7/6(日)


今日は日曜だが、イベントがあるため1日仕事


そのイベントというのがコレ↓

『厚木市制70周年記念 こどもフェスタ2025』


こどもが好きそうな企画を集めたイベントで、メインは小島よしおさんのステージショー

会場はあつぎマラソンの舞台でもある荻野運動公園



仕事は8:00からで、早朝JOGをしてから仕事に行くとなると、相当朝早く起きることになる


というわけで、今日は練習も兼ねて、荻野運動公園まで走っていくことにした



ふとん1ふとん2ふとん3


5:30起床

(睡眠時間→約5時間10分)


天気はくもり時々晴れ

最高気温は35℃らしい…(꒪꒫꒪⌯)

今日は丸一日、外なのに魂


体重は緩やかに減少中

これはとってもいい傾向✧



いつものルーティン

脚シャワーMCTオイルコーヒー


フォームローラーなど3種の神器でほぐす



雨ちゃんに見送られて出発


↑なんのこっちゃかわかってないw



スニーカースニーカースニーカー


6:15スタート


いつもの相模大橋は渡らず、橋の手前で相模川河川敷に降りる


河川敷コースに出たら、いつもとは逆方向の上流に向かって進む



今日はranorノースリーブ短パンでコーディネート✧


相模川の支流の小鮎川荻野川↓沿いを走る

河川敷はウォーキング用に整備してあるので比較的走りやすい



滅多に走らないコースなので一部道を間違えたが、

(ˉ ˘ ˉ; )←ホウコウオンチ

予定どおり、荻野運動公園の近くのコンビニに到着☆

仕事は弁当持参なので、朝食だけじゃなく昼食も買った

ついでに大好物のクーリッシュもゲット✧


クーリッシュを飲みながら、荻野運動公園に向かう

近くに来ると案内看板↓が出てた



荻野運動公園入口に到着


まだ開場してないので、駐車場はスッカラカン

これから大混雑するんだろうな…(´・ω・`;)



集合場所は競技場の前

何年か前までは、平日の夜にこの競技場でポイント練してたな〜


まだ少し時間があるので、競技場の外周コースを走る



タータンになってる上、1周600m100mごと距離標示があるなど、ポイント練をやるには十分な環境が整ってる



ここで、たまたま走ってた同僚の竹◯さん(1個上)と一緒になり、外周を一緒にグルグル回る

さすが大学(國◯院)まで陸上をやってて、今も職場の陸上部なだけあって、いいペースで走る羽目になった

(ˉ ˘ ˉ; )


竹◯さん(←めっちゃいい人なのだw)3kほど一緒に走ったところで、そろそろ準備をしなきゃいけないので終了



今日のコースはこんな感じで13k



まずはミルクプロテインを飲み、朝食おにぎり2個(紀州南高梅梅しそごはん)食べたおにぎり

この5個の中で梅味を2個食べるとは、昼食を考えたら配分ミスだったなw



トイレで戦闘服に着替える

ここに蛍光黄緑のキャップを被ったら完成



太陽太陽太陽


8:00仕事開始


気温は既に29℃近くあり、13:00〜14:00台35℃

今年初熱中症警戒アラートが発令された…



【以下は休憩中に撮影↓】


従事場所は、第2・3駐車場に繋がる道の前

この看板の前でひたすら交通整理をしてた

日陰は一切なし…おばけ



すぐ近くに『あつぎこどもの森公園』があり、この管理棟トイレ自販機休憩室があった


公園の中は危険がいっぱい(ˉ ˘ ˉ; )

さすが、駅からかなり離れた大自然の中にあるな



プロテインとは別に、午前中のうちにペットボトル3本も飲んだ

従事職員が熱中症で倒れるわけにはいかないので、いつも以上に気を張った

(倒れようものなら、調子に乗って走ってくるからだって言われるのが目に見えてるし)


ローテーションで休憩に入り、自分は一番最後の13:00から

管理棟の中の臨時休憩所へ

(臨時といっても、今日のイベントのためのものではない)


