今日は早朝JOG
昨日の早朝ポイント練(クルーズI 1,200m×7)の疲労抜きJOG
ここ数日は体重が安定してる
いつものルーティン後に出発
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラス
相模川にかかる相模大橋を渡っていつもの河川敷へ
今日のスタイル↓
最近あまり着てなかった白クレーマーサーキュレーション✧
シューズはNOOSA
昨日のポイント練の疲労は特になく、脚も軽くて気持ちよく走れた
気温は高いけど、曇ってたので涼しく感じたなஐ
目の前を通過したオレンジ色のロマンスカーGSE(70000形)↓
現在運行してる小田急線ロマンスカーは4種類あり、このオレンジは他のに比べて見る機会が少ない
自分が走ってる時間との兼ね合いだろうけどね
なんかレトロでかわいい( ˙꒳ ˙ )
自分の中では、見ると幸せになるというドクターイエローのような存在♪(大げさ)
ってか生ドクターイエロー見たい〜((o(´∀｀)o))
ネット上で調べると運行予測情報が出てるので、そのうち生で見る予定(ドクターイエローの運行情報は公開されてないので、予測する人たちがいるのだ)
新幹線が超間近で見られるあの最強撮影スポット↓で
(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡
そんな感じの疲労抜きJOG8.2kだった
朝のGOMIトレ
仕事に行く前に脚のマッサージஐ
夕方はウェイト
今日のトレーニングは以上(◍•ᗜ•́)✧
夜ご飯
冷やしうどん、ささみナスしめじの甘辛炒め☆
パスタとの2択だったんだけど、こっちを選んで正解！
ツルツルしてて冷たくてうまっ(๑꒪▿꒪)*
ナスもトロッとしてて、うどんと合っておいしかったな♪
デザート①
『シャインマスカットと巨峰のくず餅』☆
なんて夏っぽい和菓子ஐ
見た目が涼しげで色が透けててキレイ( ღ'ᴗ'ღ )
つるんとした食感がおいしかったな♪
でも小さすぎてカーボってほどの量には全くならず…
なので↓
デザート②
アイス『ザ・クレープ』☆
(↑下にいるコナン君の画、2つ繋がる∑( ◦д⊙)！✧)
大量買いしたので心置きなくいただいた(๑´ڡ`๑)
(破格の1個54円！)
皮がもちもちしてるし量はちょうどいいしで、デザートに最適だな✧
これでカーボはバッチリ？((o(´∀｀)o))
ようやく長かった平日が終わった
頑張った分、週末は楽しむぞ〜！٩( •̀ᴗ•́)و