あけましておめでとうございます～

２０１４年の始まりですね～

今年は・・・

「挑戦」の年。。。

そして、生徒さんと一緒に健康の喜びを

わかち合いたいと願っております

先々月頃、肩を怪我された大森教室のIさん

教室をお休みしていましたが

今月から復帰出来そうとのこと。。。。

嬉しい知らせが届きました

教室はお正月お休みです

いちおう

「おめでとうニャン」

と申しております

　d(=^・ω・^=)b

Mチャン

今年最後の大森ふれあい教室

１２月２３日、月曜日祝日ですが教室はお休みしません～

今月はジングルベルのお遊び、手遊び、あまちゃんステップ

と、豊富な実技で汗びっしょりです。。。

　　

　なかなかうまく

　はいれな～い

　ゆっくりやってみよ～

　いい調子～～

とっても楽しくて体も心もポッカポカ・・・

そして

やることはやるっ

じょんがらよさこいも後半に突入しました～

斜めのカノン→円→太鼓

ここまできたらあともう少しだ

こちらは先週のカトレア教室です。

　ジングルベ～ル

　　ジングルベ～ル

１年間お疲れ様でした。。。

暮れの大掃除、おせちの準備で疲れたら

「トライビクスのするするストレッチ」で

体をほぐしてくださいね

Mチャン

メリークリスマス♪

メリークリスマス





みなさまにとって
ステキなクリスマスで
ありますように





kimi 

浮間教室

朝から気温が上がらず、寒い一日でした。

本年納めの教室！！

アップの後、「ジングルベル」のステップ

パートナーチェンジが難しくて

でも・・・皆、大笑い！！！

「ピンクTOMODACHI」は、完璧に覚えました。



ピョンピョン跳ねるところが

ちょっと難しいけど・・・面白くて

笑い声が、聞こえてきます。

今年も楽しく教室ができました。

来年も「浮間教室」をよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠野

太平洋を臨んで・・・

きれいでしょう。。。

毎週２回海の近くのジムへ行っています。

今年の２月から初めて早10ヶ月

お名前はわかりませんが、たくさんの方が毎週受講してくれます

金曜日は年配の方が多いので

するするアップとするするストレッチも超ていねいに・・・

ステップはやさしいゆっくり目の曲で

｢ずんどこ節｣や｢さざえさん｣は定番になりました。

土曜日は元気な方

ステップはラテンを取り入れ、最近は鳴子も始めました。

先週は女性と男性おひとりずつ初めての方が

受講してくれました。

どの教室もそうですが、新人さんが入った時は

すべてに説明が入るので時間が足りなくなりますね

プラス・・・トライビクスを好きになっていただけるように

工夫も必要です

先週まで来ていた方が来なくなると

どうしたのかな～？とちょっと反省もしたりして。。。

いかに一人ひとりの生徒さんに満足して帰っていただけるよう

努力が必要かと思う今日この頃です。。。

余談ですが

わたくし、週に１，２日力仕事をしています

今日はあんなに腕を酷使したから、絶対明日は

筋肉痛になるだろうと思っていたところ・・・

なんともないんです。。。

これは・・・トライビクスのするするストレッチのおかげと

痛感しております

また、ダンスの前後にもするするを行っているので

体のどこもいたくなりません。。。

トライビクスに感謝ですっ

Mチャン

カトレア教室

第2，3月曜日の午後

日立市、大みかコミセンのサークルです。。。

ご年配の方が多いので

するするストレッチを丁寧に行い

ステップも｢きよしのズンドコ節｣や輪になってのお遊びで

楽しく動きます

今日はクリスマスが近いので

｢ジングルベル｣の曲で｢ジャンケンお遊び｣を

取り入れました。。。

パーとパーで

あいこだね

あいこは

スキップです

なにを

出そうかな～？

体も温まり、心もポッカポカになりました

Mチャン

イルミネーション

街並みがイルミネーションで
キレイですね

　kimi 

ピンク・TOMODACHI

体をのびのびと大きく動かす運動

体の中心からのモーションがロープに伝わっていくように動きましょう

右へ、左へ、まわして、ロープはきれいに回りましたか？


体のまわりを回して、体に巻きつけて、難しいですが、

全身で動くように誘導されています。




リズミカルにひねって、小さく大きく

ぴょんぴょんぴょん！ふんずけてチェンジ。ぴょんぴょんぴょん

運動量アップ

夢中でやりました。

汗びっしょりになりました。　　　　　　　　　　yamamoto

イルミネーションフェスティバル

12/7(土)は行方市コテラスにて、イルミネーションフェスティバルでした。

[錦照会で日舞]17:00~17:30

[北浦よさこい連と錦照会でよさこい演舞]18:10~18:40

[錦照会麻生メンバ―と日舞]19:00~19:30

こんなに自分達にお時間頂けて、イルミネーションの光の中で、

どれだけ皆様に喜んでもらえるよう輝けるか、凄く悩みましたが、

メンバ―やスタッフ一丸となって取り組み、演舞できました。

子供達はサンタさんの支度にして、よさこいやにんじゃりも踊りました。

会場がとっても笑顔でいっぱいになりました。

これだけの支度にするには(私は3時間の中で3回(°▽°;))、

かなりハ―ドなのですが、それを出来るのは、するするストレッチのお陰です。

いつまでも動ける身体でいたいので、これからも日々の中で上手に取り入れ

て整えながら活動したいと思います

たのなか

ズンドコ・ステップ

チャラァッチャチャチャラァッチャチャ～と曲が始まると、

みんな全身笑顔になるヾo(^▽^)o)ﾉ（‐＾▽＾‐）

ズン！ズンズン～ズンドコ　　　　　　　　　きよし

雨に吹かれて花は散るー　　　　　　咲いた花ならいつか～

心の体操表情筋の体操

じっちゃんばっちゃんの懐かしさ、心をはぐくんでくれた日本の文化。

しっかりした運動の中に挟み込んでみんなで暖かな輪・和が広がるひと時ですね。

忘年会シーズン

一緒に楽しむ仲間と動いて食べて豪華な笑み満面の一時も待っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yama