5/15(金)
今日は早朝JOG
JOGの帰りに、あるミッションを行う
(｀･ω･´)
5:00起床
(睡眠時間→約5時間20分)
天気は晴れ
15℃は走りやすそう
体重はここ
なんか増えてるな〜
MCTオイルコーヒーを飲んで、リハビリメニューをしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
晴れマーク一色予報のはずなのに、雲しかない
なんとなくロンT＆長ズボンにしたけど、気温よりも肌寒く感じてちょうどよかった
ぬけぬけ病は最近本当に最悪で、どうしても右脚の接地が強くなるのを防げない
一歩一歩がブレーキで、楽に走ることが全くできない
なんでこんなことになるんだろう
復路の相模大橋の上
あれはもころん号！
昨日に続いて2日連続で会うとは！
たまには動画を撮ってみた
これはこれで貴重だよな
( •̀∀•́ )✧
さて、今日のミッションとは…
今日から発売の、マックハッピーセット「ちいかわ」の第1弾をゲットすること！
発売開始日だけは、マックのアプリから購入券を選択してしか買えないようになっている
そして、買えるのは1人4個まで
買い方はこんな感じ↓
モバイルオーダーもできる◎
というわけで、マックに着く前にモバイルオーダーで4つ注文！
あとは受け取るだけ〜♪
これで、混んでてもそんなに待たないだろう
マックの中は、通勤前のサラリーマンっぼい人がほとんどで、ちいかわ目当てはあんまりいないように見えた
店舗によって偏りがあったり、日中の方が混んだりするのかな〜
マック、ゲットだぜ！(｡•̀ ᴗ-)✧
帰ってシャワーを浴びたらすぐに朝食
ハッピーセット×4☆
いっただっきまーす( •̀ᴗ•́)و ( •̀ᴗ•́)و
買ったのは、エッグマックマフィンハッピーセット×2と、チキンマックナゲットハッピーセット×2
というか、この4つしか販売してなかった
ハッピーセットの朝マックなら、ホットケーキのセットがよかったけど、ホットケーキもパンケーキも、ちいかわがついてくる購入券メニューになかった
まあ、それでもマフィンはうまいよね(๑>ᴗ<๑)
朝マックだと、パティがあるソーセージ(エッグ)マフィンしか頼んだことなかったけど、ベーコンのエッグマックマフィンは軽めで、朝食べるにピッタリなのかもね☆
さて、気になるおもちゃは〜
4種類かぶることなくコンプリート！✧
「このこたち だれわん」
ギリギリ手が届かなくてよかった(ˉ ˘ ˉ; )
てか一生懸命二足立ちで見てる雨ちゃん、めっちゃかわいいな
(*´˘`*)
第1弾は、ちいかわ、ハチワレ、くりまんじゅう、ラッコの4人
ガシャポンでも1個500円はしそうなクオリティ！
これにハッピーセットがついてくるんだからすごいよね！(逆w)
本命モモンガは第2弾で登場する！
GETの日を楽しみにしたいஐ
雨ちゃんの朝ごはん
昨日から無理のないごはん減量で、カリカリを25g→20gにした
ウェットも10g→6gにしたので、合計は26g
見た目で今までより少ないのがわかる
カリカリ1粒0.1gだから、50粒減ってるからね
しっかり完食◎
26gだと、今までもちょうど食べ切れる量ぐらいだったし、残す心配が減るからいいかな
仕事は忙しいけど、雨ちゃんの昼寝姿を見て癒されるஐ
妻ちゃんとソファーに挟まれた、せまいここで寝るの好きだけど、寝にくくないのかな？w
仕事から帰り、湯船に浸かって疲労回復
今日の夜ご飯は無加水鍋✧
豚肉と白菜をミルフィーユ状に敷き詰めて〜
しめじ、ピーマンを乗せて、1時間火入れしたら完成！
味付けは塩のみ！
白米と、空炒りしたハッピーセットのナゲットを添えて〜
いっただっきまーす（∩´ー`∩）
無加水なのに野菜で水分がたくさん！
この旨みが凝縮したスープがうまいんだよね♪
お肉もうまいけど、野菜が本当にうまい✧
煮込んでとろっと柔らかくなってるし、この食べ方だと野菜本来の味をシンプルに味わえるஐ
雨ちゃんの夜ごはん
朝に続いて夜も完食！✧
デザート
GODIVAの『サブレショコラさくら』☆
開けた瞬間桜がかなり香って、分厚いチョコが贅沢ですごくおいしかったஐ
5/16(土)
今日は早朝JOG
1日イベントで仕事のため、週末ポイント練はなし
今は土曜出勤が多いから、しばらくは生活・練習のリズムが難しいな
5:00起床
(睡眠時間→約5時間半)
天気は晴れ
日中は暑くなるみたいだな(´･ω･`;)
体重はここ
昨日は久し振りに湯船ったからな〜
MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
