6/6(土)
今日は土曜だけど1日仕事
なので、いつもどおり早朝JOGを行う
5:00起床
(睡眠時間→約5時間20分)
天気はくもり
今日も少し北風が吹いてる
体重はここ
最近はめずらしく増減がすくない
MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発
いつもの相模大橋を渡らず、まずは厚木市側の河川敷を南下
桜並木を通ると、アジサイがだいぶ大きく咲いてたஐ
もうそんな時期か〜
きっともうすぐ、いろんな色のアジサイでいっぱいになるんだろうなஐஐஐ
約5.5k地点の戸沢橋を渡り、いつもの海老名市側に出て北上する
ぬけぬけ病(局所性ジストニア)
今日も右脚だけ接地が強くて音がすごい
特に序盤の方がひどかった
後半になって接地音はマシになったけど、走りにくくてしょうがない
昨日久し振りに妻ちゃんとJOGをして、「右膝が外に開いてるのがひどいね」と言われた
なので、途中でフォームを撮ってもらった↓
なにこの右脚の動き…膝が外向いてガニ股みたい
動かない脚を無理やり引きずってる感じ…
これは約2年前(2024.6.17)の動画↓
走り方が全然違う…
これはやっぱり脳や神経の問題で、自分の意識では治せない部分だと思う…
地面を押して走ること以外、走るフォームに対して何も意識していないのに…
なんとかして普通に走れるようになりたい
8:30から仕事
やってきたのは荻野運動公園にある会議室
これを総会仕様に変更
国旗と市旗をセットするのに苦戦した
その頃、雨ちゃんの朝ごはんは…
またキレイに完食したね♪
手術1週間後あたりから食欲が少しずつ戻り、(術前より減らした量のごはんを)完食できるようになった
この量だとお腹空いたらかわいそうだと思い、ごはん後に少し主食のカリカリを足してあげることにした
そこでやり始めたのが、カリカリチャレンジ
どうせ食べるなら、ウェットを混ぜないカリカリだけで食べられるようにしよう！と、あげ始めた
しかし、最初の頃は食べてたけど、今はほぼ食べない…
少なくしたごはん(全26g)で足りるんだとわかったから、もうあげなくていいやという結末に至った
この数日は、1粒をなんとか食べさせようとして食べなくて、お互いストレスになってただろうからね
妻ちゃんが今日作ったもの✧
それは…ハッピーセットちいかわの、おもちゃの箱のミニチュア！☆
まずは本物を解体して写真用紙に縮小コピーして、ガラス飛散防止フィルムを貼り、型通りに切ってミニ箱を作った
写真用紙とフィルムを使ったことで、箱紙はかなり分厚く強度もあったけど、それでも潰れないように、中には発泡スチロールを詰めた！
これをアロンアルファで止めながら組み立て、最後にストラップパーツを付ければ…
こんなリアルなチビ箱キーホルダーの完成！✧
本物の4分の1ぐらいかな！
すごいクオリティーの高さ！(º ﾛ º๑)✧
箱に付いてるキャラクターは、フィギュアの写真を撮って縮小印刷して、これもフィルム加工！
これはもう売り物にしか見えない(ˉ ˘ ˉ; )✧
妻ちゃんは、工作とか手芸とかが本当に得意✧
形として残るものを手作りするのが好きなんだよね
(๑ơ ᴗơ)♥︎
今回も、器用にキレイに作ったな〜！
(⑉>ᴗ<ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✧
箱2連のモモンガは、もちろん自分たち用♪
他の4個(くりまんじゅう×2、うさぎ、古本屋)は、自分の職場のちいかわ仲間へ、プレゼント用に作ってくれたஐ
きっとみんな驚くだろうな〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
16:43帰宅
あ〜疲れた(›´ω`‹ )
土曜に丸一日仕事で、2人ともごめんね…
18:38夜ご飯
鶏肉無加水鍋、めかぶ納豆、十六穀米☆
野菜だけの水分で黄金色のスープがこんなに！
野菜はキャベツ、しめじ、ブロッコリー、さつまいも
野菜が甘い！（∩´ー`∩）
