水泳キッズのサポート備忘録とたまに父のトレーニングのこと -11ページ目
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選手育成コースの体験

来年度から1年生の長女、小学生から選手育成コースへのお誘いがあり、今日、体験に参加。

17:30-18:30
50*4*4 IM 1'30
50*14 K→Fr(長女はFr) 1'15 
50 E
25E25H*2 (H 22"、23")
total 1650

体験が2人いるということで、練習は緩め?だったかもしれないけれど、全てサークルアウトせずに完泳。

体験行く前は、ついていけなかったらどうしよう…とビビっていたけど、清々しい顔であがってきた長女。

来年から選手コースいけそう?と聞くと、

イケるイケる!とご機嫌。

練習後は、ご希望のサイゼで爆食い。

また1つ、小学生になる楽しみが増えた…!

保育園友達とおやつ事情のモヤモヤ

日曜日14時から、公園で遊ぶ約束したー!と嬉しそうに報告してきた長女。


日曜日は女子7人があつまり、だるまさんが転んだからはじまり楽しそうに遊ぶ子どもたち。


1つのことが続かなかったり、ワガママが過ぎたり、モヤモヤはたくさんあったけれど、あたたかく見守る。

身体を動かすのに得手不得手はあるから。


そこはまぁ仕方ないにしても、おやつ事情がひどい。


500ペットで三ツ矢サイダー、カルピスソーダは当たり前。


チョコ、スナック菓子の大量摂取も当たり前。


3時頃のおやつ以外にちょこちょこ食べるのも当たり前。


我が家もそこまで厳しくしている訳ではないけど、ある程度管理はしている。


次女と同学年の3歳の弟にカプリコ&三ツ矢サイダーには絶句。


おやつもそうだけど、人の話を聞く大切さとか、遊びの中でもルールを大切にするとか、友達がいないときは放置せず家族で目一杯遊ぶとか、その辺りの価値観があう子&保護者がほとんどいない…。


今回集まった、最近知り合って仲良くなった別クラスの子はその辺りが合うようで、今日の朝の園でも楽しそうに遊んでいた。


学年30人の園でこれなんだから、小学校生活がとっても不安。。



というモヤモヤを、夫婦で1時まで語り合った昨夜。


親子で仲良くできるご家庭と巡りあえるといいんだけれど。


楽しい祝日と久々の練習見学

今日は祝日なので、一日中みんなで遊べる!


ということで、いつもより少し遅めの7:00に二人で起床。


みんなでゆっくり朝食をとり、8:00-学習時間。


最近取り組んでいる100マス計算12日目(お泊り保育があったので、2日空白)


最初は9分かかっていたものを、3分14秒まで短縮。よく頑張っている。


次女は、お絵描きしたり、ひらがな読んだり、数字を真似して書いてみたり、姉の学習中は何かしらに取り組んでいる。


9時からは近くの公園に。

2時間たっぷり遊んで、長女とサイクリング。

先週末買った20インチ変速付自転車の虜に。

1時間乗って、帰ってご飯。

その後、録画していたアニメを観て、読書タイム(気がつくと勝手に読んでいる。最近は小さなおばけシリーズにハマり中。)


二人に、昼からどうする?と聞くと、


市民プール!


との返事。


長女は夕方スイミングなのに、、、


馬跳びしたり水中じゃんけんしたり、ガッツリ2時間、、、


その後、買い物をして長女はスイミングに。


久々の練習見学。


練習始まる前からヘロヘロの長女。


言わんこっちゃない、、と思いながらのスタート。


今日のメニューは、


25×24Fr

50×4×4セット(行きメドレー、帰りFr)

50×4(Frハードイージー)

25ハード(br)


50分弱で結構やってて、お疲れであがってきた。


1日頑張って遊びすぎたので、晩ごはんはガッツリ食べさせ、食後にはデザートも。


夜は100マス計算やろとは声かけもせず、やりたいと言っていたボードゲームを始めるも、途中でリタイア。


無理させちゃったかな…と反省。


でもとても楽しい休日になった。


来年からのスイミングの調査

記録の管理

昼休みにちょこちょこ作り続けていたもの…

 

それは水泳の記録をつけるエクセルフォーム

 

昔トライアスロンをやっていたころは、練習ノートをつけていたし、大会の記録はすべてその時の想いをのこしていた。

 

でも、中高と陸上をやっていたときは、そういうことをしていなかったので、どうしても過去の記録や記憶が薄れていってしまう。

 

