低酸素エアロバイクと鍼治療
ペーサー兼4'30"/kの25k走
久し振りのロング走20k
妻ちゃんクロカンロングの応援→クロストレーナー→土用の丑の日
低酸素エアロバイクで追い込んだ2日間
早朝JOGとあつぎ鮎まつりカウントダウン☆
横浜都筑緑道JOG→選挙開票従事
8耐後の様子見JOGと6月振り返り
8時間耐久レースのダメージと備忘録
第28回 8時間耐久レースin戸田・彩湖
レース前最後のポイント練とJADE君4歳の誕生日☆ドライブ
レース5日前〜調整JOG〜
士気を高める〜彩湖8耐&所沢3耐の思い出〜
彩湖前最後←のロング走〜4'15"/k×20k〜
早朝プチポイント低酸素RUNと鍼治療@快鍼堂
8耐に向けて30k走〜ヴェイパーフライを添えて〜
好調キープ☆早朝ポイントクルーズI〜1,200m×7〜
セット練LSD22kとM@平塚オクム打ち上げ会☆
調子は上々☆早朝JOG再開
『第29回 奥武蔵ウルトラマラソン』総合3位☆
だいき
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