今週の大森教室は全員参加です～～
ベテランぞろいの教室なので。。。
するするアップ・・・３曲休みなしで
するするストレッチ１５分
ロープは２月の「ダブル・くるくる」
片足を上げながら
前進するところ。。
右の骨盤を
出したり引いたり。。
ボールは３月の「ボール・パーティ」
ボールとお尻を
フリ・フリ。。
そのあと
ダンベル２曲と、鳴子を１曲踊り・・・
おしゃべりにも花が咲き
週明けの楽しいひとときを過ごしました
Mちゃん
昨日夜、市川大野教室。。。
全員参加の時はぎゅうぎゅうですが
今回はお休みの方が数人いらしたので余裕です。
でも、落ち着かないわね～などという声もチラホラ
公民館工事中のため古い消防署を使用しています。
問題は狭いこととフロアが絨毯のこと。。。
絨毯敷きだとボールがつけないのです・・・
つくにはつけますが、古いのでホコリまみれに
そこで
今月の実技「ボール・パーティ」は
つかないバージョンで
膝でついたりリズムゆらしにすればOK～
特に・・・
もも上げは難しいらしく・・・
「出し・引く・出し・閉じ」と声かけして大わらわでした～
冷や汗？かいていい運動しましたね
Mちゃん
ご無沙汰してます
先日、お台場での用事が終わり、
少し時間に余裕があったので、コミュニティサイクルを利用して
テレコムセンターから豊洲まで、自転車で移動してみました
ゆりかもめで、８駅およそ６ｋｍぐらいですが
気分よく、たまには自転車での移動もいいなぁ～と
kimi
コンニチハ・・・お久しぶりです。
今日は、シャンプーの日でした。
夕方、パパとママが迎えに来てくれて
家族揃って、浮間公園でお花見をしました。
雪洞に灯りがともり、雰囲気も絶好調！！
池の畔の風車の前で記念撮影！
ママ～早く撮ってぇ
ご褒美のビスケットが待ちきれないゎ
公園の入り口に、出店がありました。
でも、私が食べられるものは無いの・・・
パパのバックの中に私のおやつがあるでしょう
ひとつ、ちょうだいねパパ
花よりオヤツの「さくら」です。
遠野
すももの花
例年より早い桜の開花
茨城県、偕楽園は梅と桜のコラボで賑わっているようです
さて、今月から始まった日立市ホリゾンかみねの講座・・・
「親子体操」と「よさこい鳴子踊り」は
まだまだ少ない人数ですが、頑張っておりま～～す
チラシをホリゾンかみねさんに作っていただいたので
ポスティング場所を探しました。
結構公共施設(市)は貼らせてもらえるようです
お店は・・・
後は友達に頼んでみる。。。のもいいですね
↑「よさこい鳴子踊り教室」１回目のコース
２回目は４月から始まります。
鳴子を持って楽しく踊りましょう
↑「親子体操教室」１回目のコース
４月から２回目を行います。
お母さんと、お父さんと楽しく体操しています
Mちゃん
、
桜の花便りが少しずつ届き始めました。
浮間は桜並木が多く、町を歩くのが楽しみです。
今日は、皆でま～るくなって
「お口の体操・あえいうスキャット」に挑戦しました。
歌詞で歌う部分になると、皆さんとても良い気分で
美しい声を響かせていました。
大きな声を出した後は、ダブルロープで汗を流したり・・・
トライビクスは、メニューが豊富で
いつも新鮮な気持ちで楽しんでいます。
遠野
こんにちは、赤羽北教室です。
春風と共に私たちの気持ちもウキウキ！！
「ダブルくるくる」を楽しく動いています。
足をサイドタッチするところは
来週の課題です。
（本当は、撮影用にポーズをとったので・・・）
音楽が、とても軽快で皆さん気に入っています。
一曲終わると、額に汗がにじんで
☆運動した気分！
☆達成感が湧いてきますね。
☆早い音楽だけど、心地よく動けます。
と、好評です。
遠野