こんなに野菜をおいしく食べれる料理って、そうそうないんじゃないかな？
シンプルだけど、とってもおいしい(*´˘`*)
鶏肉は大きくて食べ応えがあるのに、中までやわらかかったな♪
雨ちゃんにもさつまいもあげるஐ
味付けしてない、皮を取ったやつ
今日はこの↓半分
おいしそうに食べてたね(*´˘`*)
2杯目
さっきが赤ワインだったので、ワイン繋がりの2本w
雨ちゃんの夜ごはん
夜もキレイに完食！えらかったね(｡•̀ ᴗ-)✧
夜になり、遊びたすぎて突然ハッスルタイムが始まることがある雨ちゃん
ついに…
ソファーに自力で飛び乗った！(º ﾛ º๑)!!✧初！
7:30起床
(睡眠時間→約7時間半)
天気はくもり
午後から雨が降る予報
体重はここ
これだけ変化が少ないのはめずらしい
朝から雨ちゃんは元気！
2人して家にいるのがうれしいのか、すぐにおもちゃを持ってきて遊んでモードஐ
雨ちゃんの朝ごはん
キレイに完食したね(｡•̀ ᴗ-)✧
8:45朝食
マヨエッグトースト、チョコトースト☆
簡単におなかに入れる
しょっぱと甘でいいバランスだった(๑´ڡ`๑)
支度をしてると、お出かけを察知した雨ちゃん
ダイニングテーブルの下に隠れて出てこないw
今日は病院には行かないよ
なんとか捕まえて、洋服を着せる
このANNA SUIのワンピースは思い出の1着で、雨ちゃんが思ったよりw大きくなったから、サイズを買い替えたおにゅー✧
やっぱりこれ似合う♪かわいい〜(๑′ᴗ‵๑)
9:36家出発
雨ちゃん、初めてのカート(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
怖がる様子もなく、震えてもいない◎
いつもの厚木中央公園の前でパシャリ☆
カートに乗ってる姿、めっちゃかわいくない？ஐ
見つめ合う2人(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
妻ちゃんもカートを押してみる
重くもないし、荷物は置けるし、これ便利かも♪
何より、雨ちゃんが嫌そうじゃないのがよかったஐ
おとなしくちょこんとおりこうに座ってて、めっちゃかわいい♡
↑自分たちにとっても初カートだから、「今度はあご乗せられるクッションがあるといいかもね」とか、ひとつずつ学んでいく
雨ちゃんは今は自足で歩けないし、カートがあるため、このままとある場所までロングお散歩へ！
自分たちのプチ脚作り練にするw
ポンジュースでお馴染みの、えひめ飲料の工場
春〜夏の毎週金曜日には、直売所が出るらしい
もしかしたらカートを押しながらJOGできるかも
試しに妻ちゃんが走ってみる！
雨ちゃんが怖がってないし、意外といけるかもしれないなw
そして歩くことぴったり4k
しっかりめに歩いたから、薄っすら汗かいた✧
10:35、お目当てのお店に到着！
『厚木ドーナツ』
3/17にオープンしたばかりのこのお店
伊勢原にある人気のドーナツ屋さん『伊勢原ドーナツ』の姉妹店！
妻ちゃんは、伊勢原ドーナツができた昨年4月↓からずっと行きたいと思ってて、その姉妹店が厚木にできたと知って狙ってた！
(｡•̀ ᴗ-)✧
HPとか見るたびいつも大人気で、めっちゃおいしいって話題だったからね！
お店は11:00オープン
まだ時間があるので、どれを買おうか考える
ガラス越しに中を見ると…いろんな種類のドーナツが、どんどんキレイに並んでいく！✧
メニューは、プレーンやシナモンなど11種類のレギュラーメニューの他にも、ももクリームや瀬戸内レモンなど、季節のものがたくさんある！
このアールグレイは新商品らしい✧
メニューが多すぎて悩んじゃう(ˉ ˘ ˉ; )
こういう時、カートがあると便利だねஐ
オープンまでの間に2組ほどお客さんが来て、1人が雨ちゃんにかわいいって言いながら話しかけてくれたஐ
目が大きいこととか、毛がくるくるフサフサなこととか、やっぱりみんな同じこと思うよね♪
いよいよお店がオープン！
自分と雨ちゃんはそのまま外で待機
オープンして一番に入った特権！