河川敷に出てパシャリ☆
気温がそこまで高くないので、お揃いの長袖を着てきたஐ
すると、見るからに寒そうなランシャツ姿のw山口さん夫妻に会った！
少しお話タイムஐ
自分のぬけぬけ病を心配してくれてた
また元気に走る姿で会えるように、頑張らないとな
お話し聞いていただきありがとうございましたஐ
戸沢橋を渡って、相模川の対岸(厚木市側)へ
走りやすいキレイな舗装路の海老名市側に比べて、良くも悪くものほほんとした道
狭くて足場悪いとこもあるけど、お花がたくさん咲いてたり川面も近くて、のんびり気持ちよく走れるஐ
北上しながら自宅へ
厚木市側を走るのは久し振りな気がするな〜
約11k地点にある相模川ローズガーデンに寄る
平塚市総合公園ほどではないけど、相模川の河川敷にたくさんのバラが咲いてる
赤・ピンク・白…いろんな色、形があってキレイだなஐ
これはピンクと白が混じっててかわいい！
こっちは淡いピンクって感じஐ
これは卒業式とかに飾ってあるポンポンみたいஐ
キレイなバラを見て癒されたな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ぬけぬけ病が酷くて、ほとんどまともに走れなかった
動画や写真だと伝わりにくいんだけど、一緒に走ったら、右脚の接地の音の凄さにびっくりすると思う
このままでいいわけがない
絶対何か異常があるし、それが何かを知りたい…
そんな感じのJOG12.1kだった
先ほどの相模川ローズガーデンでは、今日このあと『相模川ローズガーデンフェスティバル』が開催されるが…
仕事は8:30からで、すぐ準備して出発
雨ちゃんの朝ごはんは…
今日もちゃんと完食したみたい！よかったஐ
午前中は会場準備
自分にとっては異動後初めてのイベントなので、準備の流れがわからず戸惑ったな
11:48お弁当タイム
13:00イベント開始
たくさんのこどもたちが来てくれて、会場は大盛り上がり！
特に消防のはしご車に乗るのが大人気で、整理券はすぐになくなった！
乗ると、ビル10階以上の高さまで上がってた！
GTRのパトカーもカッコよかったし、白バイに乗って写真撮れるコーナーも、こどもたちがたくさん並んでたなஐ
イベントの終盤に、妻ちゃんが雨ちゃんのお散歩で来てくれた！
雨ちゃんが着けてる↑のは、おにゅーのピンクのハーネス☆
お洋服と色が合っててかわいいねஐ
(↓先日届いた、雨ちゃんグッズ3点✧
ひんやりマットと、アイスネックリングと、蓄光ハーネス)
雨ちゃんと一緒にはしご車の前でパシャリ☆
妻ちゃんはGTRパトカーの前でパシャリ☆
めっちゃカッコいい〜(๑>◡<๑)
そしてこれ、ちょうど写ってないけどレアな4ドアGTR
警察車両だから後部座席ないとね( ˆ꒳ˆ; )
雨ちゃんと白バイ
コナンの映画の影響もあって、なおさら注目度が高い✧
神奈川県警だけど、千速は来てなかったw
いつもお散歩する公園が全く違う雰囲気、人の多さで、雨ちゃん戸惑ったかな？
気温は高いけど、一生懸命歩いてたな✧
ベンチに座って休憩ஐ
たくさん歩いて、そろそろ帰るみたい
来てくれてありがと(｡•̀ ᴗ-)✧
無事家まで歩いて帰った雨ちゃん
ボディタオルで拭き拭きされて〜
いつもどおり暴れ回ったらしいw
イベントが無事終わり、着替えて打ち上げ会場へ
役員を中心に、来賓などが参加して、20名ぐらいの飲み会
メンバーが凄くて(市長とか署長とか)、最初は自分は場違いな感じがしたけど、みんないい人ばかりで楽しかった♪
その頃の雨ちゃん
お散歩で疲れてグッタリஐ
妻ちゃんの夜ご飯は、OKのロースかつ重を買ったって✧
ビールに合うこと間違いなしだねꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
雨ちゃんの夜ごはん
あと3粒！惜しい(ˉ ˘ ˉ; )w
飲み会は17:00に始まり、19:30と意外と早く終わった
19:50帰宅
帰り道に買ってきた、お土産デザートを食べる
まるごと苺チョコ＆カスタードバナナクレープ☆
まるごと苺チョコは大好物のひとつ✧
まるごとバナナの、苺ver.のチョコver.(もはや原型ほぼなしw)
ふわふわの生地に苺とチョコが合う♪
八天堂とウチカフェがコラボした、カスタードバナナクレープ
カスタードクレープが上品になった感じで、柔らかさとかモチモチ感が絶妙だったなஐ
こんな感じの2日間だった
ぬけぬけ病でも走れる時期はあったけど、今は本当にうまく走れない
苦しくて辛くて楽しめない
JOGもポイント練も普通に走れてた頃に戻りたい