ボール・ヤング

ボールをひねって、投げあげて、ついて、ウエーブを入れて

この後はツーステップで回ってきてから、頭上でボール回し

ボール・ヤングの実技は、丁寧に行う基本バージョンと

アップテンポのチャレンジバージョンがあるので、

スピードに乗ってのハイテクニックもレッスンできるようになっています。

それにボールは400gありますから、自然に汗が出て運動感がしっかり持てますので、寒い時期には組み入れてほしい内容です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yamamoto

赤羽北教室

久しぶりに、和室での教室です。

備品の座布団を利用して、

開脚前屈が楽にできました。

畳の上では、激しい動きはできませんが

お互いの距離（体も心も・・・）が近づいて

おしゃべり全開です。

音楽をかけても、笑い声の方が勝ってしまうのです。

楽しい・楽しい・楽し～い！

和室での教室でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠野

鹿児島体操フェスティバルに

（11月30日のお便り）

鹿児島から長濱です。
ご無沙汰してすみません。
公民館講座が二回終わり、楽しくトライビクスで汗を流しています。

前に少しだけメールで書いておりました、鹿児島県体操フェスティバルにトライビクス鹿児島として参加します。
明日です〓〓
すみません、きちんと報告しておりませんでした。申し訳ございません。

パーティパーティの曲で、ボールとダブルロープの合作です^_^

ビデオもとりますので、うまく撮れたら報告します。

鹿児島での初のトライビクス発表です。

東京の体操祭にはなかなか目標が届きませんが、

まずは、地元で頑張ってきます^_^

いつか、

先生方とぜひぜひ鹿児島の体操フェスティバルで一緒に踊りたいです^_^

その前に、私が講習会、体操祭参加しなければ〓がんばります！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Nagahama

楽しい教室

早いもので、もう１２月ですね。。。

なにかと忙しく体もこわばりがちです。

トライビクスの「するするストレッチ」でこりをほぐしましょう

月曜日の大森教室。。。

するするアップ＆するするストレッチ＆ステップ

でエアコンを消すほど温まり・・・

ボール・・・は久しぶりに「ウィーク」をやりま～す

二人組になって準備OK～

・・・かかった曲はｽﾏｯﾌﾟ?　　（・３・）アルェー

実技と曲が一致せず、大笑いでした。。。

ラストに鳴子です。。。

繰り返しのないじょんがらよさこい・・・四苦八苦

斜めのライン～ポーズのところ☟

「こうだった?」

「そうそう」

みんなで最後まで頑張ろう

昨日。。。

嬉しいことがありました。

ある見学の方。

お話を聞いてみると、息子さんがインターネットで

健康体操を検索し、当教室を勧めてくれたとのこと

ちょっとだけ体験していただき

来週からご入会が決まりました

余談ですが。。。

意外な趣味・・・組立て☟

もう少し

電動ドライバー

で楽チン

完成

小さい食器棚

よく出来ました。。。

自画自賛

Mチャン

なつかしの公園

先日、法事の為、栃木県佐野市へ

法事の後、急に気になって
子供の頃にじいちゃんと行った公園
その奥にある神社、
ばあちゃんと年越しの甘酒を飲んだ

その公園を見たくて、立ち寄りました
昔と違い、かなり整備され
思い出の場所という感じが無く、残念でした

でも、じいちゃんとばあちゃんと過ごした
思い出に懐かしく、癒されました