今日は早朝JOG
気温0度・風0m
なんか走りやすそう
右内くるぶしを重点的にケアしてから出発
今日は思いつきで、あるところへ向かう
(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡
まずはいつもどおり相模大橋を渡る
今日は月の左下の方に、やたら明るく輝いてる星があった
橋の上のタイルがシャーベット状に凍結してた
かなり滑って危険だったので、ここは徐行運転
いつもなら橋を渡って河川敷に出るのだが、今日はそのまま道路沿いを走る
小田急線＆相模線『厚木駅』の目の前を通過
相模線の踏切を渡ってひたすら東へ
約2.3k、懐かしの『石坂整形外科クリニック』
圧力波治療器ショックマスターがあり、自分も妻もリハビリでお世話になった病院
病院の真向かいには『神奈川県立 海老名高等学校』
ここは誰の出身校かというと…
『いきものがかり』のボーカルの吉岡聖恵さん
↑厚木市役所に来た時(左は市長・右はあゆコロちゃん)
(画像はお借りしました)
厚木市出身・海老名高校卒の吉岡さんと、海老名市出身・厚木高校卒の水野さん・山下さん…そりゃこの辺りはいきものがかり熱が高いよね
(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪
道中はずっと歩道があったので、比較的走りやすかった
ここまではフラットだったが、3k過ぎからは上り坂になる
見た目わかりにくいだろうけど、かなりの急坂でキツい…
上り坂の途中からは車が通らない狭い道になる
暗い時間だと危険かな？と思ったら、LEDの外灯がたくさんあって明るかった
(河川敷なんかよりよっぽど明るい(｀×´))
そして約1k続いた坂を上った先には…東名高速道路☆
この時間でもたくさんの車が行き交ってた
ずっと見ていられそうなキレイな景色だった
東名に沿って進むと、目的地はもうすぐ
右側に見えるのが目的地の入口
ここは～『EXPASA海老名(下り)』！
言わずと知れた、全国で利用者数が最も多いサービスエリア！
東名高速のSAだが徒歩でも入れるSAなのだ！
到着～！
平日の朝(6:10)でも車が結構いるもんだな
(それでも昼間だと満車で人混みがすごいので、スカスカなのはレアな景色)
ここの名物といえば、『ぽるとがる』のメロンパン☆
海老名SAでも下りにしか売っておらず、メディアでも度々紹介されて行列ができるお店なのだ
そんな『ぽるとがる』だが、なんと朝6:00から営業している
今なら並ばずに買えますよ～((o(´∀｀)o))
施設の中のフードコートは営業してたが、さすがに出店はやってなかった
(いつもはお祭り並に溢れんばかりの人だからねココ…汗)
SA(下り)を堪能したところで、先ほどとは別の通路から出る
東名の下をくぐって反対側に回り、今度はSA(上り)にやってきた
ここが『EXPASA海老名(上り)』の入口
こっちはいきなり施設の建物の中
目の前にバス停がある
観光地的になってるのだろうか
飲食店がずらりと並ぶ
朝5:00からやってる店も多い
(早朝からラーメンが食べれるw)
『成城石井』はなんと24時間営業！
近所の人は便利だろうな～
おいしそうなのがいろいろ売ってたけど、レース前の妻が食べれるようなものはなく、サクッと帰路へ
帰る頃にはすっかり明るくなってた
本数の少ない相模線の踏切に引っかかる
レア？な新型車両だったから許すか
行きに滑りまくった相模大橋の上
帰り道もまだ滑ってゆっくりしか走れなかった
橋の上からは超キレイな朝焼けが見えた
こんな感じの10.4kだった
しかし！！
家に帰ると、腰についてたはずの『ガーミンのポッド』がない！！
どこかで落としてきた！！
コレ↓
ストライド・上下動・接地時間などを分析してくれるアイテム
ちっちゃいのにお高い…
どこで落としたんだー！
こんな時に猪之助がいたら…
いや自分、獣の呼吸使えない！空間識覚ムリ！
冷静になって考える…
そうだ！ガーミンのデータを見てみよう！
スマホに転送したデータを見ると、ポッドのデータが25分12秒のところで途切れてた
どうやら4k地点の少し先で落としたっぽい
よりによって家から最遠のとこ…
車で探しに行こうにも、既に通勤時間で渋滞している
それでは仕事に間に合わない
ということで…
2セット目スタート～ _:(´ཀ`」 ∠):_=͟͟͞͞
安全に気をつけながらもペースを上げて走る！
暑いー！分厚いブレーカー脱いでくればよかったー！
( ꒪Д꒪)ｱﾁｰ
よりによってまた相模線の踏切に引っかかったが…
『相模線新型車両』×『交差して走る小田急線』という、なかなかレアな写真が撮れた
↑複雑な心境の顔
そして4k地点の少し先…
ポッド発見ーーー！！
すぐ見つけられてよかったー！！
あってよかった〜( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
東名に架かる橋の上で写真を撮った時に落としたんだな…
それにしてもこの汚れ方・傷の付き方、車に踏まれたのかも…
壊れてないか心配…
とりあえず心配してる妻に一報だけ入れて、仕事に間に合うように急いで帰る
(「こんな脚使えない時に限って、こんなことになるなんて、一緒に探しにも行けないし…」とソワソワさせてしまった…
反省(´u_u｀;) )
こうして2セット目は8.2kを4'35"/kというハイペースで走った
相模大橋の上(片道約500m)を徐行してこのタイムw
走り終わってすぐにポッドが壊れてないか確認
ちゃんと時計が認識した！
よかった～(´･⌓･̥ˋ๑)
結構傷ついちゃったな…
ごめんねポッド君…
夜ご飯
トマトのお鍋☆
キャベツは芯ごと！くたくた！トマト・きのこたっぷり！
鶏ささみも柔らかい〜(๑꒪▿꒪)*
高野豆腐と鶏ささみでタンパク質大量摂取✧
夜ご飯後、週末の荷物をまとめ始める
レースに行くのがちょうど2年振りなので、何が必要かしっかり確認しながら準備する
(੭´ ꒫`)੭̸*
デザート？
苺大福＆雪苺娘☆
妻は今日からプチカーボ( ´•̥∀•̥` )ﾂｲﾆ…
苺大福…おいしいからいいんだけどさஐ
自分は雪苺娘で巻き込まれカーボ←とか言いつつ、大好きで食べたいだけだから巻き込まれた詐欺w
雪苺娘は求肥が伸びてうまいんだよね〜♪
妻ちゃんは、CAFE BASEの『贅沢カフェインレス』を飲みながら、必要事項の再確認
腸活だいじ風邪ひかない
今日は朝からバタバタしたけど、ハイペースで走ったおかげで心地いい疲れだった
右内くるぶしの違和感もほとんどなくて安心した
余計に走っちゃったから、その分しっかりケアしないとな