10/15(日)
今日はLSD
昨日のロング走20.52k(avg.3'43"/k)とのセット練
しかし、朝からガッツリ雨予報であり、水戸2週間前のこのタイミングで風邪を引くわけにはいかない
天気の回復具合によって柔軟に対応することにした
5:30起床
天気はやはり変わらず雨
しかもかなりの雨量…(´･ω･`;)
体重は…やはりストンと落ちた
昨日は久し振りに湯船ったから浮腫みが取れたな♪
今日は朝からうちにお客様が来る
妻ちゃんの高校陸上部時代の相方のち◯ちゃん
3人とも同じ高校の1年2組仲間ஐ
(2週間前も一緒に温泉ランした↓)
なぜ来るのかというと…
今日のMGC↓を、自分たちの解説付き？で一緒に観たいとち◯ちゃんが言ってくれたからw
MGCのスタートは男子8:00、女子8:10
テレビ放送は7:00から
というわけで朝早くに来てもらい、軽く朝食を食べながら観戦した
男子はTBS、女子はNHKと、同じ時間帯に別々に放送される
まずは男子を観戦
女子の結果が映らなかったので、男子に続いてすぐ女子を観戦！
2本分のフル観戦は長時間でさすがに眠くなり、途中一時停止して休憩(睡眠)w
男子も女子もどっちもヤバかった！(º ﾛ º๑)
オリンピック観るよりも全然おもしろいな！
観ることに白熱しすぎて、かなり気力体力使った！
それにしても、なんでこんな日に…っていうぐらいの土砂降りの雨だった
転倒はあるし、途中棄権もあるしで、本当に過酷なレースだった
天気が違えば結果も違ったんだろうな…
でもみんな同じ条件でやってるんだから、今1番強い人が勝ったってことだな
今回内定が出た選手には頑張ってほしい
そして、最後の1枠を賭けたファイナルチャレンジが俄然楽しみになった
どんなドラマが待ってるのか…(ㅎ-ㅎ;)
テレビを観終わり、天気をチェックすると、ちょうど雨の合間の時間がある！
この時間を利用してLSDを行うことにした
(今日は元々3人でLSDからのMGC観戦予定だったが、大雨予報でLSDは中止が有力だったから、よかった)
14:22スタート
いつもの相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
河川敷に出たところで雨がパラパラと降ってきた
Σ(･口･)
でも幸いすぐに止んでくれたのでよかった
約5.5k地点で河川敷を離れ、道路沿いを走り、こんな田舎道自然豊かな道を進む
最初の目的地が見えてきた！
ピッタリ9kで『うすいファーム』に到着
ここは豚肉の直売を行っている大人気のお店☆
駐車場は満車で常に入れ替わりが耐えない！
とりあえず真っ先に向かったのは、揚げたてのメンチカツなどが並ぶコーナー♪
もう15:20だっていうのに、朝からサンドイッチしか食べてないから腹ペコなのだ！
ここの人気No.1は王様メンチ
そして、ここのレバカツは新鮮で臭みがなくて超うまい！
というわけで、みんな王様メンチ×レバカツの組み合わせ！
いっただっきまーす((o(´∀｀)o))
豚さんのオブジェと一緒にパシャリ☆
オブジェがあったり豚の足跡があったりと、遊び心があっていいい♪
やっぱ王様メンチうまっ！
ジューシーでボリュームがあって、文句なしの一品✧
レバカツは味噌だれをかけていただく
おぉっ！やっぱりうめー！(๑´ڡ`๑)
こんなに分厚くて大きなレバーの塊は他では食べたことがない！
臭みもなくて食べやすくて、さらに血にもなるなんて最高だな✧
お腹を満たした後は、中で買い物
豚肉ってこんなに種類があるんだって思うぐらい豊富✧
豚足なんてまんまだし(ˉ ˘ ˉ; )
どれを買おうか真剣に悩む2人w
よし！これに決めた！
