今日は早朝JOG
午後にはコロナワクチン2回目の接種が待っており、接種後は体調不良が予想される
次いつ走れるかわからないので、元気なうちに走り納め
晴れマーク一色
朝は気温もそこまで上がらず、風も穏やかで気持ちよさそうな天気
いつものルーティン後に出発
まだ日が出てなくて涼しい
今日のスタイル↓
走り出しは肌寒いのでジャケットを着てきた
シューズはこれまたお久し振りのEVORIDE
足離れが良くてスイスイ走れて気持ちいい
自然とペースも速くなる
今日は相模大堰人道橋を渡る
昨日看板にぶつけてできた額の傷
治癒にはもう少し時間がかかりそうだ
走ってるうちに太陽がお目見え☀︎
こうなると一気に暑くなる
ジャケットを脱いで半袖スタイルへ
昨日のクロカン30kの疲労もさほどなく、景色を見てリラックスしながら気持ちよく走れたஐ
最後に子にゃんこにも会えたしね(◍•ᴗ•◍)
今日のコースはこんな感じ↓
相模川8の字JOG13k
朝のGOMIトレ
職場のトレルーでウェイト
元気なうちに元気なうちに…(ˉ ˘ ˉ; )
ワクチン接種のため、午後の仕事は休み
午前中にリハビリに行ってきた妻と合流
平日に揃って外に出るついでに、市役所でマイナンバーカードの受け取り
集団接種会場は6F
でも、1回目よりも2回目の方が痛かった…
(夫婦で同意見)
これで無事2回のワクチンを打ち終えた
あとは副反応が弱いことを祈るだけ(´･ω･)ω･`)
接種券が送られてきて、なる早の日で予約をして、今日で2回目が完了した
周りの声を聞くと、厚木市は少し遅いのかな？
本厚木ミロードにある『串かつでんがな』
ランチメニューあるし、串かつなんて滅多に食べないしねஐ
ランチタイムはなんとノンアル『零ICHI』が100円！
これはうれしい〜☆ヽ(｡>▽<｡)ﾉ□
↑さすがにワクチン接種直後にアルアルは飲まないw
時刻は14:10、遅めのランチ
腹減った！いっただっきまーす！٩(ˊᗜˋ*)و
唐揚げも食べたくて…追加注文(｡-∀-)♪
牛肉鶏肉ソーセージつくねタコきすうずらレンコン玉ねぎししとう〜♪
どれも衣がフワフワでうまい〜(๑꒪▿꒪)*
ひとつひとつは手頃なサイズだけど、10本って結構なボリューム…
お腹いっぱい〜(๑´ڡ`๑)
体調不良に備え、経口補水液や食べやすいものなどをいろいろ買って帰宅
ε=(･o･*) ﾌｩ
早めにシャワーを浴びて体調不良に備える
しかし、夜になっても注射を打った方の腕が痛いぐらいで、体調に変化はない
それどころか普通にお腹が空いてきた(๑•́∀•̀๑)
夜ご飯はお寿司☆
体調が悪くても寿司なら食べれるだろうと買っておいたが、普通にペロッとおいしくいただいた
(๑´ڡ`๑)
明日は副反応に備えて仕事は休み
籠城準備もばっちり( •̀ ᴗ⁃᷄)b
噂の鬼門の一日を乗り越えたいと思う