8/16(日)
昨日から妹家族の家にお泊まり中ஐ
今日は恒例の横浜都筑緑道コースをJOGする
6:30起床
(睡眠時間→約5時間20分)
天気はくもり
気温はそこまで高くないかな
いつもなら母が雨ちゃんとお留守番してくれるのだが、今日は予定があるとのことで、急遽妻ちゃんと交代交代で走る
まずは自分と妹が走りに行く
横浜都筑緑道コースは、木陰が多くて夏でも走りやすい
さらに、水道もトイレも多い◎
大きな池があるせせらぎ公園の前でパシャリ☆
この時期は小鴨がいるんだけど、今年は少なかったみたいでいなかった⤵︎
妹に、「前より(右脚の)接地音が静かになってる」と言われた
前回一緒に走ったのは約3か月前で、その時はまだ右脚をバンバン着いてた
それだけ改善には向かってるんだな
いつもなら緑道を1周して16kにするのだが、今日は妻ちゃんと交代交代なので、5kで折り返して10kでゴール
自分が走ってる間の雨ちゃん
本当は昨晩、月一のフィラリア予防薬を飲む予定だったのに忘れちゃったので、朝イチのちっち報酬で飲ませる
大好きなちゅ〜るビッツに入れたけど、ちゃんと食べてくれるかな…
あえていっぺんにあげて、勢いで食べさせる作戦！
これが成功して、ちゃんと食べてくれてみたいஐ
甥っ子が起きてきて、雨ちゃんと遊んでくれたஐ
ここで妻ちゃんと交代
雨ちゃんに朝ごはんをあげる
ちゃんと完食してくれてよかった♪
妻ちゃんも、自分たちと同じコースを走る
同じせせらぎ公園でパシャリ☆
ちなみに最初の1kは、甥っ子と妹も一緒に走ったらしい
甥っ子のペースに合わせてキロ9分ぐらいだったみたいだけどね
そのうちみんなと一緒に走れたらおもしろいな！
妻ちゃんが戻ってくる時間を見計らって、雨ちゃんと甥っ子と待ち伏せ！
妻ちゃんはびっくりしてた！(๑>◡<๑)
4人で歩いて少しお散歩して帰宅
10:30食事
フレンチトースト、ウインナー☆
甥っ子が昨日ChatGPTで作った食玩シール風にハマったため、謎のw家族集合写真を撮る！
そして、完成したのがこれ！
僧侶になった母のポーズがウケるw
ちなみにGeminiに作らせるとこうなる
同じ生成AIでも、ずいぶん違うな…(ㅎ-ㅎ;)
村人おじさんは酷いだろー！ι(｀ﾛ´)ノ
似てるけど…w
昨日もらったおやつを雨ちゃんにあげてみる
『素材そのまま さつまいも ひとくちタイプ』☆
出た！遊び食べが始まった〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
でも残念ながら食べずに終わった(ˉ ˘ ˉ; )
みんなでマリオパーティで遊ぶ♪
雨ちゃんはお昼寝
場所を移動して、毛布と一体化してたw
かわいいな(*´˘`*)
白熱した戦いの結果…妹が優勝〜！
妻ちゃんが2位、自分が3位、甥っ子が4位だった
自分と甥っ子はほんと僅差で、同じレベルでゲームができるぐらい成長したんだって感心したஐ
今日は本当はみんなで雨ちゃんとお散歩に行きたかったんだけど、残念ながら雨
妻ちゃんがスリングで、抱っこ散歩してくれたஐ
外の空気に触れて、少しはリフレッシュできたかな？ஐ
雨ちゃんにチキンスティックスリムをあげると…
やっぱり自分の家じゃなくても隠し出した！
ソファーの溝や〜
こんなちょっとした段差や〜
テレビ台に沿って隠したり〜
階段の横にも隠してた！
ほんと、微妙に見つかりにくいところを選ぶよねw
最後はおいしそうに食べました(*´˘`*)
みんなでカードゲームで遊ぶ♪
まずはなんじゃもんじゃというカードを使って神経衰弱
トランプじゃなくてよくわからないキャラだから、覚えるのが大変！
これ↓が1シリーズで、2シリーズ分広げてるので、もっとたくさんいるw
お次はジジ抜き＆ババ抜き
トランプみたいに数字で並べられないから、ペアができてるのかがわかりにくいw
雨ちゃんはいいこに見学ஐ
最後はUNO
ポケモンバージョンで、特殊なカードもあり、なかなか面白かった♪
雨ちゃんの夜ごはん
あれ…全然食べない…
26g中、約11.5g、半分以下しか食べなかった⤵︎
環境か、朝に薬を飲んだからか…
(ᐡ•̥ᴥ•̥ᐡ)
今日も甥っ子とお風呂へ
19:28夜ご飯
いっただっきまーす（∩´ー`∩）
昨日たくさん食材があったので、残ったものを中心に夜ご飯にした
21:00からはVIVANTの14話をみんなで観る
今日の結構なメインイベントw
家族全員ハマってるから、いろいろ考察しながら観た
めっちゃいいとこで終わったー！(꒪꒫꒪⌯)
甥っ子が「(放送時間が)短い〜！
」とギャン泣きしてたw
そしていよいよ帰路へ
2日間お世話になりました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
22:18出発
お盆休みの最終日で混んでるか心配したけど、道は空いてた
23:00帰宅
家で少しゆっくりタイムஐ
2日間いいこにしてくれてありがとஐ
大好物のマグロをあげたら、すごい勢いで食べたw
8/17(月)
今日はランオフ
この週末はそんなに走ってないけど、昨日は寝るのも遅くなっちゃったし、しっかり休んで身体を回復させる
7:20起床
(睡眠時間→約6時間20分)
天気はくもり
比較的過ごしやすそう
体重はここ
めっちゃ下がってびっくり！Σ(･口･)
雨ちゃんの朝ごはん
昨日の夜は残したけど、その分しっかり完食！
一昨日と昨日のお泊まりで疲れたのか、雨ちゃんはよく寝てたみたいஐ
お留守番中の雨ちゃん
ソファーのカメラに映らないと思ったら、こんなところにいたりしたஐ
クルミッ子クッション、もっちりで超触り心地がいいから、乗ると気持ちいいんだろうな
雨ちゃんのおもちゃとかを洗濯したら…
ベランダが気になるみたいꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
「これであそびたいわん〜」
「…とってわん」
夜ご飯
豚キム冷しゃぶ、めかぶ納豆、十六穀米☆
そしてこれ！
雨ちゃんのマグロと一緒に買った、『いか塩辛 焦がし醤油』☆
めっちゃトロッとしてる！
そして、これうまーい！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
なめらか濃厚だし、焦がし醤油の香ばしさを感じるஐ
豚キムチはさっぱりでご飯が進むし、スタミナにもなる！
バランスよく食べて疲労回復☆٩(｡•ω<｡)و
自分たちがご飯中の雨ちゃん
ビーズソファでゴロンとしてるஐ
沼って動かないのがかわいいw
雨ちゃんの夜ごはん
キレイに完食してくれてよかったஐ
デザートはローソンUchiCafeスイーツ
パイコロネ＆バニラ香るカスタードクッキーシュー☆
パイコロネは初めて食べたけど、生地も甘くておいしかった♪
おまけ
職場のちいかわ仲間から、川越にあるちいかわもぐもぐ本舗のお土産をいただいた！
川越限定のモモンガが超かわいい✧
ありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
こんな感じの2日間だった
軽めのJOGとランオフで、疲労回復に繋がった
引き続き故障に気をつけながらやっていきたい