今日は早朝JOG

 

オール晴れマーク!

気温も10度でポカポカ陽気♪

 

体重は減少転じて上昇傾向

 

いつものルーティン後に出発


相模川の上に架かる相模大橋の上

もう太陽があの位置!上る時間早くなったなー!

大きな太陽に吸い込まれそう

 

今日のスタイル↓

クレーマーサーキュレーション×GEL-KAYANO27

↑この写真見ても、朝日の強さがよくわかる

 

川の右岸に戻ってきて、桜並木へ

散ってしまう前にもう一度を見に来た

地面が桜の絨毯になってきてる

 

こんな天気のいい日にギリギリ桜を見られてよかった♪

 

さっきの場所↑から1.5kほど北上した場所の桜並木

こっちは青空バックでピンクが映える!


桜並木の先にあるのは、お花見スポットの広場

 

ここら辺はまだ桜が散ってない

今がちょうど見頃なのかもしれない(o'ー'o)

 

コロナ前はここにシートを敷いて、夜桜を見ながらの晩酌を楽しんだな~

来年にはできるといいな(´・-・。)クスン

 

ここは『厚木野球場』

緑の芝ピンクの桜青い空、そしてその中に大山のシルエットもくっきり見える!

こりゃ野球日和だ〜(๑꒪▿꒪)*←野球ヘタクソ

 

そんな感じの桜満喫JOG10kだった

 
最後の方で左足の甲の腫れてる部分が痛かった
立ち止まって靴紐を緩めたりしたけど、それでも改善しない
足の指を丸めてこういう形にして走ると痛みが出ないんだよな↓


いったいいつまで腫れてるんだろう(ㅎ-ㅎ;)



朝のGOMIトレ

 

日中のウェイト

 
今日のトレーニングは以上ฅ(•̀㉨•́ )ฅ



リムジン後ろリムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン真ん中リムジン前
 
 
 
今日は予定があって仕事はお昼まで
帰って支度して移動車
同じくプチ用事がある妻ちゃんと一緒に出かける
 
やってきたのは『ららぽーと海老名』
まずはランチ☆
候補は2店舗(●´ㅂ`●)

肉肉しくてワイルドな『J.S.BURGERS CAFE』か…


パンケーキ・フレンチトーストがおいしい『Ivorish』か…


しかし甘イメージの『Ivorish』のランチメニューにスイーツ系がなかったため…


『J.S.BURGERS CAFE』に決定☆


「LIFE IS BURGERS」((o(´∀`)o))


平日ランチメニューはドリンク・ポテト付サラダ食べ放題✧

これはデカい!(* ̄m ̄)


自分はスタッフイチオシの『メープルバターワッフルチキン』☆

↑残念ながらこれだけポテトは付かず⤵︎


妻ちゃんは王道の『J.S.BURGER』☆


料理が来るまではサラダタイム♪

(と言ってもキャベツ・コーン、ドレッシング2種類だが)


セットのドリンクだと思って侮るなかれ!

これがめちゃくちゃビッグサイズ!

↑中ジョッキかっ!w


キターー!

『メープルバターワッフルチキン』☆

めっちゃいい香り〜♪


妻ちゃんの『J.S.BURGER』☆

迫力ある〜✧


いっただっきま〜す♡


ワッフルがほんのり甘い!メープルシロップとの相性抜群✧

チキンはカリッカリ!スパイシーな味と香り!

これにもメープルシロップかけたら〜…

甘塩っぱでめっちゃうまい!(๑꒪▿꒪)*


妻ちゃんのハンバーガーの断面!

分厚くて食べるのが大変そうだったw


あ〜おいしかった♪

やっぱり平日ランチはお得だな(๑′ᴗ‵๑)



食後に少し買い物をして、ここから妻ちゃんとは別行動


ひとりで移動車

やってきたのは…『海老名警察署』

今日の目的はランチではなく免許の更新!


まずは安全協会証紙を買いに行くよう書いてある


ということで歩いて1分ほどのところにある『海老名市交通安全協会』


優良運転者なので3,000円分の証紙を購入


そして再び警察に行き、書類を作成して免許証・証紙と一緒に提出


最近目が悪くなってるので視力検査は超気合いを入れた結果…ちゃんと突破✧


そしていよいよ写真撮影

やり直しの効かない一発勝負(´・ω・`;)ドキドキ


無事写真を撮り終えると、

「講習まで時間がありますがお待ちください」

と言われて紙を渡された


ただいまの時間は14:40

なんと40分も待つことに꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


やることないので車で待機

先ほどららぽーとで買ったコレ↓


シートベルトに着ける枕なのだ!

妻ちゃんがかわいさで買ってたのだが、ひと足先に実験しておいた

(*´˘`*)zzz←


時間になって講習会場へ


ビデオ15分・講話15分の計30分の講習を無事終えて…

免許更新完了〜(◍•ᗜ•́)✧


この後再び妻ちゃんと合流、一緒に買い物して帰った


家に着いて早速免許証を並べてみる

(古い免許証は申請すればもらえる)


…歳とったな〜( ˙꒳ ˙ )


感慨深し(・ー・)

 
 

ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ右
 
 
 
夜ご飯

うどんミックスホルモン炒め☆


昨日のタラ鍋の出汁に、ちょっとお味噌を足して煮込んだうどんはシンプルにうまっ!

ホルモンは自分の大好物!うまくて身体にいいんだからやめられない〜

(๑´ڡ`๑)

噛み切るのが大変だけど(ˉ ˘ ˉ; )



デザートはプリン☆

濃厚とろけるショコラピスタチオ生クリーム

並べると色がキレイஐ


ショコラは濃厚!ピスタチオは生クリームなだけあって甘さが際立つ!

自分的にはショコラに軍配ヽ(。>▽<。)ノ


平日のラストをいい感じで締め括ったな♪




今は左足の甲が心配
ずっと腫れたままだけど痛みが出ないので安心してたのに…
富士五湖まであと9日あるので、極力負担をかけずにやっていこう