11/27(日)
昨日から妻ちゃんの弟家族の家に遊びにきている
昨夜はマンションのゲストルームに宿泊した
6:45起床
まずは朝風呂へ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
お酒飲んで顔がむっくむくだから強制排出(ˉ ˘ ˉ; )
ゲストルームをチェックアウトしたら、弟家族の家へ
朝食はコストコのロールパン
メインに、いろいろ並んだஐ
挟んでるチキンは、昨日のロティサリーチキンをアレンジしたんだって！
柔らかくてうま！✧
コストコですごい売れてるっていうこのディナーロール、すごいおいしい！
ふわふわしてて優しい味(๑´ڡ`๑)
食事が終わったら、甥っ子を連れて4人で買い物へ
甥っ子の誕生日プレゼントを買いに来た
この『レッドビーシュリンプ』が欲しいんだって☆
たくさんの種類のエビがいて驚いたΣ(･口･)
「エビが欲しいんだஐ」って甥っ子に聞いてて、ずっと一緒に買い物に行くのを楽しみにしてた妻ちゃん
3月生まれなのにやっと来れた( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )
いろんな種類のエビをバランスよく育ててる
生まれてくるエビの色が変わったりするんだって
奥が深いな〜
喜んでもらえたみたいでよかった( ღ'ᴗ'ღ )
レジ通ってすぐ「荒井くん、みわちゃん、ありがとうஐ」って言われて、本当におりこうさんでいいこだなって感心しちゃった
甥っ子の時間が限られているので、寄り道せず帰る
残り少しの時間で、みんなであつ森で遊ぶ♪
自分たちがやってると知って、いろんなアイテムをくれた！ஐ
クリスマスの格好をした甥っ子が島の動物に「11か月振りに会ったね」って言われてた
お勉強でゲームも我慢してるんだな
↑義妹ちゃんの島に3人集合でパシャリ！
美女と野獣の城☆こだわるとすごい島ができるね✧(๑º ﾛ º๑)
正午、甥っ子は塾に行くため、最後にみんなで集合写真☆
土日でもこのハードスケジュールでずっとお勉強してる…自分の6年生の頃には想像もできない
いってらっしゃい☆頑張ってね！✧
ずっと、「6年生だし、いつまでおばちゃんと遊んでくれるかわからない」(´ •̥ ̫ •̥ ` )と言っていた妻ちゃん
でも、素直で全く変わらなくて、お勉強頑張ってる中、昨日の夕方から今日のお昼までの少ししかない時間を作ってくれて、本当に受験を応援したい
そして甥っ子の頑張りを目の当たりにして「自分も頑張らなきゃな」って思った！
お昼ご飯はお好み焼き☆
擦った山芋を足した生地は、フワっフワで革命的(←粉こんな名前だったw)においしかった！
甥っ子は行っちゃったけど、みんなでいろんな話をしながら、おいしいものも食べて、楽しい時間を過ごした
↑これも妻ちゃんが情報仕入れたコストコ売れ筋らしいw(「6個の買い時、今でしょ」w)
義弟との付き合いも長い(高2と中3だったな〜←25年前は一緒にぷよぷよやってたw)
普通の兄弟みたいにいろんな話もするし、話して勉強になることもたくさんあるんだよね
お互いの家族では唯一横浜を出た2家族なので、距離も一番遠いけど(AN○羽田空港に近くなるように←カッコいいなー✧)、甥っ子が落ち着いた際には、またたくさん遊びに来ようと思う
(｡•̀ ᴗ-)✧
たくさんごちそうさまでした！(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
2日間ステキなおもてなしをありがとうஐ
夕方になり帰路へ
妻ちゃんの実家に寄って、W杯日本vsコスタリカを観戦
3人してまだお腹パンパンのため、お土産お好み焼と焼き野菜を食べた
おいしくて全然食べれちゃったよね〜w
サッカーは…なんていうか残念だった(꒪꒫꒪⌯)
全体的に消極的で、ひとつひとつのプレーがルーズな印象
ドイツ相手でも同じようなプレーするのかなぁ…って感じ
失点したことよりも点が取れないところがつまらなかった…
最後まで諦めず応援したい
11/28(月)
今日は早朝JOG
5:00起床
曇りの10℃は寒そう⤵︎
体重は…あれだけ飲んだ食べたのに減少！
コストコって痩せるのか〜！((o(´∀｀)o))
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
脚全体をしっかりケアしてから出発
相模大橋を渡っていつもの相模川河川敷コースへ
河川敷に着くと…闇
天気がいいともう少し明るいんだけどな〜
でもこれからまだまだ夜明けは遅くなるからな…
ライトで照らしながら走る
ナイトモードでパシャリ☆
寒いのでお互いしっかり防寒してきたஐ
お腹は重いものの、脚は軽くて気持ちよく走れた
左足首正面は痛みも違和感もないし、おとといのクルーズインターバルのダメージがなくてよかった◎
そんな感じのJOG10kだった
朝のGOMIトレ
ソファの脚が出てないと、広々でやりやすい♪
before↓
帰宅後はまず湯船( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
夜ご飯
牛肉とブロッコリーの炒め物、海老のビスクピザ、納豆、らっきょう☆
飲み物はハイネケンとジムビームオレンジハイボール✧
牛肉×ブロッコリーのアスリート食✧
大きな牛肉がたっぷりでうまっ(๑´ڡ`๑)
ビスクピザはOKの新作！
試しに買ってみたけど、海老が濃厚だった♪
お酒が進む〜(๑꒪▿꒪)*
夜ご飯晩酌をしながら、昨日観れなかった『クイーンズ駅伝』を観る☆
ふたりとも今日1日ニュースや情報系は完全シャットアウト！w
見応えのあるレースだった！
おつまみにポテトデラックス
少し厚めで独特の食感がおもしろい♪
デザートはアップルシナモンキャラメルケーキ☆
す、すごいボリューム( ꒪⌓꒪)これ何分の1だ？
さすがコストコ産…
いや〜満足だな〜(๑•́∀•̀๑)
こうして楽しかった日曜、週初め頑張りどこ月曜が終わった
今週は気温の変化が大きいし、雨が降ったりと天気が不安定なので、体調を崩さないように気をつけて過ごしたい