昨日から妻ちゃんの実家にお泊まり中ஐ
寝たのは1:00過ぎ
今日は実家から早朝JOG
6:00に目が覚め、布団を畳んで支度をしていると、妻ちゃんから
「もう起きたの？起きるの7:00だよ( ˙꒳ ˙ )」
…1時間間違えてるー ꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
でももう布団畳んじゃったし、妻ちゃんもちょうど目が覚めたようなので、予定を前倒しして行動開始！
いつものルーティンはなし
その分いつもよりストレッチしてから出発
天気は晴れ
今日はなかなか暑そう
長い坂を下って川を目指す
(ということは帰りは上り(´･ω･`;) )
厚木に住む前は、ここら辺に10年以上住んでいた
なので、昔よく走ったコースを懐かしみながら進む
(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛ ≡♪
横を走るのはJR横浜線
しばらく線路に沿って走る
この電車で毎日厚木まで通ってたんだよなー
あれー、こんなところに花の妖精〜…
((o(´∀｀)o))←ﾋﾄﾞｲ
鶴見川の河川敷を走る
ここは鴨居駅の目の前
ららぽーと横浜のすぐ近く
河川敷はこんな感じ↓
場所によっては木陰があって涼しいஐ
昔走ってた時はまだGPSウォッチがなくて、『奥から4本目の木が◯k地点』って覚えてたな〜
鶴見川は一級河川
東京都町田市小山田町の泉を源流とし、横浜市鶴見区の河口から東京湾に注いでいる
全長は42.5k
偶然にもフルマラソンとほぼ同じ距離！
ちなみに鶴見川沿いを走ってると、動物のバクのマスコットをよく見かける
これは、鶴見川流域がバクの形に似てるからஐ
前半は下流に向かって走り、新横浜公園に着く手前の川向橋を渡って川の対岸へ
今度は上流に向かって走る
こっちは木陰なし(・ー・)
途中、川の近くまで行ける下り階段がある
10年近く走ってたのに、そういえば一度も下りたことなかったな
水近くまで初めて下りてみた！
今日はお揃いSVOLMEコーデ✧
鴨居駅の目の前に架かる『鴨池橋』
昔は冬になると凍結して走れなかった
鶴見川沿いにあるパナソニック
この鶴見川沿いを走っていると、実業団のパナソニックエンジェルスの選手たちとよくすれ違う☆
最後は鶴見川を離れ、中原街道を走って帰る(激上り)
今日のコースはこんな感じ↓
懐かしの鶴見川満喫コース13k♪
新横浜公園まで行ってぐるぐるすると、距離が伸びるから今日はまだがまん〜
急遽…自分と妻ちゃんのお互いの妹家族が遊びに来た！
ということで、甥っ子たち4人が大集合！
前回の対面から約2か月
みんな覚えていたようで、あっという間に仲良くなった♪
楽しそうだな〜(๑′ᴗ‵๑)
たっぷり遊んだ後、お昼ごはんはみんなで焼きそば大会！
いっただっきまーす！ヽ(｡>▽<｡)ﾉ
令和元年っ子✧2歳児同士も一緒に仲良く遊んでたな♪
お互いよく喋るんだけど、会話が成り立ってないのが面白かったw
子守も大変…(›´ω`‹ )
うたた寝していて、目が覚めるとボールだらけだったw
こちらは夜ご飯製作委員会
この3人は餃子を包む班☆
その間、自分は子守
子どもたちは不安定なベッドで飛び回るので目が離せない！
かと思えば急に2人で親密になったw
一生懸命CDコンポをいじってたなw
圧巻の150個が包み終わる！✧
夜ご飯は〜餃子！
それでは〜いっただっきま〜す！
大量の餃子をバンバン焼いていく！
この焼き目が最高( •̀∀•́ )✧
手作り餃子めちゃくちゃうまっ！(๑꒪▿꒪)*
こりゃパクパクいけるな！
お酒が飲めないのが辛い〜(´･⌓･̥ˋ๑)
食後は一気に片付け、みんな嵐のように妻ちゃんの実家を後にした
そして夜は予定通り、妹家族の家へ
よっしゃー、飲むぞー∠( `°∀°)／
8耐やオクムの動画を見ながらのんびり過ごす
特に過去のオクムの動画には妹夫婦も出ているため、それを一緒に見て盛り上がった♪
こうして土曜日が終わった
とりあえず今日も脚の違和感はなし
しばらくはこんな感じで、ちょっと走って暴飲暴食を楽しみたい♪