つくばまであと5日
今日は早朝JOG
天気はいいが、気温9度は寒い⤵︎
風がないだけありがたいかな
体重はほぼ変わらず
このままこのまま( ˙꒳ ˙ )
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー(ノンカフェイン)＆ハイパーボルトプラス
寒くなってくると脚シャワーの意味も大きくなってくる
しっかりストレッチしてから出発
さすが天気がいいだけあって東の空がキレイ！
まさにマジックアワー✧
いつもの相模川河川敷へ
この寒い時間にいるのはにゃんこのみ
というわけでにゃんこもいれてパシャリ☆
段々と服装も厚手になってきた
シューズは
自分→RINCON3
妻ちゃん→GEL-KAYANO27
昨日1日休んだおかげで脚は少し軽くなった
バリバリしてた腰と背中も少しはマシになったかな
今日のJOGでもう少しほぐれてほしい
河川敷に咲いているこの紫の花
毎年咲いててすごくキレイな色だなと思ってたんだけど、なんて花なんだろう
調べてみたら、これは『アメジストセージ』というサルビア属の花で、9〜11月に咲く花らしい
たしかにサルビアに似てるなஐ
この花は真っ直ぐ上に伸びないという特徴があり、強風で倒れてしまうこともあるらしい
地面を紫一面で覆うように咲く姿が美しいな
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
そんな感じのほぐしJOG8kだった
今週はJOGの距離も少なめ
朝のGOMIトレ
いつもは月・水・金の週3回やってるが、つくばに向けて今週は火・金の2回
いろんなところを少しずつピーキングしていきたい
( •̀ㅁ•́)و
仕事中はデカフェのアールグレイでリラックスஐ
まずはゆっくりぬるめ湯船で疲労抜き
夜ご飯
豆腐ステーキ、自家製鶏ハム、無限ナスピーマン、納豆、らっきょう☆
豆腐ステーキうまっ！
水抜きしてあるからモッチモチでヤバい！
今日の鶏ハムはコンソメ味
柔らかくて安定のうまさ✧
無限ナスピーマンはごま油の香りがいい♪
あ〜お腹いっぱい食べた(๑´ڡ`๑)
今日は皆既月食
天気がいいのでバッチリ見えるらしい✧
ちなみに前回日本で見られた皆既月食は2021年5月26日
その時の記事↓
見えたのは最初だけで、肝心な時に曇ってて見えなかった⤵︎
今日は前回のリベンジだ( •̀ㅁ•́)و
今日の月食スケジュール↓
帰宅時は満月がクッキリ見えた(満月写真撮り忘れ⤵︎)
18:56
皆既食が始まる20分前(部分食の始まり後)になると…
下半分が赤銅色になってる！
スマホだと結構赤く見えるが、肉眼だともう少し薄い赤色だった
そして19:59
『皆既月食』食の最大の時間になると…全体が赤銅色●
こっちもスマホだと肉眼以上に赤く見える
なんかすごく違和感がある景色
不思議だな〜(*^ｰ^*)
皆既食は86分続き、終わった頃に見てみると…
20:59(部分食の終わり前)
さっきと逆側が欠けてる
でも月の見えかた・隠れかたが、説明のイラスト通りの形で、天文学者ってすごいよな〜✧
貴重なものが見れてよかった(๑′ᴗ‵๑)
次にこの皆既月食が見られるのは3年後の2025年9月8日の3時12分らしい
そんなに先のことなのに正確に時間までわかるのってすごいな
(ㅎ-ㅎ;)
ちなみに、今日は『天王星食』も同時に見られる貴重な天体ショーだったらしいが、さすがに肉眼では天王星は見えなかったな
皆既月食と惑星食が同時に起きるのは442年ぶり(←戦国時代)らしく、次回は322年後に土星食が同時に起きるんだって
残り5日
毎日やれることやって疲労抜いて、コンディションを整えていこう
『今日の遊郭鬼滅
day12』
女装した3人組はかぶったけど、炭治郎の普通？ver.は初！
これで24分の21種！
残り3種類…(残るチョコは6袋)