8/13(日)
ついに4連休の最終日…
昨日は夜間走↓だったので今日はランオフ
目覚ましをかけずに好きなだけ寝るஐ
昨日の夜間走の記事↓
8:30起床
8時間ちょっと寝てスッキリ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
台風の進路は西寄りになったため、関東への直撃はなくなった
しかし、この先天気はよくない様子
夜間走のダメージも考慮して、今週はおとなしくするか
体重は…61kも走ったのに増えとるΣ(･口･)
まっ、元が少なかったからな
今日はひたすらのんびり過ごすஐ
テレビを見たり、コナンを読んだり( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
15:00頃に湯船へ
疲れた筋肉をほぐすには必要なこと(๑•́∀•̀๑)
夜ご飯の前に食前酒を飲んでからの〜
夜ご飯！
減煙電気七輪で焼き鳥パーティー✧
前回が好評だったので、連休中にまたやろうと食材を用意しておいた！
夜間走の翌日で、かつ連休最終日には最適♪
外側からオクラ、ぼんじり、背ひれ、せせり
時間をかけてじっくり焼いていく
焼き鳥うめー！( ´•̥∀•̥` )
軽く塩振って食べるのがシンプルで1番！
香ばしくなったオクラのトロッと感、半端ないうまさ！
今回の希少部位3種類
ぼんじりは脂が1番乗ってて、背ひれはジューシー
そしてせせりは肉肉しい
自分はぼんじり派で、妻ちゃんはせせり派だった
エリンギとじゃがいももうまい！
じゃがいもはめっちゃホクホクだった♪
焼き鳥の量は多くはないけど、じっくり時間かけて焼きながら食べると満足感が違う
いい感じの満腹感、これが大人の楽しみ方♪
『本搾り オレンジライム』
果汁26％だけあって、果実の味が濃い✧
食後のおつまみは『フランス産ブリーチーズ』
大好きな『マルセイ バターサンド』
アイスコーヒーに合う(๑´ڡ`๑)
こうして連休最終日が終わった
振り返ってみると充実した連休だったな
明日から平日が始まっても悔いはないw
仕事もランも頑張っていこう