今日は早朝JOG
最近は天気の悪い日が多かったが、今日は朝から晴れマーク☀︎
体重は…筋肉が増えたのかなー(ˉ ˘ ˉ; )
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
左脚をしっかりケアしてから出発
キレイなオレンジ色の空( ღ'ᴗ'ღ )
吸い込まれてしまいそう
そんな太陽が昇る直前の、オレンジ色の空をバックにパシャリ☆
シューズはお互いGEL-KAYANO27
久し振りにクレーマーサーキュレーション以外のジャージを着たな
(｀･ω･´)
東の空はオレンジだったが、西の空には朝の満月が明るく輝いてた
空が明るくなってもクッキリ見える
相模川と大山と富士山と満月のコラボ
…美しい(๑′ᴗ‵๑)
そんな感じのJOG8kだった
脚の違和感はほとんど感じない
ただ、どこかで痛みが出るんじゃないかという怖さがある
その分患部に意識が集中してるので、より過敏になってると思う
こればっかりは時間が解決するのを待つしかないな
夜ご飯
豚肉の味噌漬け、チーズオムレツ、野菜炒めプレート☆
味噌に漬け込んで柔らかくなった豚ちゃんが激うまっ！
真ん中よりも端っこの方が脂が甘くてヤバい☆
(普段脂身食べないけど、おいしく食べちゃった♪)
スクランブルエッグはチーズが入ってもっちりだったஐ
今日のラヴィット！でやってたランキング↓
『プロが選ぶ！1番美味しいさつまいもお菓子』
第1位は〜…
『ブルボン エリーゼ安納芋』☆
というわけで、さっそく買ってみた(o'ー'o)
これめーっちゃ芋！(º ﾛ º๑)
もはやまんまさつまいも食べてるぐらいの感じw
1位はさすがのおいしさだ( *´罒`* )
そしてもうひとつ
わが家は毎晩『BIO』を食べてるんだけど…
BIOに『糖質オフ』が出てた！( ◦д⊙)✧
9月26日から配送開始になったらしい☆
これ食べやすいかも✧(^〜-)
普通BIOより、液体っぽくてサラサラしてる！
元々健康のためのヨーグルトとはいえ、これなら罪悪感さらに薄まるw
今後はこっちだな☆
今日は桃の方を食べたんだけど、苺の方も楽しみ♪
少しずつ走れるのが当たり前になってきた
また振り出しに戻らないように気をつけないとな