今日は早朝JOG

昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)疲労抜きJOGஐ



ふとん1ふとん2ふとん3


5:00起床


天気はくもり

夜中は雨が降ってたので蒸し暑そう


体重はここら辺で特に問題なし


いつものルーティン

脚シャワーMCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス


しっかりストレッチしてから出発



スニーカースニーカースニーカー


相模大橋を渡って相模川河川敷コース

橋の上はしっかり濡れてて滑りやすい⤵︎


いかにもなドス黒い雨雲が漂ってる(ㅎ-ㅎ;)

走り始めから霧雨なので、湿度MAXでかなり呼吸しづらい


ふと空を見上げると…まただ!

まさか2日連続で見られるなんて!(º ロ º๑)


さすがに昨日見た『ダブルレインボー』↓ではなかったけど

(かなり貴重な現象だから、また見られるかは不明)


昨日の虹も今日の虹も、数分で見えなくなった

ほんと不思議だよね虹


虹が見えるなんて、もう雨上がりかなーと思ったら…

突然の激雨!!( ꒪⌓꒪)傘

1k間ぐらい、ビッチャリに降られた!


↑なんだか楽しそう(๑•́∀•̀๑)


そのあと2kは止んだと思ったら、また土砂降ってきた!(ここも1k間ぐらい)

空は青いのに(´・ω・`;)


止まったついでに給水(氷水↓)

そしてこの後、雨は完全に止んだ

ほんとよくわかんない天気だな(ㅎ-ㅎ;)


そんな感じの12kだった

もちろんウェアは、絞れるほどのびっちゃりで帰宅

(⑉・̆-・̆⑉)


自分もだけど、妻ちゃんも久し振りに脚軽JOGだったみたいでよかったஐ

昨日いい刺激が入ったんだろね( *´罒`* )



朝食後のGOMIトレ+α
なかなか疲れるな(・ー・)




ギターギターギター


今日と明日は『あつぎジャズナイト2023』

本格的なジャズの演奏を無料で楽しめるイベント♪


ジャズを聴きながら飲んで食べる(←こっちが目的w)

会場の公園にいろんなお店が集まるんだよなஐ


というわけで、このために時間休を取り、帰って支度して会場へ!

((o(´∀`)o))


会場は、本厚木駅から徒歩3分ぐらいの場所にある『厚木公園(通称:はとぽっぽ公園)』

もう結構な人がいて賑わってる!


公園に着いたのは16:23(開演16:00)

まだ時間が早いため、比較的前の方のテーブル席をゲットできたஐ

それでもステージ前のベンチ席は満席だった


まずは食料の調達へ

全部で18の飲食店のブースが立ち並ぶ

どこからもいいにおいがしてる〜♪


ひと通り全て見て、買うものを決定!

まずはケバブ!


2人でつまめるように、ケバブ(お肉)がいっぱい入った『おつまみ』

+100円の大盛で、800円!なかなかの重さ!


次はラム肉が人気のお店へ


『ラムチョップ』700円

思ったより小さかったー(ˉ ˘ ˉ; )


最後はビール生ビール

ビールのお店は3店舗あったが、ここはやっぱりサンクトガーレンに決定✧

厚木の地ビールのお店!


『4種飲み比べ』1200円

1個1個が思ったより大きい!4色キラキラでうまそう!


さっそくテーブルに並べる!

なんてワイルドな組み合わせ…(๑′ᴗ‵๑)


選んだビールはこの4種類↓


いいね〜♪雰囲気あるね〜♪


それでは〜ジャズナイトに乾杯(*´˘`*)✧


ケバブうまっ!(๑꒪▿꒪)*

柔らかいお肉と濃厚なケチャップベース?の味付け…まさにおつまみ!

そしてラムチョップちっちゃいけど、柔らかくて臭みがなくて、炭火の感じも相まってうまい!

どっちもビールに合う〜((o(´∀`)o))


ジャズの生演奏って普段は聴く機会ないけど、時間がゆったり流れる感じでいいなஐ


厚木と言えばいきものがかり

×ウクレレ×ジャズ…がいい音色


『スカイブルー シトラス』枝豆ஐ


せっかくなのでホルモンもいただくことにした!

『厚木シロコロホルモン』って言えば、B級グルメで優勝したこともあるし、ご存じの方も多いはず☆


ホルモンには『SANDARA レモンスパークリングワイン』☆


ホルモンうっまー!(º ロ º๑)

ほんと臭みゼロの、超やわとろ食感!

味噌だれが絡み合って激うま!

でもちょっとアゴが疲れる(ˉ ˘ ˉ; )

ホルモンって飲み込みどこわかんなくない?w


時間とともに人がどんどん増えてきた

陽もどんどん落ちて薄暗くなっていく


ジャズの演奏は1日7組あって、20〜40分単位で変わっていく

いろいろなジャズを楽しむことができるのも特徴


ハーモニカ、めっちゃデカかった↓(๑º ロ º๑)


こっちはピアノと歌が素敵だったஐ


ジーナの歌声みたいだったな



2時間ほど滞在し、お腹も心も満たされたので、そろそろ帰路へ


ここは職場の近くなので、周りには知り合いがたくさん!

サッカー部の後輩たちに声をかけてから帰るஐ


↑明らかにおかしい大きさのレモンサワー炭酸水w



帰りがけに寄ったのはマック

だって…ポテトがおトクだって言うから(๑^σ^๑)

酔っ払いの足取りは意外と軽いのだw


こうして帰宅して2次会突入!

「外、気温29℃で、立ちっぱなし2時間は、汗だくのどカラカラ!生ビール←w


やっぱりマックのポテトはうまいよね〜(๑´ڡ`๑)






ゲリラ豪雨JOGからジャズナイトまで、平日なのに盛りだくさんの充実した1日だった

走って食べて飲むのはやっぱり最高に楽しい

練習と日常を楽しみながらやっていきたい