市川教室 | 健康体操で元気トライビクスブログ

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昨日夜、市川大野教室。。。ニコニコ


全員参加の時はぎゅうぎゅうですが

今回はお休みの方が数人いらしたので余裕です。


でも、落ち着かないわね~などという声もチラホラあせる


公民館工事中のため古い消防署を使用しています。

問題は狭いこととフロアが絨毯のこと。。。


絨毯敷きだとボールがつけないのです・・・しょぼん

つくにはつけますが、古いのでホコリまみれにダウン


そこで

今月の実技「ボール・パーティ」は音譜

つかないバージョンでグッド!

膝でついたりリズムゆらしにすればOK~アップ


特に・・・

もも上げは難しいらしく・・・汗

「出し・引く・出し・閉じ」と声かけして大わらわでした~

冷や汗?かいていい運動しましたねチョキ


Mちゃんラブラブ