3週間振りの早朝ポイント1000×5
日向林道峠走5往復40k→赤ワインデカンタ
50k走翌日の横浜都筑緑道LSD
日産スタジアム回廊50k走と焼肉きんぐ
予想外の雨の強風JOGとピーチムーン
スピード感覚を取り戻す〜400m×10〜
始動1発目のキロヨン30k
復帰プチポイント低酸素ラン
42歳の誕生日当日〜みみみツアーズ後編〜
42歳の誕生日〜みみみツアーズ前編〜
板橋後の2日間〜甥っ子BDツアー☆〜
2023板橋Cityマラソン当日
PCR検査の結果と板橋City2日前の最終刺激
板橋City4日前のRP5kとPCR検査とにんにく注射
板橋City7日前の12k走…調子悪すぎ⤵︎
板橋11日前早朝ポイント〜CI 1200×7〜
妻ちゃん家族大集合でお祝いパーティー✧
板橋2週間前のプチポイント低酸素ラン
春眠途中の桜JOGとクライムアップと新庁舎とガチャエイティ
大阪マラソン2023当日
だいき
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