本人にとって必要になるかわからないけれど、あった方がいいと思ったので、エクセルでつくってみた。

 

入力シートには距離、種目、日付、会場、長短等を入力していき、入力シートから検索した種目・距離別の自己記録が別シートに出力されるというもの。

 

また、恥ずかしながらほかの方のブログで認定級というものがあるということを知り、制限タイムを切ると認定される級が反映されるオマケつき。

 

色々エクセルの勉強にもなり楽しかった。

 

いつか娘の役に立つときが来るのいいなぁ。

 

 

休日の過ごし方

今日は祝日。


でも、こどもの起きる時間はいつもとあまり変わらず7時頃


朝食、朝学習を済ませてから遊ぶのが、プールがない日のルーティン


長女の朝学習

くもん(国語5枚)、算数ドリル(九九)、RISU(大きな数)


次女の朝学習

くもん(国語)、数字盤(1-30)


子の通うこども園は、こどもの自主的な活動がメインで学習は一切ナシ。

親が園にそこは求めておらず、たくさん遊べればOKという考え。学習は家庭+くもんで基礎固めで十分。あとは読書をたくさん。

今日も朝学習がんばった!


学習のあとは、近くの市民プールに。

…が、春にリニューアルしたため人気で、コロナで入場制限もあって入れなかったため、別の市民プールに。

往復15キロぐらい、軽々と自転車に乗る長女。さすが。


市民プールでは、いつも基本的に練習はしない。

いつも水遊びが中心。

今日は少しスカーリングを教えたりしたけれど。


幼児期はあまり根詰めてやらなくていいかな。

そりゃ周りがあまりガツガツやっていない幼児期に根詰めてやれば周囲と差がつくんだろうけど、幼児期から大人までずっとトップの人なんていないだろうし、その貯金の必要性をあまり感じないので、今時期は楽しむことを大切にしたいと思う。色々な考えがあるのだろうけど。

去年、1学年上の同じスクールの子がよくお父さんと一緒に練習していたけど、楽しそうじゃなかったのがとても印象的。

今はただ楽しんで水に入って欲しい。甘いのかもしれないけど。


帰りに外食して、自転車で寝て元気になった次女も一緒に公園に。


途中で長女次女それぞれの園の友達とも偶然合流して、公園で計2時間半。たくさん遊びました。


夕食は高槻名物らしいうどん餃子を自作。

疲れに効く豚とニラたっぷり。うどんで炭水化物もバッチリ。味もよく、子どもにも大好評。


楽しい1日を終え、子どもはもうグッスリ。

お疲れ様。今日も楽しかった!


大人にはこれから後片付けが待っている😵

緊急事態宣言中に頑張ったこと

緊急事態宣言でスイミングスクールが休み中色々できることが増えた。


一つは鉄棒。


逆上がりなんて全然できなかったのに、一緒に練習していたらできるようになり、今では身長より高い鉄棒でもできるように。

次は空中逆上がりを練習中。


もう一つは雲梯。


鉄棒で腕力がついたからか、幅の狭いこども用であればできるように。


最後にブレイブボード。


一人で乗って、ターンして一人で降りるまで、自由自在。乗りながらキャッチボールや、コーン拾いも。

乗り始めて1か月程で普通に遊ぶ分には不足なくマスター。


こどもの成長速度にはかなわない。

バタフライ短期教室

長女、4日間のバタフライ短期教室を終了。

バタフライが始まったのが12月。

腕のあがり方とかはまだまだやけど、何となく形になってきた。

短期教室の最後に、取り出されて別コースに。
1コース使って25メートル1人でやるのかな?と思ってスマホでストップウォッチの準備。

予想通りバタフライを1本。
タイムは42秒ほど。
まだまだこれから。

よく頑張ったご褒美に外食。
野菜もお肉もよく食べた。いっぱい食べて元気に育って欲しい。

初めてのタイムトライアル

長女(年中)のスイミングで、初めての合格基準ありのタイムトライアル(選択50m自由形)。

記録は1分9秒で無事合格。

コロナの休業の3ヶ月を除き丸2年。
月8通いしかできないので、週4とかの子と比べたらまだまだだろうけど、2年前は顔もつけられなかったことを思うとよく頑張っているなぁと思う。

来年からは本格的にバタフライの練習に。
間違いなく両親よりはセンスあるけど、平日にスイミングに連れて行ってあげられないのがもどかしい。

おチビちゃんなので、今は周りより苦労するだろうけど、めげずに続けるようにはサポートしていきたい。

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