trepiunoさんのﾌﾞﾛｸﾞ -9ページ目

☆苦丁茶ダイエット17日目☆

今日はたくさん歩いたぁ

１日暑くて汗だくになりながら歩いた

体重→54.0ｷﾛ

運動→背伸びダイエット、ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶
昼☆お弁当、お茶
夜☆握り寿司2ｺ、唐揚げ2ｺ、お茶、冷やし中華

苦丁茶→0.8ﾘｯﾄﾙ

体重→54.1ｷﾛ

運動→背伸びダイエット&

ウォーキング

食事→朝☆白湯
昼☆お弁当、苦丁茶、紅葉饅頭
夜☆焼き鳥、らっきょう、味噌汁、麦茶

苦丁茶→1.5ﾘｯﾄﾙ

もうすぐ53ｷﾛ台

明日はいつも以上に歩こう

体重→54.4ｷﾛ

停滞期

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶とカレー昼☆お弁当、苦丁茶
夜☆サラダ、冷やしうどん、苦丁茶

苦丁茶→１.5ﾘｯﾄﾙ