6/11(木)
今日は早朝JOG
昨日のポイント練の疲労抜きJOG
5:00起床
(睡眠時間→約5時間半)
天気はくもり
風がなくて走りやすそう
体重は…また増えた⤵︎
54kg台は久し振りに見た( ꒪⌓꒪)
MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
曇ってるな〜
河川敷に出てパシャリ☆
お揃いのHONDA×はぴだんぶいのTシャツஐ
ぬけぬけ病(局所性ジストニア)
右脚だけバンバン強く接地する症状は、7割ぐらいは出ないで走れた
ただ、相変わらず右脚が思いどおりに動かないし、地面を押してる感覚がない
うまく走れてるなって思う時でも、急にうまく走れなくなる
そういう時は、急に前に進まなくなってスピードが落ちる
「りょうちゃんの走りが悪くなるときって、必ずペースが落ちる」と言われた
横で走ってる妻ちゃんも気になってたみたい
雨ちゃんの朝ごはん
今日も完食してくれてうれしいな♪
今日は妻ちゃんのお母さんがうちに遊びに来るஐ
本厚木駅で待ち合わせして、お昼ごはんはパン屋さんで買うらしい
駅南口にある『サガミパン工房 ブンブン』ஐ
ここのパン、おいしいもんね〜（∩´ー`∩）
↑真剣に吟味中の母w
売上No.1はカレーパンか〜
うまそうだな…( ꒪﹃ ꒪)
お義母さんは、雨ちゃんと会うのは約1か月振り
最初は警戒番犬モードだったけど、5分ぐらいで思い出したらしく、急にお腹見せたんだってw
↑家に着くといつも私のTシャツで落ち着く母w
おいしそうなブンブンのパンが並ぶ(*´˘`*)
ガーリックフランス、カレーパン、もっちべぇきなこ、クリームチーズデニッシュを半分こずつシェア☆
どれもおいしかったみたいஐ
自分の仕事が終わる時間に合わせて、職場の目の前にある厚木中央公園まで抱っこお散歩で来てくれたஐ
仕事が終わって合流
車に乗って買い物に出かける
18:25ららぽーと湘南平塚到着
ペテモで雨ちゃん用品のお買い物ஐ
今日は11日なのでわんわんデーで、ポイントが高くなる✧(4倍になり、10%還元！)
さらに、雨ちゃんを迎えた時にもらった10％割引チケットが1年間有効で、もうすぐ切れちゃうから使う！(4回使えて、ラスト1回！)
お得が重なるから、今日はここに買い物に来るって、前から決めてた！
(｡•̀ ᴗ-)✧
ここぞとばかりに、必需品中心にたくさん買った！
こういう時に買った方がお得だもんね〜♪
(栄一さんが2.6人になったから、10％オフだったことや、10％ポイント還元はでかいよね✧)
ペテモ(ペットグッズ店)で買い物できて大満足だったけど、併設のペットプラス(雨ちゃんを迎えたお店)に今日は、すごくかわいがってくれる店長さんがいなかった
パテラの手術からの順調な回復を報告したかったんだけどな
でも新人っぽいお兄さんが、ガラス越しにずっと雨ちゃんを見てて「かわいいかわいい」って見惚れててくれたw
( ⁎♡ᴗ♡⁎ )
3人でパシャリ☆
荷物が多かったから、お義母さんがいてくれてありがたかったなஐ
この後ロピアに寄って、夜ご飯を買った
自分は雨ちゃんと車内で待機
2人で選んできてくれたஐ
20:20帰宅
まずは雨ちゃんの夜ごはん
しっかり完食してえらいね！✧
なんと今日お義母さんは、"りょうちゃんの昇進祝いを乾杯したかったから"と来てくれたのだった！ஐ
自分の好きな甘口スパークリングワインを選んでくれた✧
(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
↑雨ちゃんはボトルを見て、うさちゃんドームに隠れた
これがポン！って開く(怖い)ってわかったんだ！すごっ！
21:02夜ご飯
お寿司、もつ煮込み、白和え、小エビのカクテルサラダ☆
この夜ご飯の豪華なラインナップも、全部お義母さんが買ってくれた！
(「多いよ！」って言う暇なく、カートに入れてたw)
わざわざありがとうございます！乾杯！✧*。
いっただっきまーす(๑>◡<๑)
このお寿司すごっ！(º ﾛ º๑)
ネタが大きくて身が厚くて、どれも食べても本当にうまい！
マグロとサーモンの脂の乗り具合は特にヤバい✧
もつ煮込みや白和えなど他の料理もうまくて、スパークリングワインが進む〜♪
(๑′ᴗ‵๑)
お次はシードル
りんごのワインで甘くてうまい(*´˘`*)
お寿司の量がとんでもなくて、全部は食べきれず
なんて贅沢なんだ〜( *¯ ³¯*)♡
22:20
お義母さんが帰る時間になり、雨ちゃんと一緒にマンションの下まで見送った
今日はありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
おまけ
これが今日の戦利品↓
たくさん買ったな〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
