今日は早朝JOG
朝から15℃もある！
もうすぐ半袖の時期になるな( ˙꒳ ˙ )
体重はあまり変化なし
ここ1週間は安定してる
いつものルーティン
脚シャワー＆デカフェMCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりストレッチして出発
いつもの相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
今日もクレーマーサーキュレーション✧
いい汗かきそうだ((o(´∀｀)o))
先週末のオクム試走53kによる前もものダメージもなくなり、ようやく脚が軽くなってきた
明日への繋ぎJOGで短めだけど、気持ちよく走れた♪
そんな感じのJOG8kだった
朝食後のGOMIトレ＋α
あーキツかった(›´ω`‹ )
新しい部署に異動してからはスーツで仕事してるけど、以前から持ってる革靴が少しキツくて辛かった
そこで、急遽new革靴を購入した！✧
これ、アシックスの革靴！
その名も『texcy luxe』☆
牛革を使ってるのにやわらかくて軽い！
幅も広くて自分の足にピッタリ！
裏はこんな感じでゴムになってて、クッション性もあって履き心地が半端なくいい！
お店で履いてみたら、EEEとはいえまさかの24.5cmがぴったりだった！
足ちっちゃ( ˆ꒳ˆ; )
(普段のアシックスのランシューは全て25.0cm、メタスピに関しては25.0だと小さいのに)
これで仕事してても足が全然疲れなかった！
さすがアシックスさん( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
今日はいつもより少し早めに帰れたため、厚木で有名な洋菓子屋さん『雅藤』でケーキを買って帰る♪
最近は帰りが遅くて心配かけてるからな…
いつも待っててくれてありがとう(´･⌓･̥ˋ๑)
夜ご飯はパスタ☆
和風ペペロンチーノと納豆の2種類
鶏ささみ・しめじ・シソをどっさり乗せていただくஐ
どっちも醤油っぽい出汁が香ってうまい！
麺がツルツルもちもちで最高だな(๑´ڡ`๑)
デザートஐ
雅藤のショートケーキ＆カイザーショコラ☆
雅藤さんのケーキは何度も食べてるけど、一番オーソドックスなショートケーキを食べるのは多分初めて！
クリームもスポンジも滑らかで文句なしのおいしさ！
カイザーショコラはしっかりの重めの生地とザクザク部分の異なった食感が味わえておいしかった♪
ようやく1週間が終わった
まだまだ人事異動後の生活スタイルに慣れてないけど、その中でもできる限り練習はしっかり継続していきたい