6/25(水)
今日は平日早朝ポイント練
しかし、昨日の夜の段階↓では1ミリの雨
この時期は雨でも風邪を引くリスクは低いし、小雨程度ならむしろ、暑くなくてチャンスかもしれない
実行するつもりで、準備をして寝た
4:40起床
(睡眠時間→約4時間半)
天気を見ると…
6ミリ？4ミリ？
めっちゃ増えてんじゃん！ι(｀ﾛ´)ノ
起きてベランダに出てみると、うわー…しっかり降ってる
(꒪ᗣ꒪|||)⤵︎
海老名は、スタート地点らへんで雨をしのげる場所が全くない
そもそもアップ3kでびっちゃりになる
妻ちゃんと相談し、今無理する必要はないので、今日のポイント練は見送り、地下道をJOGすることにした
体重は昨日と何も変わらず
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
フォームローラーなど3種の神器でほぐす
家を出る前に再度天気を見てみたら、7:00台まで4ミリに増えてた
やっぱりコロコロ変わるんだよな〜(ㅎ-ㅎ;)
まずは地下道入口へ
ん？今は4ミリのはずなのに、全く降ってない
(´･ω･`;)
空気ひんやりの地下道に到着
24℃あるので、半袖短パンスタイルで来た
シューズはCLIFTON9
地下道は地面が硬いため、靴下は分厚いのを履いてきた
地下道は端から端まで250m
2往復で1kになるので分かりやすい◎
道幅も広くて走りやすい
雨でも雪でも台風でも走れる最強コース✧
脚は比較的軽くて、ついついペースが上がる
左右差のないフォームを意識して走った
地下道を走り終わって地上に出ると…
これまた今雨降ってない(꒪꒫꒪⌯)
天気結果を見ると…
うわー、これじゃポイント練できたんじゃ…⤵︎
でもどのみち起きたときの降り具合じゃ、ポイント行く決断はできなかったな
そんな感じの地下道JOG＋α＝14.4kだった
朝の日課『きょうのわんこ』鑑賞
生後4か月ぐらいの、ちょっとだけ先輩わんこだったஐ
今日の雨ちゃん、ハッスルしすぎて…
畳んでた洗濯物の上でおしっこしちゃったみたい⤵︎
よりによってranorやELDORESOの上で…
雨ちゃん〜( ´•̥∀•̥` )
夜は同僚3人で飲み会
職場での少人数の飲み会って、よく考えたら10年ぐらいなかった気がするな〜
2時間飲み放題で、3時間半ほど滞在
いろんな話ができて楽しかったヽ(｡>▽<｡)ﾉ
飲み会から帰ると、すぐに駆け寄ってペロペロ
ミルクあげたらおいしそうに飲んでたஐ
こんな感じの1日だった
今は梅雨だし天気に左右されることは仕方ない
練習を繋いでいけば大丈夫
焦らずじっくりやっていきたい