この『厚木とんコロホルモン』と
(↑『厚木シロコロホルモン』って言った方が有名かな？)
この『豚やきもつ』☆
どっちも2パックずつゲット(๑•́∀•̀๑)
保冷バッグを持ってきたので、3人分詰めてリュックに背負う！
そして次の目的地に向かってまた走り出す
うすいファームから約1.6k
家から10.6kで次の目的地に到着！
ここは『柏木牧場』
今度は牛肉の直売所
とのはしごw
ここに来た目的はソフトクリーム
新鮮な生乳を使っていて人気なのだ✧
この時間(16:08)に来るのは初めてだけど(いつもはオープン直後の10:00ぐらい)、結構並んでた
みんな目的はソフトクリームなので、列が進むのは早かった
ソフトクリーム、ゲットだぜ！٩( •̀ᴗ•́)و
ち◯ちゃんは人気No.1のフレッシュミルク
自分と妻ちゃんは、ビターミックス(ショコラとフレッシュミルク)と季節限定の白桃を半分こ
さすが牧場のソフトクリーム！
ミルクが濃厚でうまいな(๑´ڡ`๑)
お初の白桃も、桃の味が濃くてさっぱりでうまかった♪
気温が低い＋汗冷え＋ソフトクリームで一気に身体が冷えた⤵︎
( ꒪⌓꒪)
最後は牛さんに挨拶して帰る
デカくてすごい迫力だな(ˉ ˘ ˉ; )
ヤギのラムちゃんは、自分たちに興味津々だった
かわいい(๑•́∀•̀๑)
これで寄り道は終わり
折り返して自宅に向かって帰る
この後また雨が降る予報だけど、さすがに雲があやしい
早朝ランナーの自分たちは、夕方に走ることが滅多にない
なので、いつもと反対側に太陽(夕陽)があるのが不思議な光景で、キレイな夕焼け空だった
走ってる間に一気に暗くなった！
ソフトクリーム食べてる時(1時間ちょっと前)は普通に明るかったのに！
同じ暗さでも、朝と夜の暗さって全然違う
夜は街の明かりがあって車も走ってるけど、朝は街全体が眠ってて本当に暗い
もうすぐそんな暗い中を走る時期になるんだな…
今日のコースはこんな感じ↓
水戸2週間前なので、LSDも距離を落として20k
昨日の疲労は特にないけど、朝一以外に走るのって脚も気も重い⤵︎
走ってて足を地面に擦ることが多かった(足が上がってない)
まっ、レースは朝にやるんだから問題ないか
妻ちゃんは昨日の刺激が入ってて軽軽RUNだったって✧
帰ったらそのままGOMIトレ＋α
LSD後はキツい〜(꒪꒫꒪⌯)
シャワーを浴びた後は、妻ちゃんのタイツやアーム、カーフなどのラングッズ体験会☆
ち◯ちゃんがラングッズを買い揃えるために、どんな種類のものが合ってるかを実際に試着して体験した
↑こんなものはないがw
20:50になり、ひ◯しさんが迎えに来てち◯ちゃんとバイバイ
朝早くから夜遅くまで、丸一日遊んで楽しかった♪
ここまでサンドイッチ、メンチカツ、レバカツ、ソフトクリームしか食べてない
このまま何も食べないわけにはいかないので、時間は遅いけど何か食べることに
21:30夜ご飯
『たんぱく質のとれる とうふグラタン』☆
ここにブロッコリーとチーズをトッピング
オーブンで8分焼いたら出来上がり✧
うまそーᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
豆腐が湯葉っぽくなってておもしろい食感！
それぞれソースが違くて、デミグラスは濃厚、海老クリーミィはサッパリ
どっちもうまかった〜！(๑′ᴗ‵๑)
デザートは白桃ゼリー
さっき白桃ソフト食べたけどなw
白桃ってなんでこんなにうまいんだろ
フルーツなら苺と桃は永遠の2トップだな
こうして長い1日が終わった
レースが近くなってきて憂鬱だったけど、MGC観たらちっぽけなことだと思えてきた
刺激ももらったし、自分も頑張るぞ