1/4(日)
1/1〜3まで帰省し、お互いの実家で過ごした
最近は夜更かし＆早起きが多くて睡眠不足なので、今日はランオフにしてゆっくり起きるஐ
7:45起床
(睡眠時間→約8時間)
もっと遅く起きる予定だったけど、自然と目が覚めた
久し振りにたくさん寝て気分はスッキリஐ
天気は晴れ
今朝は超寒かったんだな(´･ω･`;)
体重はここ
1/1の朝振りに量ったけど、100gしか増えてなかった
まずは雨ちゃんの朝ごはん
半分弱ってところかな〜
あんまり食べないと心配なんだけどな
自分は10:00から仕事
せっかくの9連休なのに、12/30と1/4に出勤しなきゃいけない
システムの移行は連休中じゃないとできないから、まぁ仕方ないんだけどね
(›´ω`‹ )
システムが問題なく使用できるか確認するだけで、すぐに終わると思ったんだけど、ちょっとしたトラブルがあったりして、意外と時間がかかった⤵︎
きょうの雨ちゃん
おせちに入ってて食べなかったトマトチップスを、再びあげてみる
ちょっとペロペロはしたけど、やっぱり食べなかった⤵︎
混ぜ物なしの無添加なんだけどね
そして妻ちゃんの手袋をしれっと見つけてきて遊ぶw
「え？なにか？わん」
最後はいつもの膝の上で落ち着いたみたいஐ
13:45帰宅
雨ちゃんはこんな感じで眠たそうにしてた
ぬいぐるみ？かわいいな〜(*´˘`*)
陽が当たって気持ちいいのかな〜(๑′ᴗ‵๑)
14:08お昼ご飯
バター餅、伊達巻き、牛すじ煮込み☆
搗いたおいしいお餅をバターと塩で焼く！
香ばしくってうまくて、これ好きなんだよね〜
(๑´ڡ`๑)
牛すじ煮込みにも焼き餅を投入したら、お餅に味が染みてめっちゃうまかった♪
妻ちゃんが作った伊達巻きは、はんぺんで作ってるから栄養満点✧
優しい甘さで好きなんだよね（∩´ー`∩）
久し振りにのんびり過ごす
お正月は家族みんなと過ごして楽しかったけど、こういう時間も必要だよねஐ
夕方に1時間半ほど昼寝した( ꒪⌓꒪)zzz
雨ちゃんの夜ごはん
6割ぐらい食べたかな
21:35夜ご飯
お寿司、かまぼこ、伊達巻き、ささみ梅しそ巻き竜田揚げ、カボチャサラダ、バーニャカウダー☆
with日本酒✧
ミッキー型のかまぼこがかわいい( ღ'ᴗ'ღ )
お寿司を中心にお正月っぽいラインナップ♪
赤い大根は上司からいただいたた無農薬のもの！
新鮮で触感がパリッとしてておいしかった♪
日本酒は海老名市にある泉橋酒造のもの
キリッとしながらも華やかな味わいで、特徴的な日本酒だったな
2杯目
『−196 グレープ』半分こ☆
デザートは『ホノルルクッキー』☆
母のホノルルマラソンのお土産ஐ
このクッキー、アメリカっぽくておいしいよね〜w
雨ちゃんが久し振りにテレビ台の下に入った！
だいぶ大きくなったけど、まだ入れるんだ！
(º ﾛ º๑)
カプセルが取りたかったみたい●
執念だね〜(๑•́∀•̀๑)
1/5(月)
今日から仕事始めの人が多いが、自分は12/30と1/4に出勤したため休みஐ
まずは早朝JOGを行う
7:45起床
(睡眠時間→約6時間40分)
天気は晴れ
明け方は氷点下だったんだな(ㅎ-ㅎ;)
体重はここ
年末年始の影響が出始めたか…
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりケアしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
走り出しから明るいっていいね♪
いつもの河川敷でパシャリ☆
ナイトモードなしでもキレイに撮れる✧
全部厚手で、防寒対策しっかりしてきた！
↑カリスマックスポーズ✧
気温は低いけど、太陽が出てるからそこまで寒くは感じない
やっぱり太陽の力は偉大だな
( ˙꒳ ˙ )
鬼にはキツイけどね(๑ơ ᴗơ;)
走りのバランスは相変わらずよくないけど、JOGができるだけでもありがたい
まだ時間はかかるかもしれないけど、きっと少しずつ改善していくはず
そんな感じのJOG11kだった
