酵素を飲み続けていると、
年々楽になって来たというお声も聞かれるようになりましたが、
今や日本人の5人に1人が花粉症だとされるほどで、
毎年春が近づくと、どうしても気になる方が増えるのではないでしょうか。
今年の飛散予想では、
関西から九州にかけては前年より少なく、
逆に昨年飛散量が少なかったといわれる関東から東北にかけて、
前年を上回る多さになるとされています。
これまで大丈夫だったという方も含め、
早め早めの対策が重要ともいえますね。
マスクを着用するだけで、体に入る花粉の1/3以上を減らせます。
また、コンタクトレンズによって悪化させる場合もあるため、
この時季だけでも早めにメガネに変えることが得策です。
ハウスダスト対策も大切で、部屋の換気もこまめに行いましょう。
その際、窓は全開にせず10cmくらいを目安に、
レースのカーテンも併用して、外からの花粉侵入を防ぎましょう。
すぐにぐずぐずな状態にもなりますが、
さらにその花粉が喉のほうへも送られます。
帰宅時には、手についた花粉を洗うこと、
そしてうがいが喉のイガイガも封じます。
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