6/4(木)
今日は早朝JOGの予定だったが、夜中に妻ちゃんの体調が悪くなったため、走りに行くのはやめた
とりあえず落ち着いたみたいでよかった
7:20起床
(睡眠時間→約6時間半)
天気はくもり
北風が強いみたい
体重はここ
昨日とあまり変わらず
仕事に行こうと思ったら、持っていく洋服の上に雨ちゃんが！
これじゃ仕事に行けないじゃん〜( ´•̥∀•̥` )
雨ちゃんの朝ごはんは…
26g中22.1gで、久し振りに残した
昨日は病院だったからかな( ; >ㅿ< )՞՞
鶏もも肉、さつまいも、しめじ、青ネギで作ったシュクメルリ！
牛乳とトロチーで煮込む！
にんにくの味が効いててうまい！（∩´ー`∩）
どれもおいしくて、今日もご飯が進んだな♪
雨ちゃんには、味付けしてない蒸かしたさつまいもをあげる
これ好きだもんねஐ
雨ちゃんの夜ごはんは…
今度はしっかり完食！✧
でもその後のカリカリチャレンジは1粒も食べず⤵︎
6/5(金)
今日は早朝JOG
雨ちゃんが手術してからは交代交代で走ってたけど、抜糸が終わったので、今日から一緒に走る
5:00起床
(睡眠時間→約5時間半)
天気はくもり
今日も北風が強いみたい(ㅎ-ㅎ;)
体重はここ
昨日と何も変わらず
MCTオイルコーヒーを飲み、ハイパーボルトプラスで脚をケア
雨ちゃんは、妻ちゃんの枕で落ち着いてる
行ってくるから、ここでゆっくりしててねஐ
(手術前までは階段を使えたから、ソファーに上がって、玄関が見える高いところにいられたんだけどね)
ていうか、この↑雨ちゃんの右脚✧
パッと見、もう違和感なくない？
あんなにお肌がつるつるしてたのに、だいぶ毛が生えてフォーンカラー復活☆
術後まだたったの17日！
ほんと生命力すごい(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)ஐ
あとは暴れずw、見えてない根幹骨部分もちゃんとに回復させてね
( ˆ꒳ˆ; )
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
くもりマークしかなかったのに、太陽が眩しい！
河川敷に出てパシャリ☆
2人で走るのは、5/17以来19日振り！
最近、自分の中では少しマシに走れてると思ってたんだけど、妻ちゃんから見たら、そんなことはないみたい⤵︎
やっぱり右脚だけ接地が強いし、動きが変
走りにくくてしょうがないんだよな…
今日は北風が強くて、折り返してからが結構な向かい風！
覚悟はしてたけど、なかなか前に進まない〜
(꒪꒫꒪⌯)
それでも久し振りにお話しJOGで、あっという間ஐ
工事中の、相模大橋と河川敷を繋ぐ道(ポールより奥)
アスファルト整備もされて、だいぶ道っぽくなってきた！(200mぐらい)
一番奥の赤い部分を超えると、相模大橋
繋がると、迂回しなくてよくなる
ここは毎日走る区間だし、工事期間は6/30までだから、来月からはさらに走りやすくなるぞ♪
整備で繋がるのは、赤い区間↓
迂回してる道は、細い車道の抜け道で、紫の丸の所が車と交差するんだけど、ほぼ必ず止まるから(信号もないし)、なくなるとありがたいんだよね
くねくねもしてて、しょっちゅうGPSグチャるし
そんな感じのJOG14kだった
雨ちゃんは朝から元気で、おもちゃをカジカジしてる
先週の日曜に妻ちゃん弟家族からもらったばかりなのに、早くも穴を開けて中の笛を出してしまった！
(´･ᴗ･`;)
雨ちゃんの朝ごはん
キレイに食べたね！完食✧
カリカリチャレンジは1粒も食べなかったみたい⤵︎
夜ご飯
豚肉野菜炒め、ブロッコリーのザーサイ和え、梅シソしらす、十六穀米☆
豚肉・ズッキーニ・エリンギの炒め物
ズッキーニがやわらかくてうまい♪
水分を含んでてジューシーで、なんともいえない食感だな！
(ていうか、ズッキーニもエリンギも、子供の頃になかった野菜だよね@40代w)
ブロッコリーはザーサイを纏って味がしっかりで、食感もいいし、しらすもサッパリでご飯が進む！
全部今の気分のピッタリだったஐ
雨ちゃんにも、初めてブロッコリーをあげてみる！(味なし)
わんちゃんにも体にいいんだって！✧
食べるかわからなかったけど、これ好きかも！
遊び食べののちw、一生懸命おいしそうに食べてたஐ
↑食べたのは、この3分の1ぐらい
雨ちゃんの夜ごはん
夜もキレイに26g完食♪
2杯目
『OrionWATTA パイナップル』半分こ
＆プレッツェル
さすがのオリオン、甘すぎずパイナップルの味もしっかりでうまかった✧
デザート
『バスク風チーズケーキ』☆
チーズケーキの中では、バスチーが一番好き♪
この"2個ケーキシリーズ"も、色々種類あるけどバスチー選びがちw
適度な硬さと、口の中でシュワっと溶ける食感
これは毎日でも食べたいな(*´˘`*)
こんな感じの2日間だった
ぬけぬけ病(局所性ジストニア)になって、もう7か月もたつ
最初は右脚だけ沈む感覚で、なんかうまく走れないなってところから始まり、そこからどんどん走り方が酷くなっていく
5/18から、もう18日間飲んでいる局所性ジストニア(兼パーキンソン病)の薬も、正直効いているとは全く思えない
いつか治せるのか
もしかしたら一生このままなのか
ランニングは当たり前のようにこの先もずっと続けていくと思ってたのに、今のままじゃ到底無理
走らなくなったら本当に終わりなので、今はうまく走れないなりに練習を続けていこうと思う