今日は早朝LSD
5:00起床(_ _｡ )zzzねむっ
気温は高いが曇りマーク一色
走り始めてすぐ、路地の駐車場にいる猫の親子を発見！
こっちを見て、めっちゃ警戒してる…
子猫行ったー！ちっこ！
ちょこちょこ走る姿が超かわいい(๑′ᴗ‵๑)
いきなり癒されたஐ
いつもの相模川河川敷コースをグルグル
雑草がだいぶ繁茂してきたなー
これ以上伸びると風を遮って暑いんだよね〜
(›´ω`‹ )
厚木市酒井スポーツ広場の、キレイに整備された芝生
寝っ転がったら気持ちいいだろうな〜
(奥に見えるのは海老名南JCTの立体)
川の流れが穏やか
橋の上は水が近いせいか涼しく感じる
だいきを探せLV1w＠海老名運動公園
こんな感じで15k
かなり久し振りの相模川8の字コース(+α)だった✧
昨日の悪魔的BU20k走の疲れもなく、脚が軽くて気持ち良く走れた！
(๑•̀ㅁ•́๑)✧
本当はもう少し走りたかったのだが…今日は都合によりここまで
8:45南毛利公民館にやってきた
(なんげりじゃなくてなんもうりねw)
入場制限をするためだ
医師、看護師、市職員、委託業者など、総勢29名で対応に当たる
ワクチンを接種した後は、この経過観察ブースで15〜30分休む
経過観察のところに貼ってあったポップ↓
さすがにワクチン後にランニングする人はいないだろう
(´･ω･`;)
最後に接種済証を受け取って帰る
案内する時に、どれだけ気をつけても、
「せっしゅずみしょう」を
「せっすずみしょう」と言ってしまう…
(ㅎ-ㅎ;)滑舌わるい…
今日の接種予約者は午前・午後ともに100人ずつ
キャンセルが出ると、ワクチンが無駄にならないように、30分以内に来れる人を見つけなきゃいけない
キャンセル出ませんように( ･᷄д･᷅;)
体育館は空調がなく、窓やドアは全開のため、扇風機のみであっつい〜
◎ミ( ꒪Д꒪;)
お前だけが命綱だ( ｰ̀дｰ́ )
LSD後の蒸し暑体育館の中の立ちっぱなしはキツかったが、午前中の部が無事に終了
休憩時間も短いため、へばらないようにしないとな…
あらかじめ頼んでおいた宅配ガスト
暑さを予想して"から好し弁当"ではなく、コイツ↓にしておいた
今の気分にピッタリ！大正解〜！◎
これのおかげで午後もへばることなく乗り切った！
キャンセルもなくて、全てのワクチンも無事使い切れました
(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
夜ご飯
厚切り三元豚のロースカツサンド、合鴨パストラミ☆
最初は缶チューハイだけを用意していたが、このラインナップなら間違いなくワインが合うでしょ〜
(๑꒪▿꒪)*
とワインを追加w
さらには
トマトトカマンベールチーズのカプレーゼ、アップルレーズンクリームチーズピザもワインに合う～！
朝一LSDと休日出勤を頑張った、ごほうび的ラインナップの夜ご飯に大満足だった
(๑′ᴗ‵๑)
おまけ♪
昨日の"妻＆◯田先生のランデブー"写真を、か◯えさんが撮ってくれた✧
(昨日すぐ送ってくれてたのに気づかなかった…
ショック(/ _ ; )すみません〜)
↓見事すぎるシンクロ！！(•̀ㅁ•́ )(•̀ㅁ•́ )≡☆
ズレ1枚もなし！w
一生懸命走ってる姿ってかっこいいね
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
今週も無事に週末ランができた
信じられないぐらい順調だ
来週はいよいよ梅雨っぽい天気に突入
夏の雨を楽しみながらも、風邪は引かないように頑張ろうと思う