『第29回 奥武蔵ウルトラマラソン』総合3位☆
オクム4日前早朝ポイント3'36"/k×5k→二代目ジール6
オクム1週間前の全力峠走
1か月振りの平地キロヨン20k〜newリンコン3を添えて〜
早朝ポイント練☆低酸素RUN12k→朝すき家昼すき家作戦
早朝JOG＆プライオミニハードルとカフェイン離脱頭痛
土砂降り雨7ミリの峠走40k！
金曜早朝ポイント練～クルーズインターバル1,200m×7～
奥武蔵ウルトラマラソン試走54k
早朝ポイント練☆レペ200m×15＋1,000m
久々のプライオメトリクスで気づいた左脚の接地の乱れ
オクムに向けて峠走40kとGWお疲れさま会☆
早朝ポイント〜400レペ＋800バル〜
横浜都筑緑道JOGと高負荷GOMIトレwと気配斬り
ギオンクロカンdeセット練とマックパーティー☆
復活？のキロヨン20k✧と贅沢山菜＆蕎麦
プチポイント練再開！低酸素RUN☆
ほぐしJOG〜まだまだ前もも崩壊中〜
富士五湖後初JOG…まだ前もも崩壊中？〜妻ちゃんポイ練見届け
チャレンジ富士五湖5LAKES 118k
だいき
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