8/23(金)
今日はランオフ
昨日は『アツギジャズナイト2024』↓を4時間40分もLSD的立ちっぱなしで脚を使って満喫したため、ゆっくり休むwஐ
左脚の膝蓋靭帯炎も治ってないし、休むタイミングとしてはちょうどよかったかな
ここで一旦しっかり休んで、週末の練習に備えよう
6:40起床
昨日飲みすぎて微妙に頭が痛い
これは久し振りの二日酔い
これは朝食を食べれそうにない…
どうせ走らないし、二度寝することにした
(꒪꒫꒪⌯)zzz
7:40起床
(睡眠時間→約8時間)
天気はくもり
南風が強いらしい
体重はあんまり増えてない
昨日はそんなに食べてないからな〜
今日も仕事が忙しかったが、何とか金曜日が終わってよかった
夜ご飯
パスタ、ポテトサラダ☆
ミートソースと蟹トマトクリームの2種類
茹でた豚肉、舞茸、ブロッコリーを乗せる
パスタはどっちも味が濃厚！
ミートソースは久し振りに食べたけど、王道の安定したうまさだな♪
舞茸丸々一株は、食べ応え満点！
豚肉がめちゃくちゃ柔らかくて、うまかった✧
デザート
TDSダッフィーフレンズのバウムクーヘン☆
卵の味が濃くて、さすがユーハイムさんのバームクーヘンだなஐ
これで最後か…(´･⌓･̥ˋ๑)ｶﾅｼｲ
テレビを見ていると、外から花火の音が！
ベランダに出てみると…花火じゃなくて雷が
20〜30秒に一発、何発も落ちて稲光がすごかった
雨雲レーダーを見ると、雷が見える方向にはゲリラ豪雨っぽいのがある
雷雨レーダーなんてあったんだ！
めっちゃ雷だらけ
それにしても、肝心の花火は音は聞こえるのに見えなかった⤵︎
どこの花火だったんだろう？(´･ω･`;)ｷﾆﾅﾙ
こんな感じの1日だった
今日しっかり休んだことで脚も少しは回復したはず
週末はきっといい練習ができる
練習と休養をバランスよく入れながら、うまくやっていきたい