故障から44日目、土砂降りのクロカン20k走
久々の全JOGと完治ならず2回目のステロイド注射
2日連続の芝生JOG…痛くない！
15日振りの芝生JOG…痛い
4日連続の低酸素エアロバイクとオリオンビール
2日連続の低酸素エアロバイク
心機一転のリハビリ低酸素芝生WALK＆JOG
2日連続低酸素WALKと半端ない超大量の甘い苺
WALK開始〜クロカン低酸素WALK〜と貰い事故死寸前の話
小雨の低酸素エアロバイク
妻ちゃんひとりポイント＆ランオフ3日目〜ハイパーボルト修理〜
平日早朝ポイント400m×10 〜newメタレーサータイツ〜
還暦祝い箱根旅行(2日目)〜箱根旧街道激坂JOGと箱根観光〜
早朝ポイント1200m×7→NEWカヤノ29疲労抜きJOG
今シーズン2回目の日向林道峠走40k→おうち減煙電気七輪焼鳥
厚木お泊まり会2日目〜新幹線JOGとホットサンド作り〜
早朝疲労抜きJOGと甥っ子in厚木☆お泊まり会
早朝ポイント練200m×20＋1000m→串カツ田中＆鳥貴族
宮ヶ瀬ダムLSD30k…経由"歓迎会兼親睦BBQ"
キロヨン30k〜newエボⅢを添えて〜
だいき
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