今日は圧力波治療の翌日でランオフ
ダンベルを使って上半身の筋トレのみ
夕方、職場から外を見たら、大山に沈む夕陽が綺麗だった
夜ご飯は『味噌バター豆乳鍋』☆
鶏肉たっぷりカボチャたっぷりで優しいおいしさ☆
このスープ本当においしすぎる( ꒪﹃ ꒪)
(わが家はスープの素？袋の液体のやつを買ったことない)
具材を鶏出汁で煮て、味噌大2・バター10g(ぐらい☻目分量w)、ほんの少しのすりおろしにんにくと塩で味調整、最後に豆乳を投入wして(←煮たたせると分離するので入れたら沸騰させない！)まーぁおいしすぎるお鍋〜♪お試しあれ
焼酎『よろしく千萬あるべし』を使ったハイボール、今日は潰し梅を少し入れてみたが、これがまた成功！うまい〜
(๑꒪▿꒪)*
そして鍋のシメはたっぷりスープを吸わせたパスタ☆
言うことなし( ´•̥∀•̥` )♡
『マカロン』☆
卵白メインのデザートに悪いものなし
( ｰ̀дｰ́ )
そして今日届いたプロテイン
『WHEY PROTEIN 100リッチショコラ味』
いつもRUN後は『TYPE 2 SPEED』を必ず飲んでいるのだが(少し前に『TYPE 3 ENDURANCE』から変えた)、もちろん成分重視
まずくはないが(薄い牛乳風)
筋トレなど、頑張ったご褒美(？)にはおいしいプロテインを飲む
(*'▽'*)
ミルクティー味もおいしいのだが、ネットで調べると、どうやらこのリッチショコラ味はかなりおいしいらしく、早速GET♪
飲むのが楽しみ〜
今回調べていて、管理栄養士とかのランキングでもやはりZAVASは総合評価がかなり高い
10年以上飲み続けているZAVASのプロテイン☆
今後も信頼して身体作りを助けてもらおう
( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
朝めざましテレビを見ていたら突如流れた話題！
コロナ禍で帰省を控える人たちに今人気なのもの、それがコレ↓
『桃太郎電鉄～昭和 平成 令和も定番！～』(Nintendo Switch)
遠方へ帰省できない代わりに"桃鉄帰省"するんだとか
(そもそもわが家は桃鉄帰省しても2〜3マスしか進まないけどw)
それにしても、発売1か月で累計出荷本数100万本を超えるほど売れているらしい
わが家も発売日に購入して楽しんでやっております☆
現在は100年対戦の後半戦！(58年目！)
東京ネズミーシーを買った自分か？
東京セカイツリーを買った妻か？
…さあどっちが勝つのか！w
