復活ッッ！の予感のWALK＆JOG
低酸素エアロバイクとお疲れさま乾杯ஐ
JOG連続3kはちょっと違和感→脚の浮腫み
JOGを1kから2kへ→リハビリで得たこと
2日連続のWALK＆JOGと運転中に奇跡の遭遇w
18日振りのJOG
低酸素WALKとNEWノートPC☆
注射安静期間明けの低酸素エアロバイク
低酸素WALK120'＠芝生→防災訓練
ひとり黙々…芝生低酸素WALKと妻ちゃんロングの応援
復活の低酸素エアロバイクと"旬のもの"で感謝の元気充電☆
早朝WALK2日目〜芝生グルグル
ブレイクダンスで肋骨を骨挫傷…→整骨院
痛くて途中で歩いた…→圧力波治療
ランオフ5日後の本練習20km→甥っ子2人のお誕生日☆
低酸素エアロバイク〜稲妻タバタにてベランダ卒業編〜
あつぎ男子✧雨のベランダトレ
走れないと…わかりやすくモチベーション低下
低酸素エアロバイク→圧力波治療開始
低酸素エアロバイクとフルシーズン前レースおつかれさま会ஐ
だいき
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