水着のサイズ意味不明問題

長女の育成コースの仲間たちが、カラフルでド派手な練習用水着を着ていて、長女にも買ってあげようかな～とネットで物色。

今使っているのは、コレ

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の130

ちなみに、長女は115センチなのにピッタリ。

んで、育成コースに入ったときに入れ違いで選手コースにあがった子からもらった練習用水着は同じ130。

で、ブカブカ、、、

え、なに？

練習用水着（公認マークなし）はデカ目なの？と思って、アシックス練習用水着120を買うと、、、

キッツキツでとても着られない。

そしてそして、小学校で使うスクール水着。

同じ買って失敗するなら大きめにしよう。と思って130買うと、、、

ピッタリ。

水着をネットで買うのは難しい！

かといって、競泳水着を扱うスポーツショップてあまりないし、、、

同じシリーズを続けて買うほうが良さそう。

朝活！

今朝は6時前に目が覚めたので、さぁ走りに行こうかな〜と着替えてると、娘達がお早いお目覚め。

子が起きてる時間に自分の都合優先はNG🙅というルールを自分の中で決めているので、公園で朝活することに。

こどもが小さいうちは、外遊びの中で色々な動きを取り入れて、トレーニングではなく遊びながら運動神経を刺激する？のが我が家の方針。

・長女の朝遊び

ドッヂビー（距離感、方向の予測、真っ直ぐ飛ばす為の試行錯誤）

鉄棒（連続逆上がり、地球まわり。連続前回りの練習。）

ブランコ

段差昇降（30秒で回数対決ハンデあり）

ミニハードル（ジャンプ、歩数制限、リレーなど）

練習ではなく、対決しながら色々な動きを取り入れた遊びをすることで、無理なく楽しく鍛えられる？ことを目標に。

自分のまわりの競泳やってた人って、水泳と長距離走以外壊滅的に運動神経鈍い人が多かったので、あまり偏りすぎないように外遊びは大事にしていきたい。

・次女の朝遊び

ブランコ（練習中。どうやったら漕ぐことができるか、考えながら。）

大縄（最高記録連続15回。縄を見て跳べるようになってきた。）

自転車（大好きで、そのへんをグルグルまわってる）

鉄棒（技名がわからない、腕の間を抜けるやつ。）

ミニハードル（とりあえず駆け抜けるだけ。笑）

次女は今のところ諦めが早く、少しできなければイジけてしまうタイプ。

長女のように粘り強くなんでも取り組んでくれればいいんだけど。

１時間ほど公園で遊び、朝ごはんは先月の進級テストに合格した次女のリクエストで近くの喫茶店のモーニングに。

爽やかな朝、絶好の朝活になりました。

帰宅後、長女は統一テストに。

何か無料で受けられるとのことで、落ち着いて集中してテストを受ける場馴れの為に参加。

本人も勉強は嫌いではないようだけど、あまり集中力がある方ではないので、結果はともかく集中してやってくれれば◎

次女はスイミングまで大好きな読書＆折り紙中。ひとり遊びも好きなので、親はゆっくりできて助かるなぁ。

続・選手育成コース情報少なすぎ問題

長女が小学校入学して2ヶ月、選手育成コースに入って3ヶ月。

競泳や子育てについて色々調べたり、フォローしているブログ主様から情報を得たりしていると、身の回りで感じる〇〇問題が多くなってきたので、記録のためブログにのこしておこう。。