全ての商品が揃った写真をゲット！
種類もすごく豊富で、たくさんの数が並んだショーケース、めっちゃうつくしいな！✧*。
このプレーン、きなこ、シナモンの3種類は隣の棚
クリームが入ってないから、棚の中温かいのかな？
やっぱりプレーンが一番人気か〜わかるな〜
こうして、厚木ドーナツ、ゲットだぜ！(｡•̀ ᴗ-)✧
6個買って、2個は出来立てをすぐに食べようかと思ったけど、雨が降ってきたので帰ってから食べることにした
雨の予報は14時からだったのにな(ㆆ_ㆆ)
あとは折り返して、帰る
カートにはちゃんと幌があるので、雨が降っても平気◎
帰り道もリラックスしてたな〜ஐ
途中で、通り沿いにある商業施設アツギトレリスに寄る
妻ちゃんが買い物してる間、雨ちゃんと待機
ここでちゅるビ〜タイム✧
待てだよ〜
よしっ
おいしそうに食べてたなꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
カートの中に、お友達のフェネックをつけてみた
きつねだけど、雨ちゃんにそっくりw
「カートなかまが ふえたわん☆」
買い物をして、再び帰路
カートにもどんどん慣れてきて、こんなところにあごを乗せるようになった！
そしてずっとおすわりスタイルだったのに、4足立ちをし始め、
さらに、縁に手をかけるまでになった！
めっちゃかわいいな！ஐ
前方を見ながらまるで舵取り！wすごっ！
中にちゃんとリードが付いてるから、落ちる心配がなくていいねஐ
「ちゃんとついてきてるわん？」w
余裕でてるな〜(๑•́∀•̀๑)
↑買った物はカートの下に置ける◎
舵取り雨ちゃんを、後ろから撮影
楽しんでるように見えるよね♪
風を受けて気持ちよさそう(*´˘`*)
最後に厚木中央公園に寄って3人でパシャリ☆
雨ちゃん初カート記念☆٩(｡•ω<｡)و
公園の中で、カートを押しながら走ってみる
意外と普通に走れたし、何より右脚の動きが変じゃない気がする
これは雨ちゃんカートJOGもありだな(*￣ｍ￣)
こうして家まで帰ってきた
今日のコースはこんな感じで8.55kだった
距離は走ったなら短いけど、時間にするとピッタリ2時間！(信号待ち含むだけど)
まあまあいい運動になったかなஐ
帰り道は霧雨の時間も結構あって、寒くて温まらなかった⤵︎
雨ちゃん、まだ歩けないけど、カートお散歩楽しかったかな
カートを受け継がせてもらって、よかったなஐ
13:18帰宅
雨ちゃんを拭き拭きしたり、カートの荷物の片付けをして、少し落ち着いたところで…
さっそくドーナツタイム（∩´ー`∩）
悩みに悩んで買ったのは、この6種類！↓
レギュラーメニューからシナモンとカスタード
季節メニューから桃クリーム、ガトーキャラメル、アールグレイ、ピスタチオ☆
袋を覗いただけでかわいい♪
その中から、シナモン、カスタード、ガトーキャラメル、ピスタチオを食べる♪
全部半分こ！いっただっきまーす♪(*´˘`*)
なんだこのドーナツは！！✧生地が全然違う！
生地がうまい！(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭
フワフワなんだけどもっちもちで、生地だけでこんなに違いを感じるなんてすごい✧
北海道産かぼちゃが練り込んであるらしい！
雨ちゃんの夜ごはん
またまたキレイに完食！✧
19:15夜ご飯
生本まぐろ＆サーモン握り寿司、オクラ納豆、とろりんスープ☆
ロピアで買った、2種類のお寿司
生本まぐろが豪華すぎる！ネタがデカくて超分厚い！
脂の乗り具合も最高で、とろける！
これは最後の晩餐級のうまさだな✧
サーモンも脂が乗っててネットリした食感♪
つるんと滑らか！
やっぱりスーパーのお寿司は、ロピアだな
(๑´ڡ`๑)
2杯目は『氷結 もも』☆
これ好きなんだよね〜(๑′ᴗ‵๑)
こんな感じの2日間だった
最近は比較的マシに走れてると思ったけど、久し振りに自分のフォームを見てガッカリした
こんなに変な走り方なんだな
でも参考になったので、修正できそうな部分を見つけて研究していきたい