6/29(日)


昨日から妹家族がわが家にお泊まり中ஐ


朝は2人早朝JOGに出かける

(妻ちゃん雨ちゃんの付き添い)



ふとん1ふとん2ふとん3


6:00起床

(睡眠時間→約5時間半)


天気は晴れ

風もなくて蒸し暑そう…(ㅎ-ㅎ;)


体重は何も変わらず

ポイント練コストコでイーブンかw



いつものルーティン

脚シャワーMCTオイルコーヒー


ツチノコw雨ちゃんに見送られて出発トイプードル

残るのが1匹だけならお留守番でいいんだけどね(ˉ ˘ ˉ; )



スニーカースニーカースニーカー


相模大橋を渡って相模川河川敷コース

雲ひとつない青空太陽(꒪꒫꒪⌯)

妹ver. ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ  )


河川敷に出てパシャリ☆

2人で雨ちゃんポーズトイプードル傘


この河川敷コースは、斜め上を並走↑する圏央道で日陰が多いのだが、今日はいつもよりスタートが遅いため、太陽の位置が高くて日陰が少なかった⤵︎



約7k地点にある水道で水をかける

木陰にあるから、ここの水はいつも冷たくて気持ちいいஐ

↑妹も自分と同じで、すごい汗をかく


7.5k地点で折り返し

妹といろいろ話しながら走った15kだった



昨日のポイント練の疲労は特になく、意外に脚が軽くて気持ちよく走れたஐ



星星星


シャワーを浴びたらゆっくりタイムஐ


甥っ子に抱えられて不安そうな雨ちゃんw


が抱っこするとそうでもないなw



11:00食事

メインはコストコで買った『スコーン』☆


ここにシャウエッセンスクランブルエッグハイローラー(昨日の残り)生クリームいちごジャムと、ヨーグルトを添えたら完成☆


スコーンもっと水分持っていかれるかと思ったけどw、全然しっとりしてて優しい味ஐ

ウインナーやスクランブルエッグで食事系として食べてもいいし、生クリームやいちごジャムでデザート系で食べてもうまい♪




スマホスマホスマホ

みんなでスマホアプリ『どこパ』で遊ぶ!
どこパは各自がスマホを使い、オンライン上で一緒に遊ぶパーティーゲーム♪


全27種類のゲームがあるが、今まで『新・人狼ゲーム ワードウルフ』しかやったことがない

せっかくなので、他のゲームをやってみることにした



まずは『クイズいいセン行きまSHOW!』

お題に対して各自が感覚で数字を入力し、みんなの答えの平均値に近い人が勝利というゲーム


答えがないお題だから面白い!w

ちなみに最小と最大の数値を回答した人は減点になる



お次は『お絵描きクイズあなたが回答者』

お題を出された人が絵を描き、何のお題なのかを当てるゲーム

みんなのスマホに、リアルタイムで絵が描かれていくから面白い!

作のこれ、何でしょう?

みんなは教室とかカフェとか答えてた

正解『けん玉』…わからん(๑•́∀•̀๑)


この2つのゲームは甥っ子も参戦

なかなか盛り上がった♪


お絵描きクイズで負けた、まささんが夜ご飯の買い出しへ

うちからは、何を食べたくても徒歩圏内で買えるので、そこまで重い罰ゲームでもないw



その間、自分妻ちゃんの3人で『マスターナンバー』で勝負炎


隠された数字が何なのかを順番に答え、数字も順番も合ってたらH(ヒット)数字は合ってるけど順番が違ったらB(ボール)となり、それをヒントに答えを探っていくという頭を使うゲーム

時間制限もあるので、脳みそフル回転!

↑7回目で雨ちゃん(自分)が正解✧


2回戦目で奇跡が!!

2回目にが適当に入れた数字がまさかの正解!

同じ数字は入らないことを考えると、組み合わせは10×9×8=720あるので、とんでもない確率w

↑みんな「はっ?」ってなったw


最後に4桁にチャレンジ!

これはめっちゃ頭使ったな〜(ˉ ˘ ˉ; )



ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ右


夜ご飯のお供は、が持ってきてくれた日本酒日本酒

『吟醸しぼりたて 生原酒』☆

無濾過って書いてあるし、なんか凄そう!

(いろいろごちそうさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾)


19:55夜ご飯

いっただっきまーす(๑´ڡ`๑)


雨ちゃんは起きてるけど甥っ子が爆睡中


そんなにお腹空いてなくて、あまり食べられなかったな(妻ちゃんも)

(ˉ ˘ ˉ; )


23:00みんな帰宅



今日も特別に雨ちゃんと一緒にベッドで寝ることにした

寝かた、左右対称みたいになってる(๑′ᴗ‵๑)






こんな感じの1日だった

脚の調子は悪くないし、順調に練習はできてるけど、暑さによる疲労が蓄積してきた

身体の声を聞きながら、詰め込みすぎずにやっていきたい