おはようございます、Jayです。
花粉症の人で“花粉を家に入れたくないから”と換気を控えている人もいるかもしれません。
しかし、テレビ番組の“この差って何ですか？”でやっていたのですが、しっかりと部屋にある花粉の芯（アレルゲン）をたくさん含む空気を外に出すのが大事だそうです。
この「換気する」を英語で言うと？
「換気する」＝“air out”（エｧ・アゥﾄｩ）
例：
“What's this smell? You need to air out the room.”
「何この臭い？部屋を換気しな。」
“air”（空気）を“out”（出す）とそのまんまですね。
花粉自体が花粉症の症状を誘発するわけではなく、我々が踏むなどして割れた花粉から出てくる芯が体内に一定以上（免疫力で対処できる以上に）取り込まれるとくしゃみなどが出るそうです。（喚起しないとそれらが溜まる一方で花粉症が収まらない）
そして花粉が飛ぶのは日を浴びている時間帯なので、換気をするのは夜か朝早くと言っていました。（窓全開ではなく、開けるのは10cmほどでレースカーテンを閉める）
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Have a wonderful morning