6/22(日)
昨日から妻ちゃん弟家族の家にお泊まり中ஐ
せっかくなので、普段走らない場所で早朝JOGを行う
5:50起床
(睡眠時間→約6時間半)
※うたた寝↓含むw
まだみんな寝てる朝方、壁を隔てた2匹のロミジュリ遊びがあったらしいw
MCTオイルコーヒーの代わりのMCTチャージゼリー
これで脂肪を燃焼しやすくする
出発前にみんな起きてきてくれた
すでに弟と戦闘モードだけどw、平塚に行くのにひとりお留守番させてたより、全然安心して出れる
いつものルーティンはなし
軽くストレッチをしてから出発
天気は晴れ
この時間でもう27℃か…(ㅎ-ㅎ;)
風がやたら強い
(º ﾛ º๑)
まずは最寄のJR横須賀線・JR湘南新宿ライン新川崎駅の前でパシャリ☆
駅前のポストが、フロンターレデザインになってる！
さすがホームタウンだな！
新川崎駅から1k弱
懐かしの場所に寄ってみる！
ここは幼少期に自分が住んでた場所ஐ
このマンション群、懐かしいな〜！
この先にあるのは…
↑あの丸い噴水によじ登ったりしたな〜
…落ちて後頭部打った記憶(´･ᴗ･`;)w
『川崎市立 東小倉小学校』
自分が小1〜3年生まで通ってた学校！
この3年間が唯一、川崎市民だった☆
このグラウンドもなんとなく見覚えがある！
当時は野球少年だったんだよな〜
脚が速くて、ついたあだ名がジョイナーだったw
言わずと知れたジョイナー↓
↑ 1988ソウル五輪で100m・200m・400mリレーで3冠！✧
まさに小2の頃、活躍してたんだな〜！
小学校の最寄駅のJR南武線鹿島田駅
(新川崎駅とは徒歩圏内)
当時この駅を利用した記憶はないけど、駅の近くのおもちゃ屋にあったミニ四駆のサーキットで遊んでたな♪
街中を走り、やってきたのは〜
多摩川河川敷☆
さすがの河川敷の広さ！走りやすそう！
初マラソンだったホノルル(2003)に向けて、よくこの河川敷に来てLSDをやってたんだよねஐ
日差しは強いし、気温は高いしでかなり暑い！
日陰がないのはキツいけど、水道やトイレが定期的にあるのはありがたい！
「圏央道の日陰はあるけど水道もトイレもほぼない相模川河川敷と、どっちが走りやすいだろうね」
なんて会話をしながら進む( •́ㅿ•̀)(•́ㅿ•̀ )w
しばらく気持ちよく河川敷を進み、新幹線まで行って折り返すことにした
ちょうど新幹線と横須賀線が交差！
多摩川看板もフロンターレ仕様✧
最後はミニストップでゴール！
プロテインはマスト✧
のど渇いた〜！
↑あのレモンティー(1L)は今飲む用ではありませんw
今日のコースはこんな感じ
懐かしい場所を周遊したJOG11.3kだった
それにしても、南風がとてつもなく強かった！
河川敷はどこでも、風との戦いだなw
帰ったらシャワーを浴びてさっぱりஐ
10:00朝食
甥っ子がとんぺい焼きを作ってくれた♪
朝から綺麗な食事が並ぶஐ
とんぺい焼きは卵とキャベツがたっぷりで、優しい味ஐ
ふわとろな仕上がりといい、かなりうまかった✧
今日もココアちゃんと接近
どっちも威嚇もしないし吠えないから、平穏な犬空間w
もうちゃんとお互いの認識はできたかなஐ
4人でババ抜きバトル
なんとも高級なトランプw
ババ抜きってシンプルだけど盛り上がるよね〜♪
お次はマリオパーティ
☆
これはよくやるから得意( •̀∀•́ )✧
楽勝かと思ったら、みんなうまくていい勝負だった！
中学生じゃ、もううまいよな☆
甥っ子とマリパ『なりきりビート』で対決♪
これも面白かったヽ(｡>▽<｡)ﾉ
この家にもだいぶ慣れて、自由に寝る雨ちゃんw
14:10お昼ご飯
これまた美味しそうな料理を大皿で作ってくれた✧
さらに椎茸のオーブン焼き✧
ニンニクとマヨ、バジルが乗ってて、完全にアテ♪
真似しよう♡
デザート
チーズケーキ、アイス
お義母さんがアイスをたくさん買ってきてくれたஐ
Sofを妻ちゃんと半分こした
そしていよいよお開きの時間
仲良くなれたから寂しいね
甥っ子はごはんも食べさせてくれてたし、たくさんかわいがってくれて、すごくなついたねஐ
2日間、楽しい時間をありがとうஐ
たくさんごちそうさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
↑ChatGPT小学3年生イラストver.↓
犬がかわいいw似てるw
また遊びに来るね(*´˘`*)
次は実家集合かなஐ
15:45出発
行きはキャリーケースの中で吐いてしまった雨ちゃん
膝で抱えてれば大丈夫かと思ったら、やっぱり吐いちゃった…
行きより酷いかも…
数回吐いたら、もう出るものなくて、それがまた辛そうだった
昨日今日たくさんはしゃいで遊んでたから、お昼寝時間が少なかったのも、体調悪くなっちゃったひとつかな…
途中で止まって、揺れが少なそうな後部座席に移動
妻ちゃんの上で、なるべく平坦の面積を広くしてあげる
慣れるまで辛いね…(´･⌓･̥ˋ๑)がんばれ雨ちゃん
お義母さんを乗せて実家まで来たが、雨ちゃんが辛そうなので、実家には寄らずそのまま帰路へ
17:50帰宅
帰ったらまずはすぐにゲージを組み立てて、雨ちゃんが落ち着ける場所を作る
身体をタオルで拭き拭きして、さっぱりさせてあげた
さっそく教えてもらったとおり、ゲージの前にもおしっこシートを敷いてみた↑✧
とりあえずおトイレの面積が広くなったから、まずはこれで失敗を減らすとこから始めよう
お昼寝してた雨ちゃん、起きてきた！✧
少し寝れて元気になったみたいஐよかった！
お腹の中が空っぽだから、しっかり食べてねஐ
でも完食はできなかった
ごはんの器を上下逆にしちゃったからかな(ˉ ˘ ˉ; )
※自分がやりましたw
21:25夜ご飯
卵かけご飯、具沢山中華スープ☆
さっぱりしたものが食べたかったので、妻ちゃんが胃に優しいスープを作ってくれたஐ
たっぷりのキャベツ、しめじ、エノキ、じゃがいもで優しい中華スープながらも、牛カルビがたくさん入ってるから食べ応えもあり◎
おいしかったな(๑´ڡ`๑)
ごはんをあまり食べれなかった雨ちゃんに、ビスケットを食べやすいように細かく砕いてあげたけど、食いつきはよくなかった
まだおいしさが伝わってないのかな
ふやかしたほうが食べるのかな…
最後に歯磨き
相変わらず嫌がって大変(ˉ ˘ ˉ; )
2人がかりでようやくなんとか
こんな感じの1日だった
懐かしの場所を走って、いい気分転換になった
土日ともにいろいろあって、楽しくて充実した週末だったな
次の週末を楽しみに、また頑張っていこう