と思ったけど、スクールの内容については、身バレにつながったり、不快に感じることもあると思うので、公開はやめておきました。

色々な方のブログを読んでいると、スクールへの不満とかもある方もいらっしゃるようで、どこもそうなのかな。

スクールから保護者への説明、もっとあるべきだと思うんだけどなぁ。

ファスティング3日目

今の職場に就職して2年目。

中学、大学の同級生のランニング仲間が職場にいるようで、過去に走っていたことがバレ、職場の陸上部に加入させられた。

12月に市民マラソン、1月に実業団駅伝、2月に市町村対抗駅伝選考・本番に参加するため、身体をつくっておいて、とのこと。

もう丸2年ぐらい運動してない、、、

毎日が暴食、、、

ということで、そろそろ運動再開しようかなと思い立つ。

来年辺りからはトライアスロン大会もコロナの影響で中止とかもなくなるやろうし、ボチボチ再開しようかな。。

なんにせよ、まずは太った身体を絞らないといけないので、運動開始前に体内環境を整えるため、月曜日朝からファスティングを開始。

現在3日目、明日朝で丸3日。

固形物を食べないのはなんとかなっているけど、何が辛いって、食事をつくること。

飯つくりながら食べられないってとっても辛い。。。味見もできないし。。。

明日の夜から、ゆっくり食事再開予定。

食べるのが楽しみ…！

娘に負けないよう、娘に頑張っている姿を見せられるよう、トレーニングもボチボチやっていこう。

ビビった園からのお知らせ

今日は長女のスイミングの日だったので、バスに乗せてから、次女を迎えに。

帰って連絡帳を確認すると、手紙が、、

「健康診断結果」

扁桃腺肥大、要受診、あまりに大きくなっていたら手術が必要になることも。

、、、、、

まず扁桃腺肥大って何？

急いでググって、耳鼻咽喉科を予約。

診察してもらうと、なんら症状もなく、睡眠時に呼吸していたら大丈夫、経過観察で。

とのこと。

長女がほとんど病気しない子やったから、何かあると焦る焦る、、💦

今も寝息たててぐっすり寝てるし、呼吸もしてる。

とりあえず一安心、、、かな。

練習前の補食問題

4月から小学生になり、火・金は一人で帰ってきておやつをたべ、スクールバスで練習に向かうようになった。

こども園とは異なり学童ではおやつが出ないので、帰ってから一人で準備して食べられる補食を用意しなければならない。

4月は祖母に来てもらっていたので、おにぎりを準備してもらっていたけど、今週からどうしようか悩み中…。

常温保存可能or冷たいまま食べられるもので、素早く消化されるものが理想だけど…

おにぎりは冷蔵庫に入れていたら美味しくないだろうし、チヂミは一度試してみたけど嫌いだし、バナナはこれからの時期すぐ痛むし、、

色々やってみて、あうものを探さなければ。。

練習をみて思ったこと。

先日の練習の一コマの感想メモ。

アップ2個メのあと、コーチからのメニュー提示。

これから（5時35分）6時まで、ゆったり泳げ！

というもの。

どれぐらいで泳ぐんやろ？とみていると、概ね1:03/50m、ラストは55秒で、25分ぐらいを泳ぎきった。

普段の練習を思い出してみると、50fr1:10サークル24本でavg1:01ぐらいだから、普段の練習もうちょいイケるんでない？

と思わなくもないけど、長女的には毎回スピードあげて泳ぐよりも、このような泳ぎ方の方が向いているのかも。（たいした速さじゃないんだろうし、短長どちらかというと。）

いつもは長女より速い子にもついていけてたし、よく頑張った。

ふと、育成コース入る前に、長距離400や800向きですと言われてたことを思い出した。

こんな小さなときから適正とかわかるの？と思っていたけど、コーチの眼力は確かかもしれない。

久々家族旅行

月曜日は年休取得して久々の泊りがけの家族旅行。

はるばる片道3時間の運転でパルケエスパーニャに。

父は25年ぶりぐらいの訪問。

小さい子ども向けかと思いきや、結構高学年や中学生ぐらいの子もいて、驚き。

２日目は午後から鳥羽水族館でも行くか！

とか考えていたけど、結局丸２日パルケを満喫。

次女が110センチ越えたらもっと楽しめそう。

また行こうと思える、いい旅行だった。

今日からまた日常に戻り、長女の通園もあと3日…！

金曜日からは学童で、弁当も作らないと。。

すぐ学童に馴染めるといいけどな…。