。表現の仕方って個性が出ていて面白いですね。今日のＩＲさんのキャラは、なにげに好きなんです

やせない女

それは、私今日も高カロリーです新製品はチェックするタイプうん、まあまあ。ロッテリアも食べてみたいけど、お店が少ない～。あ、池袋にあったっけ。Mちゃん御用達のタバコ吸えるお店あそこロッテリアだ

エンタメ

ブログネタ：GWに行こうと思っている映画・舞台・美術館 参加中本文はここから映画はのだめ最終楽章後編、岡村君が出ているやつもいいらしい。舞台は考えてないけど、久しぶりに宝塚観にきたいなぁ。チケット取らなきゃ行けないので、急には無理だけど。美術館は三菱１号館でやっているやつ、マネ？だっけ？あれいこーーっと。

ふらいでーないと！

ブログネタ：何曜日がいちばん好き？ 参加中私は金派！本文はここから明日お休みなので、ちょっとくらい遅くまで起きていたって平気だし、一番のんびり出来て好き何曜日がいちばん好き？月火水木金土日

香り

今日は２週間ぶりのアロマヨガでした。週末の（昨日は休みでしたが）このクラスはゆっくりモードで、疲れた身体も癒されます今日の香りは、イランイラン、なんとか（初めて聞いた名前だったので覚えられず）、ネロリ、あと名前忘れた（ベルガモットだったか？？）オレンジの葉っぱと小枝のやつネロリは好きな香りです。お高いのでめったに買いませんがイランイランは最初は苦手だったけど、だんだん好きになりました。アロマの香りの中でヨガって、サイコーー関係ありませんが、先日ニールズヤードで試した、メリッサのハンドクリーム、いい香りでした。思わず手をくんくんしちゃう感じこれからの汗かく季節、ステキな香りですごしたいなぁ。

いつから？

昨日の祝日、いつから昭和の日になったんだっけそういえば、そんな気も私ってば情報が古いじゃない思いっきり、みどりの日って書いちゃったあは

グラタン！

ブログネタ：ドリア、グラタン、ラザニア、どれが一番好き？ 参加中私はグラタン派！本文はここからグラタンが一番すきかなぁ。マカロニ、パスタ好きですからラザニアも美味しいですよね。あまり食べるチャンスないけど。ドリア、グラタン、ラザニア、どれが一番好き？ドリアグラタンラザニア

もやしは良いです。

ブログネタ：もやしのおいしい食べ方教えて 参加中本文はここからもやし、ヘルシーだし、根っこのものって身体によさそうでいいですよね。一番お手軽なのは、ゆでてポン酢とごま油かけるの。ダイエットメニューにも良いです。あとは、肉味噌かけて食べるの！豆板醤で辛さを調節したりして、美味しいですにら玉ならぬもやし玉も結構いけます。

みどりの日．．．．じゃなくて昭和の日。

ＧＷ始まりましたね。朝から良いお天気だし、あたたかい今日はエアロ２本でした。昨日のあれから、今日は体力大丈夫かなぁ？と思っていたんだけど、意外と大丈夫でした（やっぱりあれは湿度のせいか？）今日も暖かだったので、床がすべる～参加者いっぱいだったし今日もとっても楽しかったです明日が仕事なのが残念ですが、一日頑張ったら５連休だよ～頑張れ自分＆明日お仕事の方