4/2(金)
朝のGOMIトレ
夜ご飯
豚肉と野菜のトマト煮、ナスと大根のぬか漬け☆
海苔・納豆・とろろ昆布のお味噌汁もトロトロでうまい！
やっと平日5日間が終わった〜(｡-∀-)♪
4/3(土)
妻の早朝ロング走を見送る
自分はゆっくり湯船に入ってリカバリー
そろそろ帰ってくる頃かなーと思って外に出たら、偶然にもはかったかのようにピッタリ帰ってきた！
(走る前に距離もペースも聞いてなかった)
ひとりでもしっかり30kコンプリートした妻
よく頑張ったな✧
調子良く走れたようでよかった
(^^)
ダメージが残らないように早めに食事を食べる
デザートはFamimaSweets
『大人のスフレ・プリン〜ショコラカシス〜』と
『しっとり食感のティラミスバウム』
スフレプリンはかなりのカシスの香りと味！
ノーマルのスフレプリンとは全く違うテイスト
おいしかったけど…ノーマルの方が好きかも
ティラミスバウムは真ん中のマスカルポーネクリームがしっかりチーズ感でおいしかった！
夜ご飯
買い物に行ったついでにいろいろ買ってきて晩酌☆
ピザは"照り焼きチキン"と"4種のチーズ"☆
これぐらいのサイズが最後までおいしく食べられてちょうどいい！
デザートは『まるごと苺』☆
"スポンジとクリームと苺"は結局どうやってもおいしいよね〜
(๑꒪▿꒪)*
脚の気になるところがあるのでしばらくランオフ
いい機会だと思ってのんびりしたいと思う
慌てずにいきたい(◍•ᴗ•◍)