3/20(水・祝)
今日は春分の日
レースが終わったこのタイミングでの祝日は非常にありがたいஐ
そんな今日は、妻ちゃんとある場所に向かってゆっくりJOGを行う
8:00起床
(睡眠時間→約7時間10分)
天気は晴れ
今日も風が強いのか…(ㅎ-ㅎ;)
体重は相変わらず重い
まっ、レース終わってお酒飲むようになったからね
なんかやたらと胃がもたれてる(´･ω･`;)
何か脂っこいもの食べたっけ？
思い返してみたら…
昨日の夜、久し振りにポテチを食べたことを思い出す↓
おそらくこれが原因だろう( ˙꒳ ˙ )
量はそんなに食べてないんだけどね
まだ内臓が弱ってるっぽい(꒪꒫꒪⌯)
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりケアしてから出発
いつもの相模大橋は渡らず、厚木市側の相模川河川敷を南下する
春になると桜並木になる道
桜にはまだ早かったが、菜の花がキレイに咲いてたஐ
蕾はちょいちょいついてるんだけどね
咲くのが楽しみだな♪
↑風が強くて枝が揺れて写真ブレる(¯―¯٥)
妻ちゃんが好きなすずらん
ポンポンした形がかわいい( ღ'ᴗ'ღ )
ってか風がめっちゃ強い！
この音ヤバい( ･᷄д･᷅ )
強烈な向かい風で、走ってると押し戻される！
途中、妻ちゃんのキャップが飛ばされて、取りに戻ったほど
もう河川敷の向かい風には飽きた( ´ｰ`)
サッカーをやってるグラウンドは、ものすごい砂ぼこり↓
中にいる少年たちは、背丈より高い砂を浴びてキツイだろうな
こういう風の強い日は、パスはゴロの方がいい
浮き玉だと風の影響をもろに受けるから
逆に雨の日は、ゴロだと水たまりでボールが止まっちゃうから、浮き玉の方がいい
でも芝生だと逆にボールが滑っちゃうから…(割愛)
とにかくグラウンドコンディションによってプレースタイルを変えないといけないのだ
by元サッカー部キャプテンw(๑•́∀•̀๑)
約7.5k地点
新幹線が真上を通過するド迫力スポットでパシャリ☆
通り過ぎる時の音がものすごい！
新幹線を見たら、河川敷を離れ、市街地を走る
すると…今日の目的地が見えてきたー！
10:26『ジ アウトレット湘南平塚』到着✧
ここまで約8.5kだった！…近いなw
(河川敷通って来たから、遠回りしたんだけどね)
スプリングセールが始まったばかりらしい
ここに来た目的はショッピングではないのだが、せっかくなのでナイキを偵察(アシックスはない)
いいのあったから買っちゃった(๑•́∀•̀๑)♪
背負って帰る用に、ビニール袋持ってきてた✧w
キックターゲットのイベントを発見！
3球とも左上の50点に入れたらベルマーレのユニフォームがもらえるらしい！
無料ならやるっきゃないでしょ！( •̀∀•́ )
脚腕の見せどころ
by元サッカー部キャプテン②w(๑•́∀•̀๑)
全くダメだった⤵︎(´･ω･`;)
1年以上ボール蹴ってないもんな(ˉ ˘ ˉ; )
ラストは「左脚も蹴れるぜ」ってところだけ見せた
(｡•̀ ᴗ-)✧w
せっかくなので妻ちゃんもチャレンジ！
1・2本目はトーキック、ラストはインサイドと、こちらもサッカー＆フットサルやったことあるアピールはできたw
身体を動かしたところで、今日の目的地へ
それは…『CHEESE GARDEN』
その名のとおり、チーズを使った商品を取り扱うお店
レジ横にはうまそうなスイーツがたくさん✧
お目当てはソフトクリーム
チーズケーキのソフトクリームなんてうまそ〜♪
暖かくなってきたし、走ってアイスでも食べに行こうと妻ちゃんへ人参ぶら下げ作戦wでここまでやって来たのだ！
しかし…
機械の故障で販売休止！꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