本当はもう少し走りたかったけど、ゆっくり起きた分、もう雨ちゃんの朝ごはんの時間
食べる前に遊んであげないと、きっと食べないだろうからね
というわけで、帰ったら雨ちゃんと遊ぶ♪
そして朝ごはん
かわいさ安定のロックオン伏せスタイルw
7〜8割ってところかな
11:00食事
かまぼこ、伊達巻き、自家製サラダチキン、納豆、うに瓶、十六穀米、フルーツ＆ナッツたっぷりヨーグルト☆
休みだしホットケーキっていう案もあったんだけど、なんとなくお米が食べたかった
シンプル納豆ごはんって、身体にしみわたる✧
（∩´ー`∩）
年末年始に撮り溜めたテレビを観たりしながらのんびり過ごす
何もしない日っていうのも、たまには大事だねஐ
19:20夜ご飯
チキン煮込み、十六穀米☆
白菜を中心に野菜をたっぷり入れて無加水鍋で煮込んだら、水系入れてないのにこんなにスープができる✧
野菜の旨みが凝縮しててうまいヽ(｡>▽<｡)ﾉ
鶏肉は柔らかいしかぼちゃは甘いし、ご飯が進んだ♪
(にんじんも本来の甘さで、妻ちゃんが一番食べられないやつだったw)
ビールは、迎春で飾っておいたプレモル午年ver.☆
かわいいイラスト( ღ'ᴗ'ღ )
十二支全部集めたら、神龍でも出てきそうだなw
ちなみに、『サントリーオールド干支ver.
』をわが家に飾るのは、3本目
記念のお正月を迎える年に購入してるのだが…
2014年"午年"→2013年12月新築
2017年"酉年"→自分たち年男年女
2026年"午年"→雨ちゃん初正月
と、これを見ると2013年＆2025年の"巳年"が、生活スタイルに大きな変化があった年なんだなஐって実感する
次はまた何かが12年後かな(๑>ᴗ<๑)
さらにちなみに、毎年お年賀で実家にも干支オールドを持っていってるのだが、
妻ちゃんのお母さんは"家族の誕生干支"＋その年のオールドを飾ってくれてる
↓ここ
このお正月で、午年と巳年の飾るのを交換で「巳年のを飲もう☆」ってなったんだけど、
『雨ちゃんが巳年女』ということで、開けずにそのまま飾ってくれることになったஐ
自分たちは買わなかったんだけど、まさか昨年のお正月に「今年雨ちゃんが生まれて、わが家に来る✧」…なんて想像もしてなかったからな
ꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
雨ちゃんの夜ごはん
あとちょっとだったね〜！よく食べた！✧
おまけ
買ったもの①
『ちいかわ キャンディチャームズグミ』☆
大人の力を使って食玩を箱買いw
キャンディ風チャームがかわいいஐ
全部で8種類あるが、お目当てはもちろんモモンガ
12個入ってるのになんと3種類！？(º ﾛ º๑)
うさぎ×5、シーサー×5、ラッコ×2…
↑がっかりで、撮り方も雑(ㆆ_ㆆ)苦笑
6個ずつ開けて、自分がうさぎを5個引いた
妻ちゃんがシーサー4、ラッコ2
これはさすがに信じられない…(꒪꒫꒪⌯)
まぁグミはかわいいけど( ˙꒳ ˙ )ｵｲｼｲｹﾄﾞ
買ったもの②
いつも飲んでる『ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味』☆
Amazonの新春セールで買ったものの一部
3個まとめ買いしても、すぐなくなるしね〜
1個だけシェイカー付きのにした
20g少ないけど、ちょっと高いだけで黒いシェイカーが付いてきて、カッコいいからゲット✧
赤い古いシェイカーを、1個処分
いろんな物価が上がってるけど、プロテインもどんどん高くなるよな
(´･ω･`;)
届いたもの
フジパン『2025秋 ミッフィーコットンバッグ』☆
マチもあるし、しっかりした生地のトートバッグ！
フジパンさん、今年もありがとうございます(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
こんな感じの2日間だった
いよいよ年末年始の休みも終わり、明日からは仕事が始まる
ランも気持ちを切り替えて、ポイント練をしっかり積み重ねていきたい