ちなみに…1年前(6/14)に買ったラインナップ↓
今日の戦利品を並べたら、めっちゃこの写真↓を思い出したஐ
懐かしいな(*´˘`*)
↑わたちここよ(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)＠2か月赤ちゃん
6/12(金)
今日は早朝JOG
途中でWSを入れる
5:30起床
(睡眠時間→約5時間20分)
天気はくもり
今日も風が穏やかそうでよかった
体重はここ
ピークは越えたけど、依然として重い
MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
くもりマークしかなかったけど、結構青空が多い
河川敷に出てパシャリ☆
白×青で爽やかコーデにした( •̀∀•́ )✧
河川敷往路と復路、それぞれ途中で海老名運動公園に寄って、WSを入れる
WS200m×4を、往路と復路で2セット
ぬけぬけ病(局所性ジストニア)
今週に入ってから、右脚に体重を乗せて地面を押す感触を感じられるようになってきた
今までは右脚がバンバン強く接地して、体重が乗る前に脚が離れてたけど、体重を乗せられるようになると、走るのがすごい楽になる
この感覚は久し振りだな
WSもやるごとに感触がよくなっていったので、これからも定期的にやっていこう
そんな感じのJOG＋(WS200m×4)×2＝15kだった
WSの軌跡
いい刺激が入った1:24:10だった
雨ちゃんの朝ごはん
今日も残さず完食でえらいね♪
今日は仕事でイベントがあるため、朝から会場準備
厚木市文化会館は久し振りに来たな〜
実は昨日、ららぽーと湘南平塚のペテモに行ったとき、このサッカー日本代表風のユニフォーム↓が売ってて、でもLサイズしかなくて諦めた
しかし、諦められなかった妻ちゃんwが、本厚木店を見に来てみたら…あった！✧
しかもSとMサイズ！
しかも、こっちの形↓は袖がフリルになってて女の子仕様ஐ
昨日見たとき、JAPANユニフォームかわいいけど、青だと男の子感強くなるなと思って、アウェー白はうーんだし、
…と思ってたら、めっちゃかわいいフリフリ売ってた！✧
Sしかない↑けど、サイズ的にはギリギリ範囲内だったから、これに決めたんだって！
逆にMだと少し大きくて(売ってたらどっちにするか悩んだとは思うけどw)、
フリルホームのラス1がＳで、残ってたのが運命✧と思って、一目惚れGET！
(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
さらに、サッカーボールのおもちゃも買ったみたい
これでＷ杯を雨ちゃんも一緒に応援するのが楽しみだな♪
知らなかったけど、ミロードの中はバッグに入っていれてれば、飲食店以外はペットOK！
ペテモだけだと思ってた！←歩かせてもOK☆
ということで、雨ちゃんをスリングに入れて頭隠して〜
↑あみあみから外は見えるから、楽しんでると思うw
セリアに寄って帰ってきたみたい◎
2人とも、お散歩買い物お疲れさま(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
これが戦利品✧
着てる姿を想像するだけで、かわいくないわけがない！
これは、店員さんにもらった試供品の歯磨きガム
出た！必殺、初めまして遊び食べ！w
なんだこの寝かたは(๑•́∀•̀๑)
仕事のイベント開始前に、突然大雨が降った！
こんなに降るなんて聞いてないぞ！(º ﾛ º๑)
おかげで、来賓の方がずぶ濡れになるというアクシデントが発生した(›´ω`‹ )
イベントは無事終わり、夜は懇親会に出席
会場は本厚木駅東口を出たところにある『慶福楼』
コースでいろんな料理が出たけど、どれもおいしかった！✧
特に春巻きがパリッパリですごかったな♪
それにしても、今の部署は仕事で付き合いの飲み会が多くて困る⤵︎
(ㅎ-ㅎ;)
お酒飲んだから、明日はポイント練できないし…
その頃、雨ちゃんの夜ごはんは…
夜もしっかり完食してくれてよかったஐ
20:00帰宅
意外と早く帰ってこれた
今日買った日本代表のユニフォームを着せてみるஐ
ひと足早くお披露目！✧
雨ちゃんめっちゃかわいい〜(๑′ᴗ‵๑)♡
袖のフリルもかわいい！大正解！☆
↑右膝、傷も毛も順調に回復してます！✧
こんなにユニフォームまで似合っちゃうなんて✧
さぁいよいよ3日後、Ｗ杯初戦を楽しみにしよう♪
こんな感じの2日間だった
ぬけぬけ病(局所性ジストニア)は、良くなったり悪くなったり安定しないけど、自分の中では一番ひどい時よりはマシ
あれは1k走るのもキツかったからな
これを克服した時に、ぬけぬけ病になってよかったって思えるぐらい成長できたらうれしいな