レジに並んだ挙句告げられ、ショック倍増
おおぉ…ソフトクリーム…
仕方なく何も食べずに帰ることに…(´･⌓･̥ˋ๑)
走って帰るからチーズケーキも買えず⤵︎
(アイスの口なのに、あとはサーティワンしかなかった)
↑どこでも食べれるわ〜( •́ɞ•̀)
淡い色のキレイなお花たちが、凹んだ心を癒してくれた
ってか、行きがものすごい向かい風だったから帰りは追い風のはずなのに…
風向き変わって、まさかのオール向かい風！
荒川だけじゃなく、相模川、お前もか…
せっかくなので、おいしいパンを買って帰ることにした
『サガミパン工房 ブンブン』
ここは種類が多くておいしくて安い、三拍子揃ったお気に入りのパン屋さんஐ
この『明太フランス』は、博多にある老舗の明太子を使ってるらしい！
妻ちゃんと半分こしよう♪
自分はこの『しらすフランス』と〜
以前食べてうまかった『チーズフォカッチャ』と〜
甘系の『クリームパン』を購入！
自家製カスタードってワードに惹かれたw
妻ちゃんは『ハムエッグマフィン』と〜
甘系の冷たい『クローネ』を購入！
以前はパンを買うと、無料でコーヒーがもらえた
しかし、今年から有料になったらしい
前回も前々回もレース前(水戸・つくば)で、カフェイン抜きしてたため、コーヒーを辞退してた
今日こそは飲めると思って楽しみにしてたのに…
なんて数奇な運命…(´･⌓･̥ˋ๑)←大げさw
パン、ゲットだぜ！( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
ってか雨降ってる！(↑地面濡れてる)
朝の予報で雨マークなんてなかったのに！
風だけじゃなく雨まで降るなんて…
天気予報、許せん
↑今日は悟空さんご立腹
ここから家までは1kもない
駆け足で帰る！(•̀ㅁ•́ ;)(•̀ㅁ•́ ;)≡☆
家の数メートル手前でザーッと降ってきた！
マジでギリギリセーフ(？)だったな(ˉ ˘ ˉ; )
今日のコースはこんな感じ↓
ゆっくりのんびり走った16kだった
というより、ほぼ向かい風でペースゆっくりになったよな
( ｰ̀дｰ́ )
天気結果↓
風向きが見事に変わってるし、しれっと雨マークになってる…
↑家を出発したのが9:00(南下)、
アウトレットを出発したのが12:00(北上)
( ･᷄д･᷅ ) ﾍｰ
13:04帰宅
シャワーを浴びたらパンタイム♪
やっぱりブンブンのパンはレベル高い！
しらすフランスなんてめちゃうま♪
そしてこのクリームパン
中のカスタードの色…濃くてヤバっ(*￣ｍ￣)
パンでお腹いっぱいになった♪
あとはゆっくり過ごすのみ☆
もう昼間っから飲んじゃえ((o(´∀｀)o))
あー昼間っからお酒飲むなんていつ以来だ？
幸せすぎるな(๑′ᴗ‵๑)
夜ご飯は明太あんかけうどん☆
まだパンの満腹感で胃が微妙で、でも夜何も食べないわけにもいかないため、スルスルっと入るやつにしたw
優しい味〜( ´•̥∀•̥` )
餡は、麺つゆにとろみをつけて、エノキを煮たところに、卵と明太子を溶いて、回し入れて完成！
追い明太子とほうれん草を添えて☆
卵のまろやかさに明太子のピリ辛が効いてて、そこにうどんがよく絡む！
うまくって全部飲み干しちゃった♪
(明日は浮腫むのは覚悟の上w)
デザートはいちご
疲れた身体にビタミンCが染み渡るஐ
甘酸っぱくておいしいな(*´˘`*)
なんて健康的なデザートなんだ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
こんな感じで祝日を過ごした
走って帰ってきて家でのんびりする、こういう時間の過ごし方は久し振りだったけど、やっぱりいいもんだな
今度はどこに向かって走ろうか、考えることも楽しみたい