中は広々してて、冷房もしっかり効いてた

自分以外に利用者はいなかった



昼食

本部から支給された冷水

そして朝買っておいたおにぎり3個(日高昆布しらすの菜飯和風シーチキンマヨネーズ)を食べる



休憩中に雨ちゃんトイプードルの状況を聞くスマホ

今日の雨ちゃんお友達チワワ黒と遊んで〜


突然襲いかかる!w

ちっこいくせにw



冷たいフローリングでお昼寝したり〜zzz


妻ちゃんに寄り添ってのんびり過ごしてるみたいஐ


こうして元気を充電して後半戦へ



イベントは小島よしおさんのステージショーが

①10:30〜11:00

②13:30〜14:00

の2回あり、午前中に来る人が多くて混雑したが、午後は目立った混雑もなく落ち着いた

午前中は激務だったな(›´ω`‹ )


こうしてイベントは無事終了

職員もひとりも倒れなかった


残念なのは、一度も小島よしおさんを見れなかったこと

まぁ仕事してたんだし、そんなの関係ねぇか…w

小島よしお広末涼子早稲田組とは、荒井家同い年です

松坂世代ってやつねw



スニーカースニーカースニーカー


仕事は16:15で終了


帰りも走って帰る


行きとは違う河川敷を通ったら、運悪く工事中で通行止め注意


災害復旧1年間通行止めらしい



仕方なく川の対岸を走ろうとしたら、少し行ったところで道がなくなって戻る羽目に…

こうして予定より距離が延びた9kだった

(直線距離だと7kで帰れるはずだったのに…どれだけうんちなんだチーン)


これで今日はトータル22k

間に炎天下7時間ほど立っていたことを考えると、かなりハードなトレーニングになったと思う



仕事を頑張った証拠↓

Tシャツを肩まで捲り上げてたら、変な日焼けした

これは酷い꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


↑妻ちゃんに念を押されて、顔は日焼け止め塗っておいたのは幸いだったな


これは労災だな( ˙꒳ ˙ )ヤケド…



妻ちゃんがお風呂を沸かしてくれてたため、湯船に浸かって疲労回復温泉


お風呂入ってる間に、雨ちゃんはまた寝ちゃったみたい

腕まくらwかわいすぎだろ(๑>ᴗ<๑)


雨ちゃん寝息を至近距離で撮影成功!

これ超かわいい〜♪

ぜひ大音量でお聞きください(*´˘`*)w


あー笑った(๑•́∀•̀๑)



ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ右


夜ご飯

牛焼肉ナスの中華おひたしきゅうりトマトぬか漬け蕎麦味噌納豆☆


コストコで買った、USDA CHOISEカルビ

これは適度な脂身と柔らかさで、さすがのうまさ!✧

これだけ肉食べたら、身体も元気になるな♪

ぬか漬けの塩味が疲れた身体に染みる( ´•̥∀•̥` )✧



炎炎炎


今日は大事なミッションがある

それは…つくばマラソンエントリー!

20:00から8,000人の枠をかけたクリック合戦が始まる


事前にランネットにログインして、つくばのページを開いておき、20:00と同時にページを更新

予想どおり、すんなりとはいかない



今年はなかなか先に進まなかったが、20:11無事エントリー完了✧


妻ちゃん20:18に無事エントリー完了✧

これでとりあえずホッとした〜

もう宿も取ってあるし、あとは当日走るだけだな



記録証も忘れないうちに提出

対象期間は2022年6月2日から2025年6月1日まで

その中で一番いいのが静岡マラソン2024だった


出し忘れたら大変なことになるからな〜

これで安心ஐ



これでやっと2杯目が飲める!

(寝落ちしてたらシャレにならんw)

『贅沢搾りプレミアム マンゴー』☆


贅沢搾りプレミアムシリーズの新作

このシリーズにハズレはなくて、このマンゴーも果実の味が濃くてめっちゃうまかった♪


一緒に雨ちゃんミルクタイムミルク



あまりにも眠くて少しうたた寝( ꒪⌓꒪)zzz

今日はいつもと違った疲れだったな






こんな感じの1日だった

いつもと違ったコースを走って、いい気分転換になった

たまにはいつものコースを離れてみるのも、新鮮でいいかもしれない

いろいろ工夫しながら楽しんで